Ayakta Bünyon Neden Oluşur?

· 21 Temmuz, 2015

Bünyon, ayak baş parmak ekleminin tabanında oluşan genişlemeye verilen isimdir. Kemiğin veya dokuların yerinden oynamasıyla oluşur. Bu makalede ayakta bünyon belirtilerinden ve nasıl tedavi edilebileceğinden bahsedeceğiz.

Ayakta Bünyon Belirtileri

Bünyonu ayırt etmek aslında oldukça kolay çünkü sadece ayağınıza bakarak görebilirsiniz. Diğer genel belirtileri şişkinlik ve aşırı ağrıdır. Bünyonu ayırt etmek için aşağıdaki belirtilere göz atın:

  • Ayak baş parmağının altından ayağın dışına doğru bir çıkıntının oluşması. 
  • Metatarsophalangeal eklemlerde kırmızılık, şişlik ve ağrı başlangıcı.
  • Nasır, yara ve diğer sıkıntıların ortaya çıkması. 
  • Ayak baş parmağını hareket ettirirken zorluk çekilmesi ve ağrı duyulması.

Ayakta Bünyon Neden Oluşur?

Bünyonlar, ayak tendonlarınıza ve eklemlerinize uygulanan basıncın değişmesiyle oluşur. Sonuç olarak, ayakta deformasyona ve eklemde dengesizliğe sebep olur.

Farklı çalışmalar, bünyonların kalıtsal faktörlerden, yürüyüş biçiminizden, yüksek topuklu ayakkabı giymekten, yanlış ayakkabı tipini seçmekten ve benzerlerinden kaynaklandığını gösteriyor. Ayrıca bünyonlar ayak yaralanmaları, nöromüsküler hastalıklar veya doğuştan gelen deformasyonlar yüzünden de oluşabilir.

Bünyondan Korunmanın Yolları

ayakta bünyon oluşumu

  • Sıkı ayakkabılar giymekten kaçının ve ayağınıza hareket imkanı sağlayan ayakkabılar seçin.
  • Yüksek topuklu veya sivri uçlu ayakkabılar giymek, bünyon oluşumunu kolaylaştırır çünkü bu tür ayakkabılar ayağı ve ayak baş parmağına baskı uygular.
  • Parmak ayracı takmak gece ayak parmaklarınızın düzelmesine yardımcı olabilir.
  • Bir doktora görünün. Size bünyon ağrısını dindirmek ve bünyonların ayakkabıya sürtmesini önlemek için düzgün ve yumuşak bir koruma maddesi önerecektir.
  • Kemiklerinizi güçlendirmek için yeterince A, C ve D vitamini ile kalsiyum alın.
  • Bünyonlar için üretilen özel sabitleyicilerden satın alabilirsiniz. Bu sabitleyiciler kemiğin deformasyonunu gidermeye yardımcı olur, aynı zamanda durumun ameliyat edilecek hale gelmesini önler.
  • Dengeli bir kiloda kalmaya ve obeziteden korunmaya dikkat edin çünkü obezite bünyona sebep olan faktörlerden biridir.

Ayrıca bakınız: Bünyonlar Nasıl Önlenir?

Bünyon Tedavi Yöntemleri

Ameliyat olmadan bünyonu rahatlatmanın bir kaç yolu vardır. Bünyon için en uygun tedavi yöntemini bulmak için ciddiyetini anlamalı ve deformasyon ilerlemeden harekete geçmelisiniz.

Aşağıda sizlere bünyonlar üzerindeki baskıyı azaltmak ve eklemin ilerleyen deformasyonunu durdurmak için bazı tedavi yöntemleri sunacağız.

Ped ve Bandajlar

Tedavi planınız için ilk iş, bünyon üzerine bir ped yerleştirmek olacak. Bu tür bandajlar ayağın normal bir pozisyonda durmasında, baskı ve ağrıyı azaltmasında yardımcı olur.

Enflamasyon Tedavisi

Bünyonun en genel belirtileri ayakta enflamasyon ve ağrıdır. Bu problemi azaltmak için çok etkili ve ucuz bir tedavi yöntemi uygulayabilirsiniz, sadece birkaç dakikanızı alacaktır.

Ne yapmalısınız?

  • 3 litre su kaynatın ve bekletin.
  • 5 yemek kaşığı tuz ekleyin ve ayaklarınızı 15 dakika boyunca karışımda bekletin.
  • Diğer bir seçenek etkilenmiş alana buz koymak. Buzları bir torbaya veya havlu içine koyun. Bünyon üzerine doğrudan buz uygulamaktan kaçının.

Ayrıca bakınız: Bünyon İle Mücadeleye Yardımcı 5 Bitkisel Tedavi

Lavanta Tedavisi

lavanta tedavisi

Bu tedavi bünyon yüzünden oluşan problemleri rahatlatmak için birebirdir. Aynı zamanda enflamasyonu azaltmak ve gelecek problemleri ortadan kaldırmak için de ideal bir yöntemdir.

Malzemeler

  • 200 gram lavanta çiçeği
  • 3/4 ayçiçek yağı

Ne yapmalısınız?

  • 100 gram lavanta çiçeğini ve 3/4 ayçiçek yağını metal bir kaba koyun. Benmari usulü 2 saat ısıtın.
  • Zaman dolunca yağı süzün ve kalan 100 gram lavanta çiçeğini ekleyin. Benmari usulü 2 saat daha ısıtmaya devam edin.
  • Tamamlamak için yine yağı süzün ve problemli bölgeye uygulayın.