Romatoid Artrit İçin Zerdeçal İçeren 3 Çözüm
Bu yazıda romatoid artrit için zerdeçal içeren üç çözüm önereceğiz. Bu iyileştirici gıda, romatoid artriti olanların yaşadığı ağrıyı hafifletebilecek ağrı yatıştırıcı ve anti-enflamatuvar özelliklere sahiptir.
Bunun yanı sıra, bu doğal seçenekler, ilk yıllarında çok hızlı ilerleyebilen romatoid artritin ilerlemesini biraz yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Semptomların yatışması, hastanın yaşam kalitesi üzerinde olumlu bir etki yaratacağından fiziksel ve duygusal iyileşmeye katkıda bulunacaktır.
Romatoid artrit için zerdeçal içeren 3 çözüm
Romatoid artrit, tedavisi olmayan kronik bir otoimmün hastalıktır. Dünya nüfusunun %1’ini etkiler. Bu nedenle, birçok insan sürekli olarak bu durumun semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacak basit çareler veya çözümler aramaktadır.
Bugün pek çok özelliğinin yanı sıra anti-enflamatuvar, ağrı giderici, antioksidan, antimikrobiyal, hepatoprotektif ve anti-kanser özelliklere sahip olduğu gösterilen zerdeçal üzerine odaklanacağız.
Bu iyileştirici özellikleri sayesinde, bu baharat, iltihaplanmaya ve ağrıya yol açan hastalıklarda yardımcı olabilir. Günümüzde zerdeçalı toz veya yağ formunda bulabilirsiniz. Hatta aktif bileşeni olan kurkuminin takviyelerini bile bulabilirsiniz. İşte romatoid artrit için zerdeçal içeren üç ev yapımı çözüm!
1. Romatoid artrit için kil ve zerdeçal çözümü
Öncelikle bu, oldukça hızlı bir şekilde ağrı kesici görevi gören topikal bir ilaçtır. Zerdeçal ile kilin etkilerinin bir araya gelmesi, iltihabı azaltmaya ve bu nedenle ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra cilt aracılığıyla pek çok faydalı mineral de sağlar.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı kil tozu (90 g)
- 1 çorba kaşığı zerdeçal tozu (25 g)
- Su
Hazırlanışı
Öncelikle, kil ile uğraşırken metal mutfak eşyaları kullanmamanız gerektiğini unutmayın. Bunun yerine, örneğin ahşap, plastik, seramik veya camdan yapılmış olanları seçin.
- Öncelikle zerdeçal ile kili iyice karıştırın.
- Daha sonra pürüzsüz bir macun elde edene kadar aşamalı olarak su ekleyin.
- Katılaştığında uygulayabilirsiniz.
Uygulanışı
- Romatoid artritin etkilediği bölgedeki temiz, kuru cilde uygulayın.
- 20 – 30 dakika veya kil kuruyana kadar bekletin.
- Macunu yok etmek için cildi yıkayın. İsterseniz nemlendirici veya ağrı kesici bir krem uygulayın.
2. Hindistan cevizi yağı, zerdeçal ve karabiber
Şimdi size, romatoid artrit için cildinize losyon şeklinde masaj yaparak uygulayabileceğiniz zerdeçal içeren bir çözümden bahsedeceğiz. Üç iyileştirici bileşenin kombinasyonu, iltihaplanmayı ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu çalışmaya göre, karabiberde bulunan piperin isimli bileşen, kurkuminin biyoyararlılığını %2000 oranında artırabilir. Bu nedenle, mümkün olduğunda bu iki bileşeni birleştirmek iyi bir fikirdir. Hatta halihazırda bazı takviyelerde zerdeçal ve karabiber birbirine karıştırılır.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı zerdeçal tozu (7 g)
- 1 çay kaşığı karabiber (7 g)
- Natürel sızma Hindistan cevizi yağı (20 g)
Hazırlanışı ve uygulanışı
- Öncelikle üç malzemeyi karıştırın
- Sonra iltihaplı bölgeye masaj yaparak uygulayın. İsterseniz, kıyafetlerinizi lekelememesi için bölgenin üzerini kapatın.
Bunu da okuyun: Romatoid Artrit Ağrısını Atlatmak İçin 4 Çözüm ve Alışkanlık
3. Altın süt
Son olarak, bu çözüm topikal tedaviyi tamamlamak için kullanabileceğiniz bir içecektir. Aynı zamanda ısı sağlayan çok rahatlatıcı ve sağlıklı, iyileştirici bir bitkisel süttür.
Malzemeler
- 2 bardak Hindistan cevizi, badem veya yulaf sütü (500 ml)
- Zerdeçal tozu (3 g)
- Zencefil tozu (3 g)
- Seylan tarçını (3 g)
- Karabiber (3 g)
- Bal (zevke göre)
Hazırlanışı
- Öncelikle tüm malzemeleri 10 dakika boyunca kaynatın.
- Sonra içeceği 10 dakika dinlendirin.
- Soğuk günler için mükemmeldir ancak günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz.
Artık romatoid artrit için zerdeçal içeren üç çözümün neler olduğunu biliyorsunuz. Vücudunuzun bu şifalı baharatın tüm faydalarından yararlanması için bunları değişimli olarak veya bir arada kullanabilirsiniz. Çalışmaların gösterdiği gibi, zerdeçalın anti-enflamatuvar ve aynı zamanda ağrıyı yatıştırıcı etkileri daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Akram, M., Ahmed, A., Usmanghani, K., Hannan, A., Mohiuddin, E., & Asif, M. (2010). CURCUMA LONGA AND CURCUMIN: A REVIEW ARTICLE. Romanian Journal of Biology.
- Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Turmeric, the Golden Spice: From Traditional Medicine to Modern Medicine. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects.
- Aggarwal, B. B., Yuan, W., Li, S., & Gupta, S. C. (2013). Curcumin-free turmeric exhibits anti-inflammatory and anticancer activities: Identification of novel components of turmeric. Molecular Nutrition and Food Research. https://doi.org/10.1002/mnfr.201200838
