Eklem İltihabı (Romatoid Artrit) Ağrısını Azaltmak için 5 Şifalı Karışım

Eklem iltihabı, eklemlerin ve etrafındaki dokunun şişmesi ile meydana gelen kronik bir rahatsızlıktır. Bu duruma tam olarak neyin sebep olduğunu henüz bilmiyoruz; ancak uzmanlar yıpranma, aşınma, kötü alışkanlıklar ya da bazı yaralanmaların eklem iltihabına yol açabileceği konusunda hemfikir.

Eklem iltihabı başlıca belirtileri arasında ağrı vardır. Bu rahatsızlık aynı zamanda şişmeye, karında şiddetli ağrıya ve yürürken zorluk çekmeye sebep olur.

Dahası, hastalar sürekli kendini yorgun hissederler ve günlük işlerini yerine getirmekte zorlanırlar. Rahatsızlığın ne kadar süreceği kişiden kişiye değişir. Örneğin, bazı durumlarda eklem iltihabı kendiliğinden yok olur, bazı durumlarda ise durum daha da kötüleşir.

Neyse ki, bu rahatsızlığı ortadan kaldırmak için diğer tedavilerin yanında eklem iltihabının sebep olduğu ağrıyı azaltmanın bir çok doğal yolu bulunmaktadır.

Bu yazımızda, ağrıyı azaltmasının yanında vücuda bir çok yararı olan şifalı karışımlardan bahsedeceğiz.

1. Elma, sarımsak ve maydanoz suyu

Bu malzemelerin birlikteliği eklem iltihabının sebep olduğu ağrıları dindiren antioksidan ve iltihap önleyici özellikleri olan doğal meyve suyunu oluşturur. Dahası, bu karışım aynı zamanda folik asit, B ve C vitamini, potasyum, kalsiyum ve kıkırdakları ve eklemleri güçlendiren diğer gerekli bütün vitamin ve mineralleri içerir.

Malzemeler

• 2 diş sarımsak
• 5 dal maydanoz
• 1 yeşil acı biber
• 5 elmadan yapılmış elma suyu

Nasıl hazırlanır?

• Sarımsakları soyun ve blendıra koyun.
• Maydanozları yıkayın ve biberle beraber blendıra koyun.
• 5 elmanın suyunu sıkın ve blendıra koyun. Ardından, bütün malzemeleri birkaç saniye boyunca blendırdan geçirin.
• Bütün malzemeler tamamen karıştıktan sonra hemen için.
• Kendinizi daha iyi hissedene kadar içmeye devam edin.

2. Kereviz ve ananas suyu

Bu su idrar sökücü özelliği olan bir sudur. Böylece, vücut bezlerindeki iltihabı azaltmak için vücuttaki sıvıların dışarı çıkmasını sağlar.

Aynı zamanda

• A, B, C ve vitamini
• Sodyum
• Potasyum
• Kalsiyum
• Magnezyum
• Demir

gibi vitamin ve mineral deposudur.

Düzenli olarak tükettiğinizde eklem ağrılarını azaltır ve vücuttaki elekrolitleri düzene sokar.

Malzemeler

• 1 demet kereviz
• 1/2 ananas püresi
• 1 bardak su (200 ml)

Nasıl hazırlanır?

• Kereviz demetini yıkayın, kesin ve blendıra koyun.
• Ananas püresini ve daha iyi bir karışım elde etmek için suyu ekleyin.
• Bütün malzemeleri en yüksek hızda karıştırın. Pürüzsüz bir karışım elde ettiğinizde süzmeden derhal için.

3. Salatalık ve soğan suyu

Bu karışım lezzetli tadının yanında harika yararları için denemeye değer. Dahası, vücuttaki sıvıların dışarı atılmasına yol açtığı için eklem ağrısını azaltan güçlü bir idrar sökücü ve iltihap önleyicidir. Soğanın içinde bulunan sülfür, oksidatif hasarı ve vücuttaki iltihabın dengesizliği önler.

Malzemeler

• 1/2 salatalık
• 1/4 soğan
• 2 yemek kaşığı zeytin yağı (32 gr)
• 1 bardak su (200 ml)

Nasıl hazırlanır?

• Bütün sebzeleri doğrayın ve blendıra koyun.
• Suyu ve zeytin yağını ekleyin.
• Bütün malzemeleri en yüksek hızda blendırdan geçirin, karışımın pürüzsüz olmasına dikkat edin.
• En kısa zamanda zamanda tercihen aç karna için.
• Ağrı geçene kadar içmeye devam edin.

4. Elma ve kereviz suyu

Eklem iltihabını iyi gelen bir diğer meyve de elmadır. Elma, A vitamini, bolca magnezyum ve potasyum içerir. Dahası, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir, vücuttaki sıvıların dışarı atılmasını sağlar.

Malzemeler

• 5 orta boy havuç
• 3 kereviz sapı
• 1 bardak su (200 ml)

Nasıl hazırlanır?

• Sebzeleri küçük parçalar halinde doğrayın.
• Bir bardak su ile beraber blendıra koyun ve karıştırın.
• Pürüzsüz bir karışım elde ettikten sonra, servis edin ve en kısa zamanda için.
  2 hafta boyunca için.

5. Papaya ve portakal suyu

Papaya, iltihabı kontrol eden ve ağrıyı azaltan güçlü enzimler içerir. Aynı zamanda, portakalın içinde bulunan C vitamini de eklemleri korumak için gerekli olan kolejen oluşumunu arttırır.

Malzemeler

• 1 papaya
• 1 portakaldan elde edilmiş portakal suyu
• 1 bardak su

Nasıl hazırlanır?

• Papayayı küçük parçalar halinde kesin ve portakala suyu ile birlikte blendıra koyun.
• 1 bardak suyu ekleyin ve karışım pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.
• Hemen için ve her sabah içmeye devam edin.

Bu karışımların, eklem iltihabıyla mücadele etmeye yardımcı besinler olduğunu unutmayın. Bir başka deyişle, bu karışımlar eklem iltihabı için bütün belirtilerini ortadan kaldırmaz. Aynı şekilde doktorun uygun gördüğü tedavinin yerine geçmez.