Kuru Göz Sendromu: Doğal Yollarla Nasıl Savaşırsınız
Kuru göz sendromu, aynı zamanda keratokonjonktivit olarak da bilinir; bu durum, gözleriniz yüzeyini nemli tutmak için yeterli gözyaşını üretemediğinde ortaya çıkar.
Bu durum, narin göz dokularında iltihaplanmaya karşı tepki oluşmasına neden olur. Bunlara ek olarak, kaşıntı, kızarıklık ve hassasiyet gibi rahatsızlıklar da ortaya çıkar.
Hatta, eğer düzgün bir şekilde tedavi edilmezse, kornea ve konjonktivanın bozulmasına bile neden olabilir. Bu rahatsızlık yaşlılar arasında daha yaygındır; ancak kirli ortamlara veya gözde yaralanmaya maruz kalındığında genç yaşlardan itibaren de görülebilir.
İyi haber ise bu hastalığın belirtilerininin doğal yollarla kontrol edilebilmesidir. Örneğin bazı doğal maddeler, tahrişe veya istenmeyen etkilere neden olmadan etkilenen bölgeyi nemlendirebilir .
Bu yazıda, kuru göz sendromunu ortadan kaldırmanız için bazı doğal ilaçların nasıl hazırlanacağını ayrıntılarıyla sizlere anlatacağız.
Mutlaka not alın!
Kuru göz sendromunun nedenleri nelerdir?
Bu göz probleminin kesin bir nedeni yoktur, ancak çok sayıda bulgu hormonal değişikliklerle ilişkilendirilir.
Genel olarak bu rahatsızlığa aşağıda sıraladıklarımız neden olabilir:
- Yaşlanma (çünkü gözyaşı salgısı yaş ilerledikçe azalır)
- Östrojen seviyelerinde azalma
- Kontak lens kullanımı
- Göz ameliyatları
- Güneşe uzun süre maruz kalma
- Soğuk algınlığı için tüketilen ilaçlar
- Klimalı ortamlara maruz kalma
- Sigara içmek
- Parkinson ve diyabet gibi kronik hastalıklar
Ayrıca bunu da okuyun: Güneş Gözlüğü Takmamanın Yol Açtığı 9 Durum
Kuru göz sendromu kendini nasıl gösterir?
Kuru göz sendromunun belirtileri her hasta için değişmektedir, genellikle bu hastalığa neden olan faktörle ilgisi bulunmaktadır.
En yaygın görülen klinik bulgular:
- Göz kuruluğu
- Gözlerde kumlanma hissi
- Kapatıp açarken rahatsızlık hissi
- Gözlerin kızarması
- Gözde kaşıntı
- Işığa karşı duyarlılıkta artış
- Bulanık görme
- Baş ağrısı
Kuru göz sendromu için doğal tedaviler
Bu hastalığın semptomlarıyla başa çıkmak için genellikle koruyucu özellikleri olan suni gözyaşları reçete edilir. Bu suni gözyaşları, sorununuzun ciddiyetine bağlı olarak günde 2 veya 4 kez kullanılır.
Bununla birlikte, kuruluğa karşı koymanızda size yardımcı olabilecek doğal tedavileri de kullanmanızı tavsiye ediyoruz.
Papatya ile kompres
Papatya ile yapılan kompres tedavi, kuru göz hastalığının neden olduğu kızarıklık ve kaşıntıyı azaltır. Bu, anti-enflamatuvar bir tedavi yöntemidir.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı papatya (20 gram)
- 1 su bardağı su (250 ml)
Hazırlanışı
- Papatyaları bir bardak kaynar suyun içerisine ilave edin ve 15 dakika bu şekilde bekletin.
Kullanım şekli
- Karışım ılık bir hale gelince iki parça pamukla veya temiz bir bezle gözlerinizin üzerine uygulayın.
- Bu tedaviyi 10 dakika boyunca bekletin ve gerekli görürseniz günde 2 kez bunu tekrarlayın.
Siyah çay ile kompres
Siyah çay, antioksidan ve anti-enflamatuvar maddelerle doludur. Bu maddeler, yeterli sıvı üretimini yapamayan gözlerinizin dış bölgelerini korumaya yardımcı olur.
Malzemeler
- 1 su bardağı su (250 ml)
- 2 yemek kaşığı siyah çay (20 gram)
Hazırlanışı
- Bir su bardağı suyu kaynatın ve su kaynama noktasına geldiğinde siyah çayı içerisine ekleyin.
- Bu karışımı 20 dakika boyunca bekletin ve sonrasında süzün.
Kullanım şekli
- Karışımın yeterli ısı seviyesinde olduğunu kontrol ettikten sonra (yakmayacak kadar ılık olmasına dikkat edin), içerisine birkaç parça pamuk daldırıp gözlerinizin üzerine uygulayın.
- 10 dakika boyunca bu şekilde kalmasına izin verin ve bu tedaviyi her gün tekrarlayın.
- Bu tedaviyi soğuk uygulamak isterseniz eğer, karışımı buzdolabına koyabilirsiniz.
Bu yazıyı da okuyun: Papatyanın 6 Tıbbi Özelliği
Salatalık dilimleri
Salatalık dilimleri ile yapılan birçok klasik tedavi yöntemi bulunmaktadır. Görmeyi etkileyen aşırı kuruluk sorunu için de bu yiyecek doğal bir çözüm olarak görülebilir.
Malzemeler
- 4 dilim salatalık
Hazırlanışı
- Salatalık dilimlerini dondurucuya koyun ve 2 saat boyunca soğumasını bekleyin.
Kullanım şekli
- Salatalıklar iyice soğuduğu zaman, en az 10 dakika boyunca gözlerinize uygulayın.
- 4 dilim kesmenizi öneriyoruz, çünkü bu şekilde soğuk dilimler gözlerinizin üzerinde ısınmaya başladıklarında soğuk olanlarla değiştirebileceksiniz.
Gözleriniz için diğer öneriler
- Doğal tedavileri kullanmanın yanı sıra, özellikle elektronik cihazlarla çok fazla vakit geçirdikten sonra gözlerinizi dinlendirmeniz oldukça önemlidir.
- Su kaybetmeye bağlı olan göz kuruluğunu önlemek için su tüketiminizi arttırın.
- Göz kırpma egzersizleri yapın.
- İçerisinde antioksidan ve omega-3 bulunan gıdaları tüketin.
Kuru göz sendromu sizi rahatsız mı ediyor? Bu belirtiler tekrar ederse eğer, komplikasyonlarınızı gidermek için bir uzmana danışın.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Fonseca, E. C., Arruda, G. V., & Rocha, E. M. (2010). Olho seco: etiopatogenia e tratamento. Arquivos Brasileiros de Oftalmologia. https://doi.org/10.1590/S0004-27492010000200021
- Freitag, M. M. (2004). Olho seco : conceitos , história natural e classificações. Arquivo Brasileiro de Oftalmologia. https://doi.org/10.1093/jnci/djt276
- Coral-Ghanem, C., Ghanem, V. C., & Ghanem, R. C. (2009). Lentes de contato terapêuticas e as vantagens dos materiais de alto Dk. Arquivos Brasileiros de Oftalmologia. https://doi.org/10.1590/S0004-27492008000700005