Limonlu su günün her saatinde faydalı bir içecektir. Kahvaltıdan önce içtiğimiz limonlu su sayesinde toksinlerden kurtulur, metabolizmamızı düzenler ve serbest radikallerin olumsuz etkilerinden korunmuş oluruz.
Su, vücudumuz için olmazsa olmazdır. Susuz geçen sadece birkaç gün bile hayatımızı tehdit edebilir. Doktorlar günde en az 2 litre su içilmesini tavsiye ediyorlar (buna meyve, limonlu su ve diğer yiyeceklerden alınan su da dahildir).
İnsan vücudunun doğduğunda yaklaşık %75’i, yetişkinliğe eriştiğinde ise %60’ı sudan meydana gelir. Bu nedenle, tüm vücudun sağlığı ve düzgün şekilde çalışması için hayati öneme sahiptir.
Limon, içerdiği yüksek orandaki C vitamini sayesinde toksinlerin ve bakterilerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olarak koruyucu meyveler listesinin en başında gelir. C vitamini vücut direncini güçlendirir, hastalıklardan korur ve hatta yaraları bile iyileştirir.
Limon; potasyum, magnezyum, kalsiyum ve fosfor gibi birçok mineral açısından oldukça zengindir. Örneğin potasyum hayati açıdan olmazsa olmazdır, bunun yanı sıra yüksek tansiyon tedavisinde de oldukça faydalıdır.
Gelecekte, limon yaklaşık 150 kadar hastalığın tedavisine yardımcı olması sebebiyle belki de tıbbi bir mucize olarak anılmaya başlayacaktır.
Toksinler vücudun tüm bölümlerinde bulunurlar (kanda, organlarda ve dokularda), ancak limon sindirim sistemimize girdiğinde, toksinlere karşı savaşır ve vücudun toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur.
Sindirim sisteminde hazımsızlıktan ya da karaciğer veya safra kesesinde oluşan ağrılardan muzdarip olduğumuzda, limon zarar görmüş vücut fonksiyonlarının normale döndürülmesine yardımcı olur.
Su ve limon vücut sisteminin arındırılmasında son derece önemlidir. Dr. David Jockers’a göre: “Limonlu su, içerdiği sitrik asit ile atar damarlarda oluşan kalsiyum birikiminin önlenmesine ve damardan temizlenmesine yardımcı olur. Bu birikimin meydana gelmesi kalp hastalıklarının da önünü açabilmektedir.”
Şu da ilginizi çekebilir: Çilek ve Limon Suyuyla Detoks Yapın
Bu yazımıza da bir göz atın: Limon Diyetinin İnanılmaz Faydalarını Keşfedin
Su ve limon ayrı ayrı tüketildiğinde bile sağlığımız için birçok doğal faydaya sahiptir. Ancak bu iki madde lezzetli limonlu su karışımı şeklinde bir araya geldiğinde çok daha güçlü bir hal alır.
Limonlu su içmek, sağlığınızı olumsuz yönde etkileyen meşrubatları içmekten çok daha faydalıdır. Bu nedenle, bir dahaki sefere susadığınızda kendinize bir bardak limonlu su hazırlayın ve tadını çıkarın.
Bu içecek, gün içindeki hararetinizi alarak vücudunuzun daha iyi hissetmesine yardımcı olacak.
Doğal tedaviler her zaman çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için alternatif metotlar olarak kullanılmıştır. Bugün bahsedeceğimiz şifalı bitkiler, mide ağrısını hızlı ve etkili bir şekilde rahatlatmanıza yardımcı olacak. Mide ağrısı rahatsız ve yersiz olduğu kadar en yaygın yaşanan durumlardan da biridir.…
Kenevir sütü, besinsel değeri çok yüksek olan bir süt türüdür. İçerisinde bolca vitamin, aminoasit ve mineral bulunur. Sütün ipeksi pürüzsüz bir dokusu vardır ve beyaz renktedir. Tadı kuruyemişi andırır ve hafif acıdır. Ancak tatlandırıcı veya şekerle tatlandırılabilir. Laktoz hassasiyeti olan…
Ciltteki koyu lekeler herkesin canını sıkar. Cildiniz kaç kere güneşte yandı, saydınız mı? En kısa sürede en bronz tene sahip olmak size başta çekici gelebilir, ancak bu durumun sonucunda cildinizde koyu lekeler ortaya çıkabilir. Sonuç olarak farklı tonlardan oluşan bir…
Maydanoz tüm dünyada popüler olan bir bitkidir. Bu bitkinin tıbbi özellikleri ve özellikle böbreklere olan faydaları birçok kişi tarafından bilinir. Böbrekleri temizlemek için maydanoz kullanabilirsiniz. Bunu biliyor muydunuz? Sanki iyileştirici özellikleri yeterli değilmiş gibi, bu bitki lezzetli olması nedeniyle yemeklerde…
Karpal tünel sendromu ağrısını doğal yollardan nasıl hafifletebileceğinizi biliyor musunuz? Karpal tünel sendromu avucunuzun içinde bulunan kol orta sinirinin baskılanması dolayısıyla ortaya çıkan bir durumdur. Tek veya iki elde ortaya çıkabilir ve zayıflık, karıncalanma ve acı gibi semptomlara yol açabilir. Semptomlar…
Kekiğin faydaları sayamayacağımız kadar çoktur ve bu bitki birçok farklı şekilde kullanılır. Aslında kekik, mutfakta en sık kullanılan baharattır. Çünkü zengin bir aromaya ve tada sahiptir. Peki kekiğin faydaları hakkında neler biliyorsunuz? Bu yazıda, bu bitkinin özellikleri ve kullanımı hakkında…
