Sarımsak Tüketmek: Faydaları ve Sağlıklı Yolları

Sarımsak Tüketmek: Faydaları ve Sağlıklı Yolları
Maria Patricia Pinero Corredor

Yazan ve doğrulayan beslenme uzmanı Maria Patricia Pinero Corredor.

Son Güncelleme: 24 Şubat, 2022

Sarımsağın sağlığınıza sayısız yararı vardır ve bu yüzden farklı durumlarda sarımsağı nasıl yiyeceğinizi bilmeniz çok önemlidir. Çünkü her rahatsızlık başka bir hazırlama metodu gerektirir. Sarımsak tüketmek için farklı yollar nelerdir? Okumaya devam edin.

Sarımsak Nasıl Yenir ve Faydaları Nelerdir?

Çiğ Tüketmek

sarımsak doğramak

Sarımsağı çiğ olarak yiyebilirsiniz. Sabah iki ya da üç diş sarımsak tüketmek şiddetle tavsiye edilen bir alışkanlıktır. Bunun yanı sıra, sarımsağı ezdikten sonra yarım bir limonun suyunu ekleyerek kuvvetli aromasından kurtulabilirsiniz.

Vücudun birçok yerine rahatlık vermesi ve iyileştirici etkilerinden dolayı her gün çiğ sarımsak tüketmek sizin için faydalıdır. Sarımsağı belli bir sıklıkla yerseniz, çok kötü bir ağız kokusuna neden olacağını bilmelisiniz.

Zaten bu yüzden sarımsağı limonla tüketmek önemlidir. Sarımsaktan sonra ağzınıza atıp çiğneyeceğiniz birkaç parça karanfil de size yardımcı olacaktır. Ancak sırf ağzınız kokacak diye sarımsağın faydalarından mahrum kalmamanız çok önemlidir.

Bu makale de ilginizi çekebilir: Ev Yapımı Lezzetli Sarımsaklı Sos Tarifi

Kaynatarak Pişirmek

Sarımsak tüketmek için uygulayabileceğiniz başka bir yol da kaynatmadır. Bu yöntem için 3 ya da 4 diş sarımsağı 1 litre suyun içine atıp kaynatmalısınız.

Bu tüketme yöntemine alışmak daha kolaydır; çünkü kaynatma yoluyla sarımsak o güçlü aromasının büyük bir kısmını ve tabii ki nahoş kokusunu kaybedecektir.

Bunun yanı sıra, sarımsağı kaynatarak tüketmek daha zahmetsizdir; çünkü günde iki kase içebilirsiniz. Böylelikle, sarımsağı yiyen kişiden gelen kötü kokular o kadar da güçlü olmayacaktır.

Sarımsak Tüketmek: İyileştirici Özellikleri

Pek çok insan sarımsağın tadını sevmesine ve kötü kokusunu umursamamasına rağmen, sarımsak güçlü bir aromaya sahiptir. Bu insanlar ısrarla ağızlarının veya vücutlarının diğer yerlerinin kötü kokmasını umursamadıklarını söyler; çünkü sağlıklı olmak ve bunu sarımsakla başarmak onların tek ciddiye aldıkları şeydir.

Sonuç olarak en önemli olan şey, her zaman söylediğimiz gibi, bir hastalığa yakalanmadan önce engellemek ve kaçınmaktır. Bunu başarabilmek için nasıl isterseniz yiyin; ancak her gün sarımsak tüketmek çok önemlidir. Sarımsak sayesinde birçok hastalığın önüne geçebileceğinizi unutmayın.

İlginizi çekebilir ...
Sarımsak ve İnanılmaz Kilo Verme Gücü
Sağlığa bir adım
sayfasında okuyun Sağlığa bir adım
Sarımsak ve İnanılmaz Kilo Verme Gücü

Sarımsak, her dünya mutfağı ve her evde bulunan çok popüler bir besin kaynağıdır. Kilo vermek ve daha sağlıklı olmak isteyenler için mükemmeldir.




Bu yayının içeriği yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir zaman bir uzmanın teşhislerini, tedavilerini veya tavsiyelerini kolaylaştırmaya veya onların yerini almaya hizmet edemezler. Herhangi bir şüpheniz varsa güvendiğiniz uzmanınıza danışın ve herhangi bir işleme başlamadan önce onayını alın.