Çakralar Nedir ve Ne İçindir?

Çakralar, dengeli oldukları zaman yaşamsal enerjimizi geliştirmemize ve genel olarak daha iyi fiziksel ve zihinsel bütünlüğe ulaşmamıza yardımcı olan enerji noktalarıdır.

Son birkaç yılda, pek çok insan doğu tıbbına dair terapilerle daha fazla ilgilenmeye başladı. Doğu tıbbının teorileri, çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılır ve fiziksel, zihinsel ve enerjik dengeyi sağlamada merkezlenmiştir.

İster meraktan olsun, ister geleneksel tıbbın tedavi edemediği bir soruna çözüm bulma arzusu olsun, pek çok insan bu alternatifi uygulamayı seçiyor.

Böylece, birçok insan “enerji” ve “çakra” gibi kelimeleri de keşfediyor.

Ama çakralar nelerdir?

Bu makalede, bu soruya cevap vereceğiz.

Çakralar nedir?

insan ve çakraları

“Çakra” terimi Sanskritçedir ve “daire” ya da “disk” anlamına gelir.

Hinduizm’de de bahsedildiği gibi, çakralar insan vücudunun farklı bölgelerinde bulunan 7 enerji merkezidir.

Vücudunuzda enerji akışına yardımcı olan regülatör “vanalar” olarak işlev görürler. Bulundukları yere bağlı olarak, güç ve hızlarına göre değişirler.

Hindistan’da, solunan havanın ya da “prana enerjisinin” vücudunuzdan geçerek farklı enerji noktalarına güç kattığına inanırlar.

Çakralar vücudunuzun çeşitli bölgelerindeki işlevleri optimize etmek için prana enerjisini alır, biriktirir ve dağıtır.

Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Okuyun: Ruh halinizi iyileştirecek 8 fiziksel alışkanlık

Çakralar nerededir ve ne yaparlar?

Çakralar, omurga boyunca avadhuti olarak bilinen tepeye kadar çeşitli noktalarda bulunur.

Budizm ya da Hinduizm’i takip edenler için, bu enerji noktaları vücudun aşağısından yukarı doğru 6 bölgede sayılır.

Ancak, diğerleri başın tepesinde bulunan yedinci bir çakranın olduğuna inanırlar.

Şimdi, çakraların her birine ve amaçlarına bir göz atacağız.

Muladhara ya da Baz Çakra

baz çakra resmi

Bu çakra anüs ve cinsel organlar arasında yer almaktadır. Adrenal korteks ile bağlantılıdır.

Buna atanan renk kırmızıdır ve elementi dünyadır.

Korku onu bloke eder. Bu çakrayı serbest bırakmak için korkularınızı açığa kavuşturmanız gerekir.

Svadhisthana ya da Sakral Çakra

meditasyon yapmak

Bu çakra sakrumda bulunur. Suprarenal bezlere bağlıdır.

Portakal rengidir ve atanan elementi sudur.

Suçluluk bu çakrayı bloke eder. Bu enerji engelini kaldırmak için suçluluk hissinden kurtulmayı ve ne zaman affedeceğinizi bilmelisiniz.

Manipura ya da Solar Pleksus Çakra

manipura çakra

Bu çakra göbek deliğinin içinde bulunur. Dalağınıza, karaciğerinize ve midenize bağlıdır.

Rengi sarıdır ve ateş elementi ile ilişkilidir.

Utanç onu engeller.

Anahata ya da Kalp Çakrası

kalp çakrasını açmak

Bu çakra, kalp bölgesinde bulunur. Timüs bezine bağlıdır.

Yeşil renktir ve hava ile ilişkilidir.

Acılar, onu engeller ve bu çakra kalbinizdeki hislerle ilgilidir.

Vishuddha ya da Boğaz Çakrası

boğaz çakrası için önemli şeyler

Boğaz bölgesinde bulunur. Tiroid bezine bağlıdır.

İlgili renk mavidir ve elemeti eterdir.

İletişim ile ilgilidir.

Ajna ya da Üçüncü Göz Çakrası

gözler ve üçüncü göz

Bu çakrayı iki gözün arasında bulabilirsiniz. Hipofiz bezine bağlıdır.

Rengi mavidir. Sezgilerle ilişkilidir.

Yanılsamalar bu çakrayı bloke eder.

Sahasrara ya da Taç Çakra

Bu çakrayı başınızın tepesinde bulabilirsiniz. Ayrıca, kozmik enerjinin merkezi olan hipofiz bezine de bağlıdır.

Mor ve çivit onu temsil eder.

Dünyevi meseleler tarafından engellenir.

Bu makaleyi de ziyaret edin: Stresi rahatlamak ve ruh halinizi geliştirmek için kolay egzersizler

Çakralarınızı Temiz Tutmak Neden Önemlidir?

meditasyon yapan kadın

Çakralar düşünceleriniz, duygularınız ve alışkanlıklarınızla bağlantı kurar. Onlarla denge kurduğunuzda, yaşamsal enerjiniz güçlenir ve güçlü bir fizik ve sağlıklı refah duygusunun tadını çıkarabilirsiniz.

Duygularınız ya da yaşam tarzınız sağlıklı değilse, çakralarınız bozulmaya başlar ve bu durum bir dengesizlik yaratır. Daha sonra, bu dengesizliği, zihniyetinize, sağlığınıza ve ilişkilerinize yükleyebilirsiniz.

Çakralarınız temiz olduğunda (hiçbir şey enerji akışınıza engel olmuyorsa), yukarıda bahsettiklerimizin yanı sıra aşağıdaki durumlardan da yararlanabilirsiniz:

  • Daha iyi zihinsel berraklık,
  • Daha iyi uyku kalitesi,
  • Sürekli yaşamsal enerji,
  • Daha iyi sağlık ve uzun ömür,
  • Duyarlılık ve sezgi,
  • Daha iyi konsantrasyon,
  • Evrenle daha büyük bağlantı kurmak,
  • Korku ve alınmadan arınmak.

Çakralarınızı Nasıl Temizleyebilirsiniz?

doğal taşlar

Günümüzde çakraları dengelemek için uygulanan çeşitli terapiler vardır. En popüler olanlardan bazıları:

  • Meditasyon ve yoga,
  • Kuvartz banyoları
  • Derin solunum egzersizleri.

Çakralarını kendi başlarına dengeleyemeyeceğini düşünen insanlar, günlük meditasyon yapabilir ya da destek almak özel merkezlere gidebilirler.

Bunlar da ilginizi çekebilir