Bu 6 Bitkisel Çayla Selülitle Savaşın
Selülitlerden şikayetçiyseniz, makalemizde yer alan 6 bitki çayı tarifini uygulayarak selülitle savaşın!
Bu 6 Bitkisel Çayla Selülitle Savaşın
Selülit, kadınları etkileyen en yaygın estetik problemlerden birisidir. Hatta, kadın nüfusunun %90’ından fazlasının bu problemi yaşadığı tahmin edilmektedir.
Selülit vücudun bağ dokusunu etkiler.
Vücudun sıvı ve yağ depoladığı bölümü bu bağ dokusudur ve bu durum da vücutta gözle görülebilir gamzeler oluşur.
Selülit genellikle vücudun kalça, karın ve bacak gibi bölümlerinde görülür ancak üst bedeninizde, özellikle de kollarınızda da selülit oluşabilir.
Selülitin varlığı ciddi bir sağlık problemine işaret etmese de, hormonal dengesizlikler, ödem ya da lenf sistemindeki problemler selülite neden olabilir.
Neyse ki, bu problemi azaltacak bazı yöntemler ve tedaviler vardır.
Bu yöntemler hem cildinizin görüntüsünü düzeltir hem de kendinize olan güveninizi ve saygınızı artırır.
Bugünkü yazıda, selülitle mücadelede uyguladığınız diğer yöntemlerin yanına ekleyebileceğiniz 6 ilginç bitki çayından bahsedeceğiz.
Mutlaka deneyin!
1. Hindiba çayı
Hindiba çayı, selülitleri azaltma sürecinde size en çok yardımcı olacak çaylardan bir tanesidir.
İdrar söktürücü ve anti-inflamatuvar özellikleri sayesinde vücut dokularınızda biriken sıvıları atmanızı sağlar. Bu sıvıların vücuttan atılması selülitle mücadeledeki en temel gerekliliktir.
Ayrıca, dolaşım sisteminizi daha aktif hale getirerek toksinlerden kurtulmanıza da yardımcı olur.
Hindiba çayını düzenli tüketerek selülitle savaşın!
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı hindiba (10 gr)
- 250 ml su
Yapılışı
- Kaynayan suya bir yemek kaşığı hindibayı ekleyin ve 15-20 dakika demlenmeye bırakın.
- En iyi sonuçları elde edebilmek için günde 2-3 kez tüketin.
Ayrıca bakınız: Selülitle Mücadele Eden Çay Tarifi
2. At kuyruğu otu çayı
Bu bitki çayının ödem ve toksin attıran arındırıcı ve idrar söktürücü özellikleri vardır.
Kan dolaşımını hızlandırır ve vücuttaki yağ birikiminizi azaltmaya yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı at kuyruğu otu (10 gr)
- 250 ml su
Yapılışı
- Suyu ısıtın. Kaynamaya başladığında at kuyruğu otunu ekleyin.
- Ardından, 10 dakika karışımı dinlenmeye bırakın.
- 10 dakika sonra, süzün ve aç karna için.
- Haftada en az 3 kez, her sabah bu karışımı için.
3. Yeşil çay
Detoks etkisi ve idrar söktürücü gücü sayesinde, yeşil çay selülit tedavisi ve yağ yakımı konusunda en çok tavsiye edilen bitki çaylarından birisidir.
Metabolizmayı hızlandıran ve iltihap ve lenf problemi oluşumunu azaltan bir bitkidir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı yeşil çay (10 gr)
- 250 ml su
Yapılışı
- Yeşil çayı kaynar suya ekleyin ve 3-5 dakika bekleyin.
- Hazır olduğunda süzün ve için.
- Günde 2 bardak tüketmek önerilir.
4. At kestanesi çayı
At kestanesi çayı, sadece selülitle mücadele etmekle kalmaz aynı zamanda vücudunuzun alt kısımlarındaki dolaşımı da hızlandırır.
Antienflamatuvar ve pıhtı oluşumunu önleyen özellikleri sayesinde, gün içerisinde bacaklarda oluşabilecek ağrıyı ve gerginliği azaltır.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı at kestanesi(5 gr)
- 250 ml su
Yapılışı
- Suyu ısıtın ve kaynamaya başladığında at kestanesini ekleyin.
- 10 dakika demlenmeye bırakın. Ardından süzerek servis edin.
- Haftada en az 3 kez, günde 2 fincan tüketin.
Ayrıca bakınız: At Kestanesi: Varise Karşı Yoldaşınız
5. Maydanoz çayı
Maydanozun idrar söktürücü özelliği, toksin ve ödem dolu dokularınızın boşalmasına yardımcı olur.
Bu özelliklerinin yanına antioksidan özelliklerini de eklersek, selülit tedavisi için oldukça faydalı olacaktır.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı taze maydanoz (10 gr)
- 250 ml su
Yapılışı
- Taze maydanozu kaynayan suya atın, kapağını kapatın ve 15 dakika bekleyin.
- Ardından süzerek servis edin.
- Günde 3 kez için.
6. Gotu kola bitkisi çayı
Gotu kola anti-inflamatuvar, idrar söktürücü ve detoks özellikleri olan bir bitkidir ve selülitlerin portakal kabuğu görünümünü azaltır.
Vücut sıcaklığını artırır, dolaşımı hızlandırır ve yağ yakımını hızlandıran metabolik aktiviteleri güçlendirir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı gotu kola (10 gr)
- 250 ml su
Yapılışı
- Gotu kola’yı suya ekleyin ve 5 dakika demlenmeye bırakın.
- Hazır olduğunda süzerek servis edin.
- Yemeklerden sonra, günde 2 kez tüketin.
Mevcut yöntemlerinize bu çayları da ekleyin ve selülitle savaşın!
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Baladia, Eduard, Basulto, Julio, Manera, María, Martínez, Rodrigo, & Calbet, David. (2014). Efecto del consumo de té verde o extractos de té verde en el peso y en la composición corporal: revisión sistemática y metaanálisis. Nutrición Hospitalaria, 29(3), 479-490. https://dx.doi.org/10.3305/NH.2014.29.3.7118
- Bellucci, A. P. (2003). La herbolaria en los mercados tradicionales. Revista del Centro de Investigación de la Universidad la Salle, 5(20), 63-63.
- Clapé Laffita, O., & Castillo, A. A. (2011). Caracterización fármaco-toxicológica de la planta medicinal Sambucus nigra subsp. canadensis (L). R. Bolli. Revista Cubana de Farmacia, 45(4), 586-596.
- Pérez Machín, M., Sueiro, M. L., de la Cruz, A., Boffill, M. A., Morón, F., Méndez, O. R., & Cárdenas, J. (2011). Uso tradicional de plantas medicinales con acción diurética en el Municipio de Quemado de Güines, Cuba. Revista de Biología Tropical, 59(4), 1859-1867.
- Waizel-Bucay, J., Waizel-Haiat, S., & Revilla-Peñaloza, F. (2017, September). Los productos herbolarios, la coagulación sanguínea y la cirugía otorrinolaringológica. In Anales de Otorrinolaringología (Vol. 62, No. 2, pp. 115-142).
- Revista Virtual de la Sociedad Paraguaya de Medicina Interna. On-line version ISSN 2312-3893. http://scielo.iics.una.py/scielo.php?pid=S2312-38932017000200019&script=sci_abstract&tlng=es.
- Academia Española de Dermatología y Venereología. Celulitis, lo último para combatirla. https://aedv.es/comunicacion/notas-de-prensa/celulitis-lo-ultimo-para-combatirla/
- Nutr Rev. 2012 Sep;70(9):534-47. Diverse Biological Activities of Dandelion. doi: 10.1111/j.1753-4887.2012.00509.x. Epub 2012 Aug 17.
- J Altern Complement Med. 2009 Aug; 15(8): 929–934. The Diuretic Effect in Human Subjects of an Extract of Taraxacum officinale Folium over a Single Day. doi: 10.1089/acm.2008.0152
- PennState Hershey. Horsetail. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=107&pid=33&gid=000257
- J Adv Pharm Technol Res. 2012 Apr-Jun; 3(2): 136–138. Evaluation of anti-inflammatory effects of green tea and black tea: A comparative in vitro study. doi: 10.4103/2231-4040.97298
- Revista Brasileira de Farmacognosia. Volume 25, Issue 5, September–October 2015, Pages 533-541. Horse chestnut – efficacy and safety in chronic venous insufficiency: an overview. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102695X15001003
- WebMD. HORSE CHESTNUT. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1055/horse-chestnut
- Indian J Pharm Sci. 2010 Sep-Oct; 72(5): 546–556. Pharmacological Review on Centella asiatica: A Potential Herbal Cure-all. doi: 10.4103/0250-474X.78519
