Limonlu su günün her saatinde faydalı bir içecektir. Kahvaltıdan önce içtiğimiz limonlu su sayesinde toksinlerden kurtulur, metabolizmamızı düzenler ve serbest radikallerin olumsuz etkilerinden korunmuş oluruz.
Su, vücudumuz için olmazsa olmazdır. Susuz geçen sadece birkaç gün bile hayatımızı tehdit edebilir. Doktorlar günde en az 2 litre su içilmesini tavsiye ediyorlar (buna meyve, limonlu su ve diğer yiyeceklerden alınan su da dahildir).
İnsan vücudunun doğduğunda yaklaşık %75’i, yetişkinliğe eriştiğinde ise %60’ı sudan meydana gelir. Bu nedenle, tüm vücudun sağlığı ve düzgün şekilde çalışması için hayati öneme sahiptir.
Limon, içerdiği yüksek orandaki C vitamini sayesinde toksinlerin ve bakterilerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olarak koruyucu meyveler listesinin en başında gelir. C vitamini vücut direncini güçlendirir, hastalıklardan korur ve hatta yaraları bile iyileştirir.
Limon; potasyum, magnezyum, kalsiyum ve fosfor gibi birçok mineral açısından oldukça zengindir. Örneğin potasyum hayati açıdan olmazsa olmazdır, bunun yanı sıra yüksek tansiyon tedavisinde de oldukça faydalıdır.
Gelecekte, limon yaklaşık 150 kadar hastalığın tedavisine yardımcı olması sebebiyle belki de tıbbi bir mucize olarak anılmaya başlayacaktır.
Toksinler vücudun tüm bölümlerinde bulunurlar (kanda, organlarda ve dokularda), ancak limon sindirim sistemimize girdiğinde, toksinlere karşı savaşır ve vücudun toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur.
Sindirim sisteminde hazımsızlıktan ya da karaciğer veya safra kesesinde oluşan ağrılardan muzdarip olduğumuzda, limon zarar görmüş vücut fonksiyonlarının normale döndürülmesine yardımcı olur.
Su ve limon vücut sisteminin arındırılmasında son derece önemlidir. Dr. David Jockers’a göre: “Limonlu su, içerdiği sitrik asit ile atar damarlarda oluşan kalsiyum birikiminin önlenmesine ve damardan temizlenmesine yardımcı olur. Bu birikimin meydana gelmesi kalp hastalıklarının da önünü açabilmektedir.”
Şu da ilginizi çekebilir: Çilek ve Limon Suyuyla Detoks Yapın
Bu yazımıza da bir göz atın: Limon Diyetinin İnanılmaz Faydalarını Keşfedin
Su ve limon ayrı ayrı tüketildiğinde bile sağlığımız için birçok doğal faydaya sahiptir. Ancak bu iki madde lezzetli limonlu su karışımı şeklinde bir araya geldiğinde çok daha güçlü bir hal alır.
Limonlu su içmek, sağlığınızı olumsuz yönde etkileyen meşrubatları içmekten çok daha faydalıdır. Bu nedenle, bir dahaki sefere susadığınızda kendinize bir bardak limonlu su hazırlayın ve tadını çıkarın.
Bu içecek, gün içindeki hararetinizi alarak vücudunuzun daha iyi hissetmesine yardımcı olacak.
Ağız yaraları acı verir ve sizi rahatsız eder. Eğer ağzınızda yara varsa yemek yemek, yutkunmak ve hatta konuşmak işkence haline gelir. Bu kadar küçük bir şey nasıl olur da sizi bu kadar rahatsız edebilir? Neyse ki bu yaralardan kurtulmanızı sağlayacak…
Psöriatik artrit, kişinin yaşam kalitesini azaltan bazı belirtilere sahiptir. Bu yüzden bu hastalığın olumsuz belirtilerini en aza indirmek için bazı önlemler almanız gerekir. Bu yazıda, bu rahatsızlıkla yaşayan kişilerin daha iyi uyuyabilmesi için bazı tavsiyeler vereceğiz. Utah Üniversitesinde profesör olan…
Daha önce nane yağı ile ilgili pek bir şey duymamış olabilirsiniz. Ancak eminiz ki nane çayını denemişsinizdir. Ne kadar ferahlatıcı olduğunu ve sindiriminize ne kadar iyi geldiğini hatırlıyor musunuz? Bugünkü yazımızda, sağlığımız için nane yağının faydalarını anlatacağız. Birçoğu sizi şaşırtacak…
Doğal tedaviler neredeyse her zaman sağlığınız için faydalıdır. Bu, ev yapımı ülseratif kolit tedavileri için de geçerlidir. Nispeten zorlu bir rahatsızlık olsa da, bu rahatsızlık yüzünden yaşam kalitenizin düşmesini engelleyebilirsiniz. Ülseratif Kolit Nedir? Ülseratif kolit, kalın bağırsakta enflamasyon oluşması ve bu…
Gözler ruhun penceresidir. Durum böyle olunca gözleriniz ve nasıl çalıştıkları, gözleriniz belli bir renkse bunun ne anlama geldiği ve gözlerinizin bilmeyeceğiniz diğer yönler hakkında en önemli bilgilere sahip olmalısınız. Duygular, ruh halleri ve diğer şeylerin yanı sıra, gözlerimiz vücudumuzun birçok…
Bu aslında sayıklama olarak adlandırılan gerçek bir uyku bozukluğu. Bununla birlikte, eşiniz uykusunda konuşurken derin, karanlık bir sırrı ortaya çıkarmasını beklemeyin, çünkü bu nadiren olur. Uykuda konuşma sıklıkla çocuklarda görülür. Genellikle, giderek daha az ortaya çıkar veya yaşla birlikte kaybolur.…
