Sağlıklı alışkanlıklarMelatonin ve Obezite Yönetiminde Rolü
Obeziteyi, kökenini insanların fiziksel, psikolojik ve sosyal durumlarıyla ilgili çok faktörlü ve karmaşık bir ağda bulabileceğimiz pozitif bir ene...
Yazar hakkında
Valencia Üniversitesi Hemşirelik bölümünden mezun oldu (2014). Real Madrid Avrupa Üniversite Okulu'ndan Eğitim ve Spor Beslenmesi alanında yüksek lisans derecesi (2018) ve Madrid Complutense Üniversitesi'nden Sağlık Hizmetleri alanında doktora derecesi (2022) almıştır.
Madrid Resmi Hemşirelik Koleji üyesidir, Beslenme ve Diyetetik Hemşireleri Derneği'nin bilimsel komitesinin bir üyesidir ve İspanyol Klinik Beslenme ve Metabolizma Derneği'nin bir üyesidir. Ayrıca farklı medya ve dijital platformlarda editör olarak çalışmaktadır. Uluslararası Spor Egzersiz ve Beslenme Konferansı'na katıldı ve burada yarı profesyonel takım sporu oyuncuları arasında yeme bozuklukları riskinin yaygınlığı adlı çalışmasını sundu.
Bu çalışma, International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism dergisinde özet formatında yayınlandı. Orijinal çalışma, prestijli bilimsel dergi Nutrición Hospitalaria tarafından yayınlanmak üzere kabul edildi.
Şu anda sağlık durumunu geliştirmeyi, aşırı kilo ve obezite ile mücadele etmeyi, eksiklik durumlarını çözmeyi ve kronik hastalıkları kontrol etmeyi amaçlayan kapsamlı bir sağlık programı olan Plan D'ye odaklanmıştır . Bütün bunlar kapsamlı bir yaklaşım, didaktik bir yöntem ve profesyonel, bilimsel ve kişisel bir yaklaşıma sahiptir.
Son makaleler
BeslenmeGlukoz ve Fruktoz Arasındaki Farklar Nelerdir?
Glukoz ve fruktoz arasındaki farkların neler olduğunu biliyor musunuz? Peki bu iki maddeden hangisinin sizin için daha iyi olduğu hakkında…
HastalıklarHücresel İltihaplanma ve Obezite
Obeziteden mustarip kişilerin düşük dereceli iltihaplanma durumu olarak bilinen hücresel iltihaplanmaya sahip olduğunu biliyor muydunuz? Hücresel i...
İyi AlışkanlıklarGün Boyunca Yaptıklarınız Uykunuzu Etkiler
İyi uyumak, insan vücudunun tam kapasitede çalışması için gereklidir. Bunu yapamadığımız zaman, çaresizce, uyumaya çalıştığımız ana odaklanan bazı ...
Egzersiz ve SporFiziksel Egzersiz ve Adet Döngüsü
Adet döngüsü tipik vajinal kanamanın ortaya çıkması ile başlar ve sonraki döngü sırasında kanamanın tekrar başlaması ile sona erer. Bunların&hellip...
İyi AlışkanlıklarSigara İçmeyi Bırakmak: Farklı Aşamalarla Başa Çıkış
Dünya Sağlık Örgütü tarafından yayınlanan, dünyada sigara kullanımı trendleriyle ilgili son rapora göre, 1.3 milyondan fazla kişi sigara bağımlısı....
İyi AlışkanlıklarDiyet Yoluyla Yüksek Kolesterolü Kontrol Altında Tutun
Vücudunuzun hücre yapısının normal bir parçası olmasına rağmen yüksek kolesterolü kontrol altında tutmak önemlidir. Kolesterol aslında birçok fizyo...
