Boğaz Kaşıntısı İçin 5 Doğal Tedavi Yöntemi
Boğaz kaşıntısı son derece rahatsız edici bir sorundur ve yemek yemek gibi en temel ihtiyacınızı dahi gidermenizi zorlaştırabilir. Boğaz kaşıntısı sıklıkla ortaya çıkan bir sağlık problemi olmasa da, daha farklı komplikasyonlardan kaçınmak için tedavi etmeniz gerekir.
Bazı doğal bileşenler, boğazda meydana gelen yanma ve kaşıntı hissini azaltmak için bu bölgedeki dokuları yumuşatmaya yardımcı olur. Bu bileşenlerin içinde, boğazda oluşan kaşıntıyı hızlı bir şekilde yatıştıran antibakteriyel ve antiviral maddeler bulunur. Bu yazıda, bu doğal tedavi yöntemlerinden bahsedeceğiz.
Boğaz Kaşıntısı Neden Olur?
Alerji, grip veya soğuk algınlığı boğazda kaşıntıya neden olabilir. Çoğu durumda boğaz kaşıntısı, alerjinin veya solunum yolu hastalıklarının bir belirtisi olarak ortaya çıkar. Alerjenlere veya patojenlere sürekli maruz kalmak, bağışıklık sisteminin tepki vermesine neden olur; bu durumun sonucunda ise, yanma ve kaşıntı hissi kendini gösterir.
Bu rahatsızlığı tetikleyen nedenler şunlar olabilir:
- Hayvanların deri döküntüsü
- Toz
- Fıstık ezmesi, süt ürünleri veya çilek
- Polen
- Kimyasal ürünlerle temas
- Kozmetik ürünler ve parfümler
- Sigara dumanı
- Tarım ilaçları
- Soğuk algınlığına veya boğaz ağrısına neden olan virüs ve bakteriler
Bu yazıyı okumanızı öneriyoruz: Boğaz Ağrısı İçin 3 Doğal Çözüm
Boğaz Kaşıntısı İçin Bazı Tedavi Yöntemleri
Boğaz kaşıntısı birçok farklı nedenden kaynaklanabileceği için, tek bir tedavi yöntemi bu problemi çözemeyebilir. Eğer viral veya bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, bu konuda bir doktora danışmanız sizin için en iyi seçenek olacaktır. Fakat hangi nedenden kaynaklanırsa kaynaklansın, bazı doğal yöntemler en azından yaşadığınız sıkıntıyı hafifletecektir.
Bazı doğal bileşenler bu bölgedeki dokuyu yumuşatabilir, alerjenlerin ve zararlı mikroorganizmaların varlığını azaltabilir. Bunlara ek olarak, bu doğal maddeler bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve böylece vücudunuzda genel bir rahatlama hissedersiniz. Herhangi bir ilaç tedaviniz varsa, bu yazıda geçen yöntemleri uygulamadan önce doktorunuzla konuşun.
1. Bal
Bal, bağışıklık sistemini güçlendirir, öksürüğe ve boğaz kaşıntısına iyi gelir. Bu mucizevi besin, boğaz kaşıntısına en iyi gelen doğal seçeneklerden birisidir. Nemlendirici ve onarıcı özelliklerinden dolayı, bu bölgede hissedilen yanmayı giderir. Hatta hafiflemesine yardımcı olur.
Nasıl kullanılır?
- İlk seçenek, her üç saatte bir tatlı kaşığı bal tüketmektir.
- Baldan yararlanmanın bir diğer yolu ise, bir kaşık sıcak suya veya çaya ilave etmek olabilir.
- Bu besin maddesinin etkisini iyice arttırmak istiyorsanız içine ezilmiş sarımsak ilave edebilirsiniz.
2. Boğaz Kaşıntısı İçin Tuzlu Su ile Gargara Yapmak
Boğaz kaşıntısını gidermek için en yaygın kullanılan yöntem, tuzlu su ile gargara yapmaktır. Tuzlu su, antibakteriyel etkisi sayesinde boğazdaki bakterilerle savaşmanıza yardımcı olur. Ayrıca enfeksiyonların neden olduğu ağrıyı da azaltır.
Nasıl yapılır?
- İlk önce yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık su ile karıştırın
- İki veya üç dakika boyunca bu karışımı kullanarak gargara yapın.
- Herhangi bir iyileşme hissedene kadar bu tedaviyi her üç saatte bir tekrarlayın.
3. Boğaz Kaşıntısı İçin Papatya Çayı
Papatya çayı, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan doğal bir ağrı kesicidir. Çok eski zamanlardan beri tıbbi bir bileşen olarak kabul edilmektedir. Bu bitki, içinde bulunan anti-enflamatuvarlar sayesinde soğuk algınlığı veya gripten kaynaklanan boğaz kaşıntısını hafifletir.
Bazı çalışmalar, papatya yağının boğaz ağrısı dahil olmak üzere soğuk algınlığından kaynaklı belirtileri giderdiğini göstermiştir. Papatya çayı içmek de benzer etkiler gösterir.
Nasıl içilir?
- Yapmanız gereken ilk şey, bir bardak sıcak suyun içine bir yemek kaşığı papatyayı ilave etmek.
- Hazırladığınız çayın biraz soğumasın bekleyin, ardından süzün ve için.
- Daha iyi hissedene kadar bu tedaviyi tekrarlayın; bu çayı günde iki veya üç kez içebilirsiniz.
Bu yazı ilginizi çekebilir: Papatyanın Sağlığa Yararları Nelerdir?
4. Meyan Kökü
Meyan kökünü, boğaz kaşıntısını tedavi etmek için kullanabilirsiniz. Bu bitkinin birçok farklı kullanım alanı vardır, ancak yaygın olarak boğazda meydana gelen tahrişi ve yanmayı azaltmak için kullanılır. Bazı çalışmalar bu maddenin suyla birleştirildiğinde daha etkili olduğunu göstermiştir.
Nasıl kullanılır?
- Yarım su bardağı kaynar suyun içine bir çay kaşığı meyan kökü koyun.
- Biraz soğuduğunda karışımı süzün.
- Elde ettiğiniz bu karışımla iki veya üç dakika boyunca gargara yapın.
- Boğazınızda rahatlama hissedene kadar bu yöntemi tekrar edin.
5. Nane
Nane, soğuk algınlığı ve gribe karşı oldukça etkili özelliklere sahiptir ve vücudun balgamı temizlemesine yardımcı olur. Bu bitkinin yağı ve çayı boğazda meydana gelen kaşıntıyı hafifletir. Nane, boğazın iç kısmındaki tahrişi yatıştırmaya yardımcı olan ve mentol adı verilen aktif bir bileşene sahiptir.
Nane, enfeksiyonlarla savaşmanıza yardımcı olan anti-enflamatuvar, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca grip, soğuk algınlığı ve alerji gibi rahatsızlıkların semptomlarının tedavisinde de kullanılır.
Nasıl kullanılır?
- İlk ve en kolay seçenek, bir bardak kaynar suyun içine bir avuç nane yaprağını eklemektir.
- Bir süre bekledikten sonra bu karışımı süzün ve ılık haldeyken için.
- İsterseniz nane yağını, zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı ile karıştırabilirsiniz. Bu karışımı kullanarak boynunuza ve göğsünüze masaj yapın. Uçucu yağları yutmaktan kaçının.
Boğazınız çok mu kaşınıyor? Bu yazıda bahsettiğimiz tedavi yöntemlerini mutlaka deneyin ve bu rahatsız edici hisse elveda deyin! Ancak unutmayın, bu rahatsız edici semptomlar devam ederse veya daha kötü bir hal alırsa mutlaka doktorunuza danışın.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Agarwal, A., Gupta, D., Yadav, G., Goyal, P., Singh, P. K., & Singh, U. (2009). An evaluation of the efficacy of licorice gargle for attenuating postoperative sore throat: A prospective, randomized, single-blind study. Anesthesia and Analgesia. https://doi.org/10.1213/ane.0b013e3181a6ad47.
- European Medicines Agency. Marshmallow root. Noviembre 2016.
- Frye R, Bailey J, et al. Which treatments provide the most relief for pharyngitis pain? The Journal of Family Practice. Mayo 2011. 60 (5).
- Goldman R. Honey for treatment of cough in children. Official Publication of the College of Family Physicians of Canada. Diciembre 2014. 60 (12): 1107-1110.
- Jull, A. B., Cullum, N., Dumville, J. C., Westby, M. J., Deshpande, S., & Walker, N. (2015). Honey as a topical treatment for wounds. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD005083.pub4.
- Jung, T. H., Rho, J. H., Hwang, J. H., Lee, J. H., Cha, S. C., & Woo, S. C. The effect of the humidifier on sore throat and cough after thyroidectomy. Korean Journal of Anesthesiology. 2011; 61(6): 470-474.
- Kligler, B., & Chaudhary, S. (2007). Peppermint oil. American Family Physician.
- Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Antibacterial components of honey. IUBMB Life. https://doi.org/10.1002/iub.578.
- Mathieu, S. S., Bresnan, K., Garufi, L. C., & Hansen, S. E. Does garlic use prevent and treat viral upper respiratory infections in adults?. Evidence-Based Practice. 2018; 21(9): 58-59.
- Mieres-Castro, D., Ahmar, S., Shabbir, R., & Mora-Poblete, F. Antiviral activities of eucalyptus essential oils: Their effectiveness as therapeutic targets against human viruses. Pharmaceuticals. 2021; 14(12): 1210.
- McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea (Matricaria recutita L.). Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1900.
- Pierro F, Zanvit A, et al. Role of a proprietary propolis-based product on the wait-and-see approach in acute otitis media and in preventing evolution to tracheitis, bronchitis, or rhinosinusitis from non streptococcal pharyngitis. International Journal of General Medicine. Noviembre 2016. 9: 409-414.
- Pushpangadan, P., & Tewari, S. K. (2006). Peppermint. In Handbook of Herbs and Spices. https://doi.org/10.1533/9781845691717.3.460.
- Schapowal A, Berger D, et al. Echinacea/sage or chlorhexidine/lidocaine for treating acute sore throats: a randomized double-blind trial. European Journal of Medical Research. Septiembre 2009. 14: 406.
- Singh, R., Shushni, M. A. M., & Belkheir, A. (2015). Antibacterial and antioxidant activities of Mentha piperita L. Arabian Journal of Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.arabjc.2011.01.019
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
- Wani, S. A., & Kumar, P. Fenugreek: A review on its nutraceutical properties and utilization in various food products. Journal of the Saudi Society of Agricultural Sciences. 2018; 17(2): 97-106.
- Weckmann G, Hauptmann-Voß A, Baumeister SE, Klötzer C, Chenot JF. Efficacy of AMC/DCBA lozenges for sore throat: A systematic review and meta-analysis. Int J Clin Pract. 2017 Oct;71(10).