Güçsüz Tırnakları Güçlendirmek İçin 5 Reçete

24 Mart, 2019
Bir kişinin tırnakları onun sağlığı hakkında çok şey anlatır. Güçsüz tırnaklar bir şeylerin yolunda gitmediğinin göstergesidir.

Güçsüz, kırılgan tırnaklarınız mı var? Vücudun bu kısmını genellikle ihmal ederiz. Peki neden? Özellikle de çok küçük olmaları nedeniyle çok önemli olmadıklarını düşünüyoruz belki de. Tırnaklarınız el ve ayak parmaklarınızın epidermis tabakasında büyür ve dış dünyadan gelen her türlü hasara maruz kalırlar. Temas ettikleri yüzeyler güçsüz tırnakları çizer ve sonrasında da kırılmalarına neden olur.

Neden kırıyorlar biliyor musunuz? Çoğu zaman kırılmalar kolajen üretimini yenileyen bir aminoasit olan glisin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Glisin eksikliği tırnakları kırılgan hale getirir ve anormal şekilde büyümelerine neden olur. Bu nedenle ideal kolajen üretimi güçsüz tırnakları tedavi etmek için çok önemlidir.

Bazen, tırnak yatağında onikomikoz ya da sedef hastalığı gibi bir mantar enfeksiyonların oluşması ya da yaralanmalar nedeniyle tırnaklar zayıflar. Aşağıda güçsüz tırnaklara ait semptomları yakından inceleyebilirsiniz.

Ayrıca bakınız: Tırnakları Nemlendirmek için Ev Yapımı Reçeteler

Semptomlar

güçsüz tırnaklarınızı tedavi edin

  • Deformasyonlar
  • Pul pul olma
  • Hafif temas sonucu parçalanma
  • Sürekli olarak dökülen katmanlar
  • Tırnağın alt kısmında yumuşak keratin birikmesi

Nedenler

Olası bazı nedenler arasında:

  • Tırnak yemek. Tırnak etlerine ciddi oranda hasar verebilir ve deformasyonlara yol açabilir.
  • Metal tırnak törpüleri kullanmak. Güçsüz tırnaklarınız varsa bunları kullanırken dikkatli olun. Zımparalı tırnak törpüleri daha iyidir ve sadece bir yönde törpülemeniz gerektiğini unutmayın.
  • Dengesiz besin ögeleri. Vücut içerisinde ve dışında sorunlara neden olabilirler. Tırnaklarınız, sağlıklı kalmak için vitamin, mineraller ve aminoasitlere ihtiyaç duyan bir protein olan keratini içerir.
  • Sert sabunlar kullanmak. Bazı temizleyiciler oldukça aşındırıcı olabilir.
  • Uygun olmayan ayakkabılar giymek. Güçsüz ayak tırnaklarınızın nedeni bu olabilir; nefes almayan ayakkabılar mantarların büyümesine neden olur.

Ayrıca bakınız: Tırnaklar Karakteri Yansıtır Mı?

Güçsüz tırnakları güçlendirmek için hileler

1. Bira mayası

bira mayası

Bira mayası B vitamini, biyotin ve çinko içermesi nedeniyle, dokuları yeniden canlandırmaya ve vücudunuzu güçlendirmeye yardımcı olur. Vücudun bira mayasını düzgün bir şekilde sindirmek adına yeterli zamana sahip olması için, onu sabahları tüketmek en iyisidir. Toz, sıvı ya da tablet formunda bulabilirsiniz.

Ayrıca bakınız: Doğa Sızma Zeytinyağının Sağlığa 6 Faydası

2. Zeytinyağı ve limon suyu

Zeytinyağı tırnakları arındırır, temizler ve derinlemesine nemlendirir. Bununla birlikte, limon suyuyla karıştırdığınızda lekeleri en aza indirir ve hatta tamamen ortadan kaldırır.

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı (10 g)
  • 1 limonun suyu

Hazırlık

  • Bir kaba zeytinyağını dökün ve üzerine limon suyunu ekleyin.
  • Daha sonra bir top pamuğu karışım içerisinde ıslatın ve tırnaklarınızın üzerine sürün.
  • Haftada iki kez bu işlemi tekrarlayın.

3. Elma sirkesi

güçsüz tırnaklarınızı elma sirkesiyle onarın

Elma sirkesi, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir de dahil olmak üzere çok sayıda vitamin ve bol miktarda mineral içerir. Asetik ve malik asitle birlikte, tırnak enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olur.

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi (30 ml)
  • 2 yemek kaşığı su (30 ml)

Hazırlık

  • Eşit miktarda elma sirkesi ve suyu karıştırarak işe başlayın.
  • Daha sonra tırnaklarınızı karışımla ıslattığınız bir pamukla silin.
  • Sonrasında ölü deri hücrelerini ve kalıntıları ortadan kaldırmak için kutiküllerinizi geriye doğru itin.
  • Günde bir kez tekrarlayın.

Ayrıca bakınız: Sindirime Yardımcı Elma Sirkesi, Zencefil ve Ballı Tonik

4. Atkuyruğu

Atkuyruğu yüksek miktarda silikon içerir ve silikon, vücudunuzun, tırnaklarını güçlü ve sağlıklı tutabilmek için ihtiyaç duyduğu bir mineraldir. Artı, tırnaklarınızın üzerinde beyaz lekeler varsa, bunları ortadan kaldıracaktır.

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı atkuyruğu otu (20 g)
  • 1 bardak su (150 ml)

Hazırlık

  • Her şeyden önce, suyu ısıtın ve içine 2 yemek kaşığı atkuyruğu ekleyin.
  • 10 dakika demlenmesini bekleyin.
  • Daha sonra karışımı soğutun ve güçsüz tırnaklarınızı içinde 20 dakika bekletin.
  • Haftada 3 veya 4 kez bu işlemi tekrarlayın.

5. Çay ağacı yağ

çay ağacı yağı

Tırnaklarınız bir enfeksiyon ya da mantar nedeniyle kırılgansa, çay ağacı yağı doğal bir antiseptik olması nedeniyle aradığınız bileşendir. Ayrıca tırnaklarınızın sararmasını engeller.

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı E vitamini yağı (10 g)
  • 1 çay kaşığı çay ağacı yağı (10 g)

Hazırlık

  • E vitamini yağını çay ağacı yağıyla karıştırın.
  • Dairesel hareketlerle tırnaklarınıza uygulayın.
  • Sonrasında 20 dakika bekleyin.
  • Tırnaklarınızı sıcak suyla durulayın ve kurulayın.
  • Haftada iki kez bu işlemi tekrarlayın.

Harika görünmek ve tırnaklarınızı güçlü tutmak istiyorsanız, sağlıklı bir beslenme planını takip etmeniz, egzersiz yapmanız ve stresten uzak durmanız gerektiğini unutmayın.