Vücudunuza dikkat etmek

Enerji seviyenizi olumsuz yönde etkileyebilecek ve iyi uyumamış gibi hissetmenize neden olabilecek "zararsız" bir alışkanlık var. Uzmanlara göre, n...

Kuru ve çatlamış topuklardan kurtulmak için çok fazla bakıma ihtiyaç vardır. Ayaklarınızdaki cilt hassastır ve belirli ayakkabılar veya ayaklarınız...

Varisli damarlar yetişkin kadınlarda çok yaygındır ve kadın popülasyonunun yaklaşık %50'sini etkiler. Ne yazık ki, bu durum ağrı ve rahatsızlığa&he...

Zamanın geçişi, diyet, hijyenin ihmal edilmesi ve sigara içmek gibi bazı alışkanlıklar dişleri lekeleyebilir. Bu etkilere karşı koymak ve daha&hell...

Havaların ısınması ve tatil seyahatlerinin gelmesiyle birlikte sandalet giymenin de zamanı geldi, o yüzden bu zamanların sizi ayaklarınız bakımsız ...

Kene ısırıklarının semptomları, hem insanlarda hem de hayvanlarda hafif rahatsızlıktan tehlikeli hastalıklara kadar değişir. Keneler, toprakta, çim...

Solunum sürecinin gerçekleşmesi için nefes alıp vermek gerekir. Ancak aşırı akıntı her zaman buna izin vermez. Sinüsleri temizlemek bazen zor&helli...

Çatlamış topuklar, ayak bakımı eksikliğinin açık bir işaretidir. Ancak bunlar aynı zamanda dehidrasyonun ve bazen de bazı sağlık sorunlarının bir&h...

Taze gıdalar, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve genel sağlığı korumak için idealdir. Bu nedenle, dengeli bir diyetin parçası olarak düzenli olar...

Vücudunuzun ne zaman yardıma ihtiyacı olduğunu söyleyebilir misiniz? Sonuçta, vücut bir makinedir ve onu tam olarak anlamamak komplikasyonlara yol ...

Kolesterolün olumsuz etkisinden sıklıkla bahsedilir, ancak nadiren yüksek trigliserit seviyelerini de düşürmemiz gerektiğini duyarız. Bu başka bir ...

Havuç, kalorisi düşük olmasının yanı sıra iyi bir besin içeriğine sahip bir sebzedir. Estetik dünyasının en faydalı gıdalarından biri olarak&hellip...

Uykuya dalmakta sorun mu yaşıyorsunuz? Yenilenmiş olarak uyanmak zor mu geliyor? İyi uyumak için ipuçlarına ihtiyacınız var ve bulamıyor musunuz?&h...

Yumuşak topuklu ayaklar, iyi bir kişisel bakım rutini ile eş anlamlıdır. Bu nedenle bizi daha çekici ve bir bakıma daha…

35 ila 40 yaşları arasındaysanız, ilk defa mamografi çektirmeyi deneyimlemek üzeresiniz. Bu testten ne bekleyeceğinizi bilmeden gergin veya endişel...

Yılbaşı zamanı, daha yoğun olma eğilimindeyiz. Ayrıca, özellikle yemek yeme ve egzersiz yapma söz konusu olduğunda, yaşam tarzı alışkanlıklarımız k...

Vücuttaki ürik asit seviyeleri normalden yüksek olduğunda gut adı verilen bir hastalığa yol açabilir. Aynı zamanda böbrek taşlarının ve hatta böbre...

Yaz yaklaştığında kışa özgü grip ve diğer viral süreçler geçmişte kalır. Batı ülkelerinde sıcaklık artışı her zaman bulaşıcı hastalıkların azalması...

Uyumakta zorluk çekiyorsanız, dinlenmiş olarak uyanmanıza yardımcı olmak için yatmadan önce yapabileceğiniz bazı egzersizler vardır. PeerJ bilimsel...

Günümüzde birçok insan "Kreatin böbrekler için güvenli mi, değil mi?" sorusunun cevabını merak ediyor. Çünkü etrafta bu organlara zarar verdiğini&h...

Kolajen, vücudun diyet yoluyla aldığı amino asitlerden doğal olarak sentezlediği bir proteindir. Yaşlandıkça bu proteinin sentezinin azalması norma...