Her Gün Karbonatlı Su İçmenin Faydaları

· 31 Ekim, 2016
Vücudun aşırı alkali olmasını önlemek amacıyla -ki bu durum zararlı olabilir- her ana öğün sonrasında bir bardak suyla karıştırdığınız yarım çay kaşığı karbonatı içmeniz yararınıza olacaktır.

Karbonat, dünya çapında milyonlarca evde kullanılan oldukça yaygın bir üründür. Bu ününün sebebi yalnızca yemeklerde kullanılmasından gelmez, karbonat aynı zamanda belli başlı temizlik işlerini kolaylaştırıp sağlığa da katkı sağlar. Peki karbonatlı su içmenin faydaları nelerdir? Gelin birlikte keşfedelim.

Bugünlerde birçok insan marketlerde bulunan bilindik ürünleri tercih etse de bazı insanlar hayatlarının belirli kısımlarında bu beyaz tozdan faydalanır.

Karbonat, makul ölçülerde, az miktarda tüketilmelidir. Düzenli kullanımında, asit düzeyini azaltıp kanın doğal pH seviyesini dengelemek yoluyla vücudun genel işleyişini desteklediği görülmüştür.

Karbonatı suda çözmek, dünya genelindeki en eski ve en çok kullanılan tedavilerden ve vücudu çeşitli hastalıklara karşı korumanın en etkili yollarından da biridir.

Doğal Asit Gidericidir

mide asidi

Karbonatın doğal asit giderici özelliği, evde oldukça yaygın olarak kullanılmasının sebeplerinden biridir.

Karbonat tüketimi,o rahatsız edici mide ekşimesini önlemek için mide asitlerini etkisiz hale getirebilir. 

Bir bardak suyla seyreltildiğinde iltihaplanmayı ve gazı önler. Bu da hazımsızlıktan daha hızlı kurtulmanızı sağlar.

Doğal Alkalileştiricidir

Çoğu beslenme düzeni vücutta asit üretir. Bu da vücudu farklı hastalıklara yakalanmaya karşı daha hassas hale getirir.

Bu makalemize de göz atın: Karbonat ve Bal Karışımının Faydalarını Keşfedin

Karbonat, asitliği etkisiz hale getirmek ve alkalin (bazik) bir etki yaratmak amacıyla doğal bir ilaç olarak kullanılır ve vücudun pH dengesini sağlayıp sağlığınızı düzeltir. Vücuttaki asit, büyük ölçüde kemik erimesi (osteoporoz), eklem iltihabı (artrit) ve hatta kanser riskiyle bile ilişkilendirilebilir.

İşte bu yüzden bu ürün, bu kadar düşük bir maliyete yukarıda bahsettiğimiz hastalıkların oluşumunu bile engelleyebilecek en iyi doğal tedavi yöntemi olabilir.

Karbonatın aşırı kullanımı, vücudu aşırı alkali hale getirip ona zarar verebileceği için günlük az bir miktarda tüketmek faydalı olacaktır. 

Mikrop Kırıcıdırağız sağlığı

Karbonatın çok özel niteliklerinden biri de hastalığa sebep olan bakteri ve virüsleri azaltmada kullanılabilecek mikrop kırıcı etkisidir.

Bu sebeple, karbonatın gargara olarak kullanımı boğaz ağrısı ve iltihaplanmayı tedavi etmede kullanılabilir.

İdrar yolu Enfeksiyonlarını Azaltır

Karbonatlı su, idrardaki asit seviyesini azaltma gücü sayesinde idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu bir bariyer işlevi görebilir.

Karbonatlı su ve kızılcık suyunu birlikte içmek de, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için kullanılan yaygın yöntemlerden biridir.

Gut ve Diğer Eklem Sorunlarını Giderir

eklemler

İdrardaki yüksek düzeydeki ürik asit ve vücut dokularındaki kan, acıya ve gut ya da artrit gibi kronik hastalıklara neden olabilir.

Karbonatlı su, kan pH derecesini normalleştirir ve bu tür asidi azaltır. Bu nedenle, bu tip hastalıkları tedavi etmede ilaç olarak kullanılabilir.

Fiziksel Performansı Artırır

Fiziksel faaliyetler sırasında salgılanan laktik asit, kaslarda ve eklemlerde birikebilir. Bu da sertliğe ve kas yorgunluğuna yol açar.

Bu durumun fiziksel performansınızı etkilemesini önlemek amacıyla karbonatlı su içmek iyi bir seçenektir. Bu sayede karbonat, vücudunuzdaki asidi kontrol etmeye yardımcı olacaktır.

Kolesterolü Düzenler

Karbonatlı maden suyu içmek, ‘kötü kolesterol’ olarak da bilinen özellikle LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) gibi, yüksek kolesterolü düşürmede olumlu bir etki gösterebilir. 

Ancak, yüksek sodyum seviyesinden dolayı yüksek tansiyona sahip kişilere önerilmez. Çünkü eğer yüksek tansiyonunuz varsa, karbonatlı maden suyu problemlerinizi daha kötü hale getirebilir.

Karbonatlı Su Nasıl Yapılır?

sodyum bikarbonat

Daha önce bahsettiğimiz gibi, karbonatın aşırı tüketimi tehlikeli olumsuz etkiler yaratabilir.

Bu yüzden, karbonatı beslenme düzeninize riske girmeden eklemek için aşağıdaki öneriyi aklınızda tutmalısınız:

Genel doz

  • 1/2 çay kaşığı karbonat (3 gr)
  • 1 bardak su (200 mL)

İki malzemeyi karıştırın ve her ana öğünden sonra için.

Soğuk algınlığı ve gribi hafifletmek için

Bu tedavi soğuk algınlığına, gribe ve alerjilere sebep olan mikroorganizmalarla savaşmak için çok faydalıdır.

Bu gibi durumlarda, bu yöntemi aşağıdaki şekilde kullanın:

  • 1. Gün: Beş doz, yarım yemek kaşığı karbonatlı suyu her üç saatte bir alın.
  • 2. Gün: Üç doz (aynı miktar) alın, tüm güne yayın.
  • 3. Gün: Aynı dozu öğle yemeği ve akşam yemeği sonrası alın.

Karbonatlı su, tadı o kadar güzel olmasa da her gün kullanılabilir ve sağlığınız için çok faydalı olabilir. Karbonatı beslenme düzeninize dahil etmeye başladıktan kısa bir süre sonra olumlu etkilerini siz de fark edeceksiniz.