Çatlak Dudaklara Elveda Demenin 6 Yolu
Dudaklar, farklı katmanlarında mukus ve deri ile kaplanmış kaslardır. Dış tabaka çok incedir ve sonuç olarak dış etken maddelere karşı çok hassastır.
Ayrıca karmaşık bir kan damarı sistemine sahiptirler. Bu, bu bölgedeki yaralanmaların önemli ölçüde kanaması ve çeşitli kırmızı tonlarına dönüşmesinin nedenidir.
Dudaklarının etrafındaki çatlaklar nelerdir?
Dudaklarımızda gördüğümüz çatlaklar, dudaklarımızın ve dudak köşelerinin ince kıvrımlarında küçük yaralanmalardır. Konumları neden rahatsız ettiklerini ve acı verdiklerini açıklıyor.
Çeşitli nedenlerle ortaya çıkarlar. Genellikle düşük sıcaklıklardaki kuru iklimler nedeniyle oluşurlar.
Diğer durumlarda, başka bir faktör de dudak nemlendiricilerini kullanma alışkanlığının olmaması, hatta dudakları ısırmak olabilir.
Eklemek istersek, dudaklar aşağıdaki nedenlerden dolayı kuruyabilir:
- Vitamin ve mineral eksikliği
- Kötü beslenme veya dehidrasyon
- Zayıf bağışıklık sistemi
- Nörodermatit
- Alerjiler
Çatlamış dudakların sebepleri değişebilir. Bu nedenle, bugünkü makalede, onlara yardımcı olmanıza ve rahatsızlığı engellemenize yardımcı olabilecek basit ancak etkili çözüm yolları paylaşmak istiyoruz.
Not: Sorun sürekli ortaya çıkarsa, doktorunuzla bir randevu almalısınız, çünkü mantar, bakteri veya virüs kaynaklı açısal keilitis veya bir çeşit dudak enfeksiyonu geçirme olasılığınız vardır.
Bu makaleyi de okuyunuz: Dudaklarınızın Şeklinin Kişiliğiniz Hakkında Söylediği 10 Şey
Çatlamış dudakları tedavi etmek için çareler
Çatlamış dudakları başarılı bir şekilde tedavi etmek için, ilk etapta kurumalarının nedenini bilmek zorundasınız.
Bundan dolayı şunlar önemlidir:
- Dudaklarınızı ve dudaklarınızın köşelerini kuru tutun
- Nemlendirici kremler uygulayın
- Ağzınızı çok sık ovalamayın veya ağzınızı açmayın
- Dudaklarını yalama alışkanlığını kesin
Hidratlı kalın
Çok fazla nem çatlamış dudaklara neden olan bir faktördür. Ancak, vücudunuzun nemli kalmasını sağlamak dudaklarınızın kurumasını önlemek için gereklidir.
Hidratlı kalmak için günde 10 ila 12 bardak su içmelisiniz.
Sizi bu makaleyi okumaya davet ediyoruz: Plastik Şişe ile Su İçmek Güvenli midir?
Sağlıklı diyet
B vitamini ve demir sıkıntısı çatlamış dudakların bir nedeni olabilir.
Bunu akılda tutarak, aşağıdaki besinleri içeren yiyecekleri yemelisiniz:
- Yapraklı yeşillikler
- Süt ve türevleri
- Yumurta
- Tahıllar
- Et
Ayrıca, A ve E vitaminleri de almalısınız. Bu vitaminler, cildin sağlığını korur ve dudak yaraları da dahil olmak üzere yaraları tedavi eder.
Yemeniz gereken yiyecekler şunlardır:
- Balık
- Sebzeler
- Meyve
- Kabuklu yemişler
- Tohumlar
Bir başka mükemmel seçenek, vitamin takviyeleri almaktır. Ancak olası yan etkileri önlemek için diyetinize eklemeden önce doktorunuza danışmalısınız.
Aloe vera kullanın
Makalelerimizin birçoğunda, aloe veranın tıbbi özellikleri sayesinde ne kadar yararlı olduğu hakkında konuştuk.
- Uygulamak için çatlamış alana biraz jel sürmelisiniz.
- Daha sonra 15 ila 20 dakika bekletin ve ardından alanı ılık suyla yıkayın.
Ancak, güneşe çıkmayı planlıyorsanız, güneş koruması olan bir çeşit dudak nemlendirici kullanmalısınız.
Ağız sağlıgı
Çoğu durumda, bir enfeksiyondan dolayı dudaklar çatlamaz, bunun yerine sadece susuz olduklarından dolayı çatlarlar.
Dudaklarınıza ellerinizle dokunmaktan kaçınarak bölgeyi temiz tutmak çok önemlidir. Yaraları enfekte etmemek ve kendi başlarına iyileşmelerini sağlamak için bu önlemleri almalısınız.
Ayrıca dudaklarınızı yalamamanız gerekir. Bölgeyi temizlemek istiyorsanız, temiz bir peçete kullanmak çok daha hijyenik olacaktır.
Makyaj
Her şeyden önce, kozmetik ürünlerinizi paylaşmamanız ve herhangi bir dudak ürününü doğrudan uygulamamanız, enfeksiyonunuz olduğunda zaten önemlidir.
Enfeksiyon durumunda, ürüne zaten virüs bulaşmış olması muhtemeldir. Sonuç olarak, bunu kullanmak sorunu daha da kötüleştirebilir.
- Herhangi bir dudak ürününü kullanırsanız, bir losyon veya makyaj temizleyiciyi bir pamuk topu ile geceleri çıkarmalısınız ve uyumadan önce dudaklarınıza biraz yağ sürmelisiniz.
- Uzun ömürlü veya silinmez dudak ürünleri cildi daha da kurutur. Bunu akılda tutarak, bunları yalnızca zaman zaman kullanmaya çalışın.
Ayrıca, dişlerinizi ve dilinizi temizlerken ve fırçalarken de özel dikkat göstermelisiniz.
Bu makaleyi de okumanızı tavsiye ediyoruz: Dişlerinizi Fırçalarken Diş Eti Kanamasının 14 Nedeni
Dudak kremi
Vazelin, Hindistan cevizi yağı, kakao yağı, shea yağı veya uçucu yağ esaslı dudak kremleri, dudaklarınızı nemlendirmek için çok doğal ve basit birer seçenektir.
Kremleri dudaklarınıza uygulamak için temiz parmaklarınızı kullandığınızdan emin olun. Bunu yaparak, kremleri de temiz tutabilirsiniz.
Resimler wikiHow.com adresinden alınmıştır.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Rodríguez Domínguez Ileana, Santana Gutiérrez Odalis, Recio López Orlando, Fuentes Naranjo Marilín. Beneficios del Aloe Vera l. (sábila) en las afecciones de la piel. Rev Cubana Enfermer [Internet]. 2006 Sep; 22( 3 ). Disponible en: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192006000300004&lng=es.
- SÍNTOMAS CLÍNICOS Y SIGNOS DE LA DEFICIENCIA DEL COMPLEJO DE VITAMINA B. (1941). Annals of Internal Medicine, 15 (6), 953. https://doi.org/10.7326/0003-4819-15-6-953
- Herrera R. Plantas medicinales. Su uso racional y científico. San Cristóbal: Editorial Armonía y Plenitud; 1999.
- Jordi Salas Salvadó; Francisco Maraver Eizaguirre; Leocadio Rodríguez-Mañas; Miguel Saenz de Pipaón; Isidro Vitoria Miñana; Luis Moreno Aznar. The importance of water consumption in health and disease prevention: the current situation. Nutrición hospitalaria: Órgano oficial de la Sociedad española de nutrición parenteral y enteral, ISSN 0212-1611, Vol. 37, Nº. 5 (Septiembre-Octubre), 2020, págs. 1072-1086.
- Madrid Bellio, T., Jiménez Batista, E., Harris Ricardo, J. y Carmona Lorduy, M. (2020). Queilitis actínica: protectores de rayos ultravioleta que previenen la progresión maligna. Reporte de un caso. Ustasalud, 20. https://doi.org/10.15332/us.v20i0.2502
- MedlinePlus en línea. Quelitis Angular. https://medlineplus.gov/spanish/ency/esp_imagepages/2896.htm
- Clínica Alemana de Santiago. “Labios secos y agrietados. ¿Por qué se producen?”. https://www.clinicaalemana.cl/articulos/detalle/2017/labios-secos-y-agrietados-por-que-se-producen