İdrar Yaparken Hissedilen Acıyı Hafifletmenin 5 Doğal Yolu
İdrar yaparken yaşanan yanma ve acı, genellikle idrar yolunuzdaki ya da mesanenizdeki bir enflamasyona ya da enfeksiyona bağlı olarak ortaya çıkan rahatsız edici bir semptomdur.
Bu, erkeklerde de görülüyor olabilmesine rağmen genellikle kadınlar arasında oldukça yaygın rastlanan bir problemdir ve tipik olarak idrar yolunuzdaki bir yerlerde aşırı bakteri üremesi olduğuna işaret eder.
Semptomlar hafif ya da seyrek olabilir ve enfeksiyon tedavi edildiği zaman ortadan kalkabilirler.
Ancak zaman zaman semptomlar kronik hale gelebilir ve daha büyük bir problemi işaret ediyor olabilir.
Neyse ki bu durum, bazı bileşenlerin mikroplarla savaşan anti-inflamatuvar özellikleri sayesinde doğal yollarla tedavi edilebilir.
Bugün sizlerle bu konuda faydasını görebileceğiniz 5 etkili seçeneği paylaşmak istiyoruz; böylece bu rahatsızlığın ilk belirtisini gördüğünüz anda deneyebilirsiniz.
1. Maydanoz çayı
Maydanoz çayı, vücudunuz tarafından emildiği takdirde sistiti ve idrar yapma sırasında yaşanan acıyı kontrol etmeye yardımcı olan anti-inflamatuvar özelliklere sahip doğal bir toniktir.
Diüretik bileşenler böbreklerinizin daha çok idrar üretmesini sağlar ve böylece sisteminizi herhangi bir bakteri enfeksiyonundan temizlemeye yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 bardak su (250 ml)
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş maydanoz (10 g)
Hazırlanışı
- Bir bardak suyu kaynatın ve bir yemek kaşığı kuru maydanozu ekleyin.
- Üzerini kapatın ve bu içeceği 10 dakika beklemeye bırakın.
Tüketim şekli
- Yanma hissi yok olana kadar bu çayı günde iki ya da üç kez için.
Daha fazlasını bilmek ister misiniz?: Maydanoz Yemenin İnanılmaz 5 Faydası
2. Elma sirkesi
Elma sirkesi vücudunuzun pH’ını düzenleyen ve enfeksiyonların kontrolünü kolaylaştıran asetik asit içerir.
Emilmesi bakterilerin çoğalmasına davetiye çıkaran ortamı değiştirir ve aynı zamanda enflamasyonu azaltır.
Elma sirkesi, sistit ya da vajinal enfeksiyonlarla ilişkili olan yanmayı hafifletmek için harika bir seçenektir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı organik elma sirkesi (10 ml)
- Yarım bardak su (125 ml)
- 1 yemek kaşığı bal (25 g)
Hazırlanışı
- Elma sirkesini yarım su bardak su ile seyreltin ve bal ile tatlandırın.
Tüketim şekli
- Bu içeceği günde iki kez, tercihen yemekten sonra için.
3. Karbonat
Karbonatın hafif alkali etkisi, idrar yolunda ve mesanede biriken bakterilerin ve mayaların yok edilmesini sağlamak için bir destek görevi görebilir.
Makul miktarda tüketimi, idrar yolundaki tahrişi hafifletir ve idrar yapma sırasında yaşanan yanma hissini rahatlatır.
Malzemeler
- Yarım çay kaşığı karbonat (1.2 g)
- Yarım bardak su (125 ml)
Hazırlanışı
- Karbonatı yarım bardak sıcak su ile seyreltin.
Tüketim şekli
- İdrar yapma sırasında rahatsızlık duyduğunuz anda bu içeceği için.
- Hafiflemeyi hızlandırmak için bu içeceği günde iki kez tüketin.
4. Keten tohumu suyu
Keten tohumunun içinde bulunan omega 3 yağ asitleri enflamasyonu kontrol altına almaya ve idrar yolu enfeksiyonlarının semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.
Bu maddeler, antioksidanlarla birlikte idrar yaparken mesaneyi yatıştırır ve rahatsızlığı azaltır.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı keten tohumu (10 g)
- 1 bardak su (250 ml)
Hazırlanışı
- Keten tohumunu bir bardak sıcak suya dökün ve beş ila sekiz saat arasında bekletin.
- Bu sürenin sonunda, yoğun kıvamdaki sıvıyı süzün ve düzgün bir şekilde muhafaza edin.
Tüketim şekli
- Bu içeceği aç karnına, üst üste iki ila üç gün tüketin.
Bu yazımıza da bir göz atın: Keten Tohumu Suyunun 6 Harika Yararı
5. Sarımsak çayı
Sarımsak, sülfürlü bileşenleri ile idrar sağlığınızı etkileyen bakterilerle savaşmaya ve onları yok etmeye yardımcı olan güçlü bir doğal antibiyotiktir.
Anti-inflamatuvar özellikleri mesanenin tahrişini azaltır, sürekli idrar yapma ihtiyacını ve buna ilişkin acıyı hafifletir.
Malzemeler
- 1 bardak su (250 ml)
- 2 diş çiğ sarımsak
Hazırlanışı
- Bir bardak suyu kaynatın ve hala sıcakken sarımsak dişlerini ezin.
- Su kaynama noktasına ulaştığında ocaktan alın ve sarımsakları ekleyin.
- Bu karışımı 10 dakika kadar bekletin ve sıvıyı süzün.
Tüketim şekli
- İdrar yaparken yanma hissettiğinizde ya da herhangi bir enfeksiyon belirtisiyle karşılaştığınızda sarımsak çayını için.
- Bunu günde iki kez tekrarlayın.
Sizin de gördüğünüz gibi bu semptomları doğal ve güvenli bir şekilde hafifletmeye yardımcı olan antibakteriyel ve anti-inflamatuvar birçok tedavi bulunmaktadır.
En çok beğendiğinizi seçin ve deneyin. En iyi sonuçları almak için önerilerimize uymanızı tavsiye ederiz.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Al-Yousofy F, Gumaih H, Ibrahim H, Alasbahy A. Parsley! Mechanism as antiurolithiasis remedy. Am J Clin Exp Urol. 2017 Nov 9;5(3):55-62.
- Bergamin PA, Kiosoglous AJ. Non-surgical management of recurrent urinary tract infections in women. Transl Androl Urol. 2017 Jul;6(Suppl 2):S142-S152.
- Bono, M. J., & Reygaert, W. C. Urinary tract infection. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. 2021.
- Chang Z, An L, He Z, Zhang Y, Li S, Lei M, Xu P, Lai Y, Jiang Z, Huang Y, Duan X, Wu W. Allicin suppressed Escherichia coli-induced urinary tract infections by a novel MALT1/NF-κB pathway. Food Funct. 2022 Mar 21;13(6):3495-3511.
- Das S. Natural therapeutics for urinary tract infections-a review. Futur J Pharm Sci. 2020;6(1):64.
- Díaz K, Espinoza L, Madrid A, Pizarro L, Chamy R. Isolation and Identification of Compounds from Bioactive Extracts of Taraxacum officinale Weber ex F. H. Wigg. (Dandelion) as a Potential Source of Antibacterial Agents. Evid Based Complement Alternat Med. 2018 Jan 1;2018:2706417.
- Ebrahimi B, Nazmara Z, Hassanzadeh N, Yarahmadi A, Ghaffari N, Hassani F, Liaghat A, Noori L, Hassanzadeh G. Biomedical features of flaxseed against different pathologic situations: A narrative review. Iran J Basic Med Sci. 2021 May;24(5):551-560.
- Lee JH, Kim YG, Lee J. Carvacrol-rich oregano oil and thymol-rich thyme red oil inhibit biofilm formation and the virulence of uropathogenic Escherichia coli. J Appl Microbiol. 2017 Dec;123(6):1420-1428.
- Liya SJ, Siddique R. Determination of Antimicrobial Activity of Some Commercial Fruit (Apple, Papaya, Lemon and Strawberry) Against Bacteria Causing Urinary Tract Infection. Eur J Microbiol Immunol (Bp). 2018 Aug 16;8(3):95-99.
- Wirngo FE, Lambert MN, Jeppesen PB. The Physiological Effects of Dandelion (Taraxacum Officinale) in Type 2 Diabetes. Rev Diabet Stud. 2016 Summer-Fall;13(2-3):113-131.
