İltihaplı Bacaklar İçin 6 Doğal Tedavi
İltihap olan bacaklar, dolaşım problemlerinden kaynaklanan rahatsız edici bir durumdur. Bu problem, lenfatik sistem problemlerinden ya da sıvı tutulmasından dolayı da ortaya çıkabilir.
Bu durum, insanlar arasında yaygın olan bir rahatsızlıktır. Çoğunlukla tüm hastalarda rahatsız edici ağrılarla, karıncalanma hissiyle ve yürüme problemleriyle beraber nükseder.
Bazen bu iltihaplanma, küçük yumrulara veya belirgin damarlara bile neden olabilir. Bu tür belirtiler genelde dolaşım sorunlarına veya eklem rahatsızlıklarına karşı sizi uyarır.
Neyse ki bu güçlü ağrıları ve iltihap temelli komplikasyonları önlemek için iltihap seviyenizi kontrol edebilecek doğal tedaviler bulunmaktadır. Bu tedavilerin içerisinde bulunan özellikler bu duruma neden olmaktadır.
Bu yazıda 6 etkili alternatif tedavi yöntemini sizinle paylaşmak istiyoruz. Böylelikle bu tarz bir sorunla karşılaştığınızda bu tarifleri kendiniz için hazırlayabileceksiniz.
1. Kereviz tohumu çayı
Kereviz tohumu, idrar söktürücü ve anti-enflamatuvar özellikler içerir. Bu özellikleri barındırması, kereviz tohumunu iltihaplı bacakları tedavi etmede yararlı bir hale getirmektedir.
İçerisinde bulunan aktif bileşenler tutulmuş sıvıların yok edilmesine yardımcı olur. Bu işlem dokularınızda gerçekleşir ve dolaşımı tekrar normal hale getirmeye yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 su bardağı su
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş kerevizi tohumu
Talimatlar
- Bir bardak suyu kaynatın. Kaynamaya başladığı zaman kereviz tohumlarını içerisine ilave edin.
- Kullandığınız kabın kapağını kapatın ve 10-15 dakika boyunca dinlendirin.
- Bacağınızdaki şişliği kontrol altında tutmak için bu tarifi günde üç defa için.
2. Ginkgo Biloba çayı
Ginkgo Biloba çayı güçlü bir detoks etkisine sahip olmasının yanında çok da iyi bir idrar söktürücüdür. Bu tarifi, şişmiş bacaklarınız için kullandığınız ilaçlarınıza ilaveten bir tamamlayıcı olarak kullanabilirsiniz.
Bu tarifte bulunan özellikler, vücudunuzun enflamatuvar süreçlerinin dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca lenfatik özelliklerinizi arttırdığı için, ağrınızı daha da kötü hale getiren atıkların ortadan kaldırılmasına da yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı ginkgo biloba
- 1 su bardağı su
Talimatlar
- Ginkgo bilobayı kaynar suyun içine ilave edin ve 10 dakika boyunca dinlendirin.
- Bu karışımı süzün. Ardından günde 2 veya 3 kez için.
- Bacaklarınız tekrar sağlıklı hale gelene kadar bu tedaviyi tekrarlayın.
3. Arnika Kompresi
Arnika ile uygulanan tedaviler, iltihaplanma problemleri için geleneksel ilaçlardan biridir. Bu durum, bacakları yorulan ve acı çeken kişiler için özellikle doğrudur.
Okumanızı öneririz: Varisleri ve Örümcek Damarları Arnika ile Tedavi Edin
Bu bitkinin anti-enflamatuvar ve ağrı giderici özellikleri iltihap seviyesini düşürür. Bunun yanında, bacaklarınızda örümcek ve varislerin oluşmasını önlemek için kan dolaşımına yardımcı olur.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı arnika
- 1 su bardağı su
Talimatlar
- Bir su bardağı suyun içerisine arnikayı ekleyin. Daha sonra düşük bir ısıda 3 veya 5 dakika boyunca kaynatın.
- Sonrasında bu karışımı dinlendirin, soğuduğu zaman ise sorun yaşadığınız bölgelere temiz bir bez yardımıyla bu karışımı uygulayın.
- İltihap azalana kadar günde 2 defa bu tedaviyi tekrarlayın.
4. Ananas suyu ve maydanoz
Ananas bromelain adlı bir enzime sahiptir. Vücudunuz tarafından bu enzim emildiğinde iltihabı da azaltır. Bu enzim aynı zamanda dokularınızdaki sıvı tutulmasını da en aza indirecektir.
Bu tarifte, bu bahsettiğimiz enzimi bir de maydanozun güçlü idrar söktürücü özelliğiyle birleştiriyoruz. Bu tedavi, bacaklarınızın şişkinliğini kontrol altında tutacak ve bacaklarınızda bulunan ağırlık hissini azaltacak.
Malzemeler
- 2 adet ananas dilimi
- 3 maydanoz sapı
- 1/2 su bardağı su
Talimatlar
- Ananası dilimleyin. Sonra bu dilimleri maydanoz ve su ile karıştırın.
- Pürüzsüz bir kıvama gelmesine dikkat edin ve bu karışımı kahvaltıda tüketmeye özen gösterin.
- Sorununuz gidene kadar bu tedaviyi her gün tekrarlayın.
5. Greyfurt suyu ve kereviz
Greyfurt düşük kalorili bir narenciye çeşididir. Detoks ve idrar söktürücü özelliklerinden dolayı uzun yıllardır kullanılmaktadır.
Greyfurtun içerisinde bulunan bu özellikler, iltihaplanmayı azaltmaya katkıda bulunur. Ve aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırmak için de iyi bir tedavi yöntemidir.
Bu tarifte ise, bu besin maddesini kereviz ile birleştiriyoruz. İlk tarifte de sizinle paylaştığımız gibi, kereviz yorgun bacaklarınız için oldukça faydalı bir bitkidir.
Malzemeler
- 5 adet greyfurt
- 2 adet kereviz sapı
Talimatlar
- 5 adet greyfurtun suyunu sıkın ve kereviz saplarıyla birlikte bir blender içinde karıştırın.
- Özelliklerini kaybetmeden, hazırladıktan hemen sonra bir bardağa koyup için.
- Her sabah kahvaltı ile birlikte bu karışımı için.
6. Cadı Fındığı Kompresi
Cadı fındığı kompresini uygulamak ferahlatıcı ve sakinleştirici bir tedavi yöntemidir. Bu madde, iltihapın neden olduğu ağrıları ve karıncalanmayı da azaltacaktır.
Bu bitkinin özellikleri, vücudunuzun alt tarafındaki dolaşımı hızlandırmaya yardımcı olur. Bu tarif ayrıca toplardamar kaynaklı problemlerin ortaya çıkmasını da önleyecektir.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı cadı fındığı
- 1 su bardağı su
Talimatlar
- Cadı fındığını kaynar suyun içine ilave edin ve 5 dakika boyunca kaynatın.
- Sonrasında birkaç dakika oyunca bekletin. Ardından sorun yaşadığınız bölgeye bir bezle bu karışımı uygulayın.
- 10 dakika boyunca bekletin. Bu işlemi günde 3 defa tekrarlayın.
Bacak ağrınız mı var? Bu tarifleri aklınızın bir köşesine not edin ve bu tarz acılarla savaşmak için en iyi çözümü bulmaya gayret edin.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
-
Korting, H. C., Schäfer-Korting, M., Hart, H., Laux, P., & Schmid, M. (1993). Anti-inflammatory activity of hamamelis distillate applied topically to the skin. European journal of clinical pharmacology, 44(4), 315-318.
-
Powanda, M. C., & Rainsford, K. D. (2011). A toxicological investigation of a celery seed extract having anti-inflammatory activity. Inflammopharmacology, 19(4), 227-233.
-
Tochi, B. N., Wang, Z., Xu, S. Y., & Zhang, W. (2008). Therapeutic application of pineapple protease (bromelain): a review. Pakistan journal of nutrition, 7(4), 513-520.
