Kilo Vermek için Harika Defne Yaprağı ve Tarçın Kürü

Defne yaprağı ve tarçın ile yapılan bu çay, sindirimi daha kolaylaştırması ve gazı önlemesinin yanı sıra çok doyurucudur. Bu sayede, atıştırmalarınızın önüne geçmenizde yardımcı olacaktır.

Bu yazımızda defne yaprağı ve tarçın ile yapılan, kilo vermeniz için mükemmel bir kür önermek istiyoruz.

Bu “mucize” bir tedavi değil, ancak vücudunuzdaki kurtulmak istediğiniz inatçı yağlarla daha iyi başa çıkabilmeniz için bir yardım olacaktır.

Bu doğal çay, sağlığınız için harika iki malzeme ile yapılır. Buna rağmen, önemli bir şeyi hatırlatmalıyız: gereği kadar tüketiniz.

Örneğin, tavsiye edilen defne yaprağı tüketimini aşarsanız, hoş olmayan bazı yan etkileri yaşayabilirsiniz.

Bu nedenle, kilit nokta dengeli olmaktır. Farklı bir beslenme uygularsanız ve yemeklerinizin hemen ardından bir fincan bu çaydan içerseniz, harika faydalarını fark edeceksiniz.

Sindirim ve genel sağlığınız için de iyi olan aromalı bir içecektir. Daha iyi hissedeceksiniz ve daha fazla şey öğrendiğinize değecek.

Aşağıda sizin için ne gibi faydaları olacağını açıklayacağız.

Eski bir gelenek olan, defne yaprağı ve tarçın

Defne yaprağının kaynağı defne ağacı, birçok özelliğe sahip olan ve özellikle Akdeniz mutfağında yaygın olan uzun ömürlü bir çalı türüdür.

Keşfedin: Göbek Yağlarını Eritmeye Yardımcı Yiyecekler

Örneğin, Yunanlılar ve Romalılar, defne yaprağını yüzlerce yıl boyunca gelenekleriyle bütünleştirdiler. Onu; sindirimi kolaylaştırıcı, balgam söktürücü, besleyici ve hatta iyileştirici olma özelliklerinden dolayı özellikle yararlı buluyorlardı.

  • Aslında, defne ağacının Latin kökeni olan “laurus” güç ve erdem karakterlerini temsil eden “ödül ya da ödül sahibi” anlamına gelir.

Doğal tıp dünyasında oldukça saygı gören bu bitki, tarçın gibi harika bir baharat ile birleştiğinde denemeye değer iyi bir tedaviye dönüşüyor.

Bu çayı normal beslenmenize dahil etmenizin neden iyi bir fikir olduğunu açıklayacağız.

Sindirimi kolaylaştırıcı tedavi

Hem tarçın hem de defne yaprağı, antiseptik, sindirim kolaylaştırıcı ve idrar söktürücü etkileri ile nitelendirilmişlerdir.

Yemeklerden hemen sonra bu çaydan bir bardak içmek gibi basit bir şey ile sindirime yardım eder, hem gaz hem de asidi önlemiş olursunuz.

  • Aynı zamanda, idrar yolu enfeksiyonlarını da önlemeye yardımcı olacaktır. Bu iki içerik, vücudunuzun e.coli bakterisiyle ya da vajinal enfeksiyonlara sebep olan Candida albicans olarak bilinen mantarla baş etmesini sağlar.
  • Asya mutfağında, tarçın ve defne yapraklarının birleşimiyle çok çeşitli tariflerin oldukça yaygın olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir.

Bu malzemeler sadece olağanüstü tatlar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda öğün aralarında sizi aç kalmaktan kurtararak tok tutarlar.

Besin değeri yüksek bir çay

Sizin de bildiğiniz gibi çaylar genellikle yüksek besin içerikli olmaları ile tanınmazlar. Bu durum, bu çay için geçerli değildir.

Doğal yollarla sağlığınızı ve refahınızı dengeler ve böylece her günü en güzel şekilde karşılarsınız.

Arındırıcı, idrar söktürücü, doyurucu ve sindirimi kolaylaştırıcı bir çay olmasının yanı sıra, aşağıdaki içerikleri de çok fayda sağlayacaktır:

  • A ve C vitaminleri ile B kompleks vitaminlerinden niacin, riboflavin, piridoksin, pantotenik asit ve folik asit
  • Ayrıca mineral kaynağıdır (kalsiyum, potasyum, manganez, magnezyum, bakır, demir, selenyum ve çinko)

Metabolizmanızı düzenler

Tarçın ve defne yapraklarının birleşimi metabolizmanızı düzenlemek için harika bir yoldur.

Örneğin, defne yaprakları, sadece toksinleri atmanıza yardımcı olmakla kalmaz; aynı zamanda vücudunuzun ürik asit seviyelerini düşürür ve yüksek kan şekeri seviyelerinizi kontrol etmenize yardımcı olur.

  • Hem defne yaprağı hem de tarçın dolaşımınızı düzenler, karaciğerinize iyi gelir, metabolizmanızı hızlandırır ve böylece daha kolay yağ yakabilirsiniz.
  • Dikkate değer diğer bir nokta ise, bu içecek şeker hastaları için de çok uygun olmasıdır.

Bununla birlikte, defne yapraklarının kendisini tüketemeyeceğinizi aklınızdan çıkarmayın: yemeklerinizi servis etmeden önce ya da çayınızı içmeden önce onları çıkarmayı unutmayın.

Ayrıca bakınız: Aknelere Karşı Yeşil Çay Tedavisi

Defne yaprağı ve tarçın kürü nasıl yapılır?

İçindekiler

  • 1 litre su
  • 2 adet çubuk tarçın
  • 5 adet defne yaprağı

Hazırlanışı

Defne yaprağı ve tarçını herhangi bir aktarda kolayca bulabilirsiniz. Defne yapraklarını kurutulmuş ve tarçını da toz değil çubuk olanını isteyin. Bu, çayın maksimum fayda sağlamasına yardımcı olacaktır.

  • Çayı hazırlaması çok kolaydır. Tek yapmanız gereken bir kapta bir litre suyu kaynatmaktır. Kaynamaya başladığında tarçın ve defne yapraklarını ekleyin. Çayı 20 dakika bu şekilde demleyin. Bu süreden sonra, ocaktan alın ve en az yarım saat dinlenmesine izin verin.
  • Sonra tek yapmanız gereken sıvıyı süzmektir. İsterseniz daha sonra içmek için cam bir şişede saklayabilirsiniz.
  • Bu çayı gün boyu tüketin. Sabahları aç karnına ve yemeklerden sonra bir fincan içebilirsiniz. Nasıl hissettiğinizi görmek için haftada iki ya da üç kez bu kürü tekrarlayabilirsiniz.

Eğer sağlıklı bir beslenme programı uygular ve biraz egzersiz yaparsanız, bu çay size daha kolay kilo vermenizde yardımcı olacak.

Buna değer!