Sağlıklı ve Sıkı Yanaklara Sahip Olmak İçin 6 Yöntem

Cildinizi güneşin etkilerinden korumak ve sıkılaştırıcı kremler kullanmak cilt bakımının sadece bir parçasıdır. Aynı zamanda, yanaklarınız için sıkılaştırıcı egzersizler yapabilirsiniz.

Yanak bölgesindeki esneklik ve sıkılığın kaybolması genellikle birçok kadında yüz güzelliğini etkileyen bir sorundur. Bu durum doğal bir yaşlanma süreci olmasına rağmen, birçok kişi daha uzun süre genç görünebilmek için yanaklarının sıkı görünmesini istemektedir.

Deriniz ve kaslarınız güneş ışınlarının, toksinlerin ve diğer dış etkenlerin zararlı etkilerini gösterir, ancak burada problem yanak sarkmalarının çoğu zaman beklenenden erken ortaya çıkmasıdır.

Buna ek olarak, genetik, kilo değişimleri ya da cilt dokusunu etkileyen kötü alışkanlıklara sahip olmak da bu durumu tetikleyebilir. En hızlı ve etkili çözüm kozmetik cerrahidir ancak daha sıkı bir cilde sahip olabilmek için daha az zahmetli ve daha doğal yöntemler vardır. Şimdi, sizi daha genç gösterecek 6 ilginç yöntemi paylaşacağız.

1. Yüz egzersizleri yapın

Nasıl yapabilirsiniz?

• Başlamak için, bir aynanın önüne geçin ve 10 ila 15 saniye boyunca abartılı bir şekilde gülümseyin.
• Biraz dinlenin ve sonra yanaklarınıza parmak uçlarınızla nazik dairesel hareketler yapın.
• Ardından, 10 saniye boyunca bir balon şişirir gibi yanaklarınızı şişirin.
• Son olarak ise, ağzınızı açarak sesli harfleri iki ya da üç kez tekrarlayın.

2. Beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin

“Ne yersen osun” cümlesini pek çok kez duymuşsunuzdur. Ancak bunun bir sebebi vardır, yedikleriniz hayatınızı hemen hemen her açıdan etkiler.

Bu durumda, beslenme alışkanlıklarınızın iyi olması önemlidir çünkü vitaminler ve mineraller hem kas hem de cilt sağlığı için oldukça önemlidir.

Düzenli olarak meyve sebze tüketimi erken yaşlanma riskini azaltır ve sıkı bir cilde sahip olmaya yardımcı olan kolajen ve elastin üretimini teşvik eder. Fasulye gibi protein kaynakları, enerjinizi artırır ve kas kütlenizi korumaya yardımcı olur.

Buna ek olarak, su ve antioksidan bakımından zengin gıdalarla beslenmek, ödemin neden olduğu ve yüz güzelliğinizi etkileyecek iltihaplanmayı azaltır.

3. Cildinizi güneşten koruyun

Güneş koruyucular, güneş ışınlarının cildiniz üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirirken aynı zamanda sarkmaları ve erken yaşlanmayı da önler.

4. Buz uygulayın

Sıkılaştıran buz tedavisi, dünyanın dört bir yanında yanakların güzel görünmesini sağlayan eski bir Japon güzellik sırrı olarak bilinir. Masaj yoluyla uygulanan buz, kan dolaşımını artırır, esnekliği artırır ve kırışıklık oluşumunu önleyen etkilere sahiptir.

Nasıl yapılır?

• İlk olarak, birkaç buz küpünü yumuşak bir havluyla sarın.
• Ardından, nazik dairesel hareketlerle yanaklarınızı ovun.
• 5 dakika boyunca uygulamaya devam edin ve bunu her gece tekrarlayın.

5. Avokado maskesi yapın

Malzemeler

• 1 adet olgun avokado
• 3 yemek kaşığı bal (75 gr)

Hazırlanışı

• Avokadoyu ezerek püre haline getirin ve balla karıştırın.
• Kremsi bir kıvam elde ettiğinizde, yanaklarınıza sürün ve 15 dakika bekletin.
• Bu maskeyi geceleri, haftada en az üç kez uygulayabilirsiniz.

6. Yüz toniği kullanın

Yüz toniği kullanmak, yanakların sarkık görünümünü azaltır ve kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerini önler.  Bu ürünler, emildikten sonra cildi sıkılaştırırken, cildi nemli ve yumuşak tutmaya yardımcı olur. Aynı zamanda besleyici özellikleri de vardır.

Mağazalarda kolaylıkla bulabileceğiniz tonikler yerine gül suyu, papatya çayı ya da salatalık suyu da kullanabilirsiniz.

Gördüğünüz gibi, günlük rutinlerinize birkaç basit şey ekleyerek yanaklarınızı ihtiyaç duyduğunuz görünüme kavuşturabilirsiniz. Unutmayın ki, yanaklarınız serbest radikallerin olumsuz etkilerine karşı savunmasızdır bu nedenle her gün gerekli bakımı yapmalısınız.