Mutlu Çiftlerin Uyumadan Önce Yaptıkları 5 Hareket
Uyumadan önce söylediklerimiz ve düşündüğümüz şeyler, sandığımızdan daha önemli olabilir. Elbette, bu olumlu jestlerin toplamı, kendi sağlığımızı koruyan, besleyen ve sağlıklı bir ortam yaratan şeydir.
Kalıcı, sağlıklı ve romantik bir ilişkiye sahip olmak için, sürekli daha iyiye gitmek için yeterli özeni göstermek önemlidir. Elbette, bu takım çalışmasıyla ilgilidir.
Eğer şüphe duyuyorsanız, kendinize şu soruyu sormanız iyi bir fikirdir: her ikimiz de ilişkimizin büyülü olması için yeterince özen gösterdik mi yoksa hiç çaba sarf etmeden bunun gerçekleşmesini mi bekliyoruz?
Kimse rutinin çiftlerin en büyük düşmanlarından biri olduğunu inkar edemez.
Bu nedenle, can sıkıntısı ile savaşmak, bağı ve sevgiyi mümkün olan her şekilde güçlendirmek önemlidir.
Mutlu sonlar gökten düşmez, gün geçtikçe inşa edilir.
Ne yapacağınıza dair bir fikriniz yoksa ve son zamanlarda yaptığınız en heyecan verici şey TV kanallarını değiştirmek ise, kendinize ilham vermek için mutlu çiftlerin uyumadan önce yaptıkları şeylere bir göz atın.
Kendinizi doyurmak ve her şeyi birlikte yapmaktan ziyade, ilişkiden fayda alabilmek için birbirinden en iyiyi elde etmekle ilgilidir.
Bu hareketlerin bazılarını hayata geçirerek kendinizi daha iyi bir insan ve daha iyi bir partner hissedeceğinizi garanti ediyoruz.
Mutlu çiftlerin uyumadan önce yaptıkları 5 şey
1. Konuşmak
Bu, mutlu çiftlerin uyumadan önce yaptıkları en önemli şeylerden biridir.
Basitçe, eşinizle konuşmak için zaman ayırmanız demektir. Yükümlülükten değil, diğer kişini varlığından zevk aldığı için.
Bu amaçla, herhangi bir konu hakkında gerçekten konuşmayı bir an için deneyin; bu, partnerinizi daha iyi tanımak ve onların psikolojik ve duygusal dünyaları ile yakından ilgilenmek için önemlidir.
Bazı basit ölçütler
- Hoşgörü ve saygı. Bu, diğer kişiyi dinlemeyi ve fikirlerine saygı duymayı bilmektir. Görüşlerde farklılık olmasına rağmen, her iki kişiye de yer vardır. Birini kınamak ya da ders vermek için bir sebep yoktur.
- Sevecen olmaya dikkat edin. İletişimi özenle kurmak önemlidir.
- Sabır. Kendi fikirlerinizi veya argümanlarınızı paylaşmak için acele etmenize gerek yoktur.
- Birlikte komik, tatmin edici ve mutlu anlar yaşamak.
- Kahkaha terapisi. Yatmadan önce biraz gülmek asla kötü bir şey değildir!
Elbette, ideal olan yatmadan önce strese sebep olmayan veya çatışmaya neden olmayan konular hakkında konuşmaktır.
Fakat bu büyümemiz için gerekli olan bazı kritik konular hakkında konuşmaktan kaçınmak demek değildir.
Konuşmak genellikle iletişim kalitesini artırır, gerginliği hafifletmeye ve bağı güçlendirmeye yardımcı olur.
Bu yazımızı da okumanızı öneriyoruz: Uyku pozisyonunuz sizin hakkınızda ne söylüyor?
2. Telefonları ve elektronik eşyaları bir tarafta bırakmak
Uyumadan önce aynı anda birkaç görevi (örneğin, sosyal medyayı kontrol etmek, kıyafetleri toplamak ve partnerimizle konuşmak) yapmak zorunlu değildir.
Aslında, diğer kişiye gerçekten saygı gösterirsek, en uygun şey cep telefonlarımızı bir tarafa bırakmak ve onların varlığına değer vermek olacaktır.
Konuşmak veya koltukta birbirinizin kollarında sessizce oturmanız fark etmez.
Bir an durun ve düşünün: film izliyorsanız, kitap okuyorsanız veya birlikte başka bir şey yapıyorsanız, cep telefonunuza bakmanız gerçekten gerekli mi?
Cevap hayır. Teknoloji bu şekliyle zararlı olabilir.
Bizi istediğimiz noktadan uzaklaştırır ve ortak hedeflerimize ulaşmamızı engeller.
3. Birbirinin varlığından zevk almak
Mutlu çiftlerin yaşamında gerekli olan şey, birlikte kaliteli zaman geçirmektir.
Önemli olan detaylara dikkat etmek ve diğer kişiye karşı dikkatli olmak, aynı zamanda şımartılmaya ve sevilmeye de izin vermektir.
Birbirinin varlığından zevk almak için, arada bir yaratıcı olup ilişkiye biraz sihir getirmek önemlidir.
Ev dışında bir yerde buluşma ayarlamak, özel bir yemeğin tadını çıkarmak, birbirinize sarılmak ve sevecen olmak için zaman ayırmak, bir masa oyunu oynamak ya da güzel bir video oyunu oynamak seçeneklerden bazılarıdır.
Bu yazımızı da okuyun: Daha iyi bir uyku için melatonin seviyenizi nasıl düzenlersiniz?
4. Sevişmek
Bir çift olmak denince, düzenli cinsel aktiviteyi kesin olarak düşünüyoruz.
Ama gerçekten bu böyle mi?
Mutlu çiftler, diğer her şeyden kopup, birbirlerini keşfetmek, birbirlerini öpmek ve iyi sevişmek için zaman yaratırlar.
Bu, formunuzu korumanıza, stresi azaltmanıza ve kardiyovasküler sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olacak son derece eğlenceli bir aktivitedir.
Fakat duygusal etkileri daha da önemlidir. Çiftleri gerçekten bağlı hissettiren şey budur.
Cinsel ilişkiyle ilgili yaygın bir sorun, onu zorunlu bir şey olarak görmektir.
Bu, bir çift çocuk yapmaya çalışırken daha sık görülür.
Sorun, büyünün zamanla yok olmasıdır. Aranızdaki frekansı ihmal etmemek önemlidir.
Kendinize durumun tadını çıkarma fırsatı verin. Çok az zamanınız olsa bile, bunu eğlenceli ve heyecanlı hale getirmeye çalışın.
5. “Seni seviyorum” demek
Mutlu çiftler sevgi olduğunu varsaymazlar, aksine bunu hareketlerinde ve sözlerinde gösterirler.
Bu nedenle, her gece uyumadan önce edinebileceğiniz iyi bir alışkanlık, partnerinize onu sevdiğinizi, onun sizin için ne kadar önemli olduğunu ve ona değer verdiğinizi söylemektir.
Bu küçük ifadeyi duymak, önemli ve ulu bir jesttir.
Eğer bunu duygulu söylerseniz, bu cümlenin önemini veya taahhüdünü tekrar istemenize gerek yoktur.
Bunu söyleyebilir, yazabilir veya basit bir hareketle gösterebilirsiniz.
Bunu karmaşıklaştırmayın.
Bazen partnerinizin en sevdiği çayı yapmak veya uyumadan önce birlikte koyun koyuna girmek gibi küçük ayrıntılar yeterlidir.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Bolin A., Whelehan P. (2009). Human Sexuality: Biological, Psychological, and Cultural Perspectives. Taylor & Francis.
- Carroll J. (2009). Sexuality Now: Embracing Diversity. Cengage Learning.