Limonlu su günün her saatinde faydalı bir içecektir. Kahvaltıdan önce içtiğimiz limonlu su sayesinde toksinlerden kurtulur, metabolizmamızı düzenler ve serbest radikallerin olumsuz etkilerinden korunmuş oluruz.
Su, vücudumuz için olmazsa olmazdır. Susuz geçen sadece birkaç gün bile hayatımızı tehdit edebilir. Doktorlar günde en az 2 litre su içilmesini tavsiye ediyorlar (buna meyve, limonlu su ve diğer yiyeceklerden alınan su da dahildir).
İnsan vücudunun doğduğunda yaklaşık %75’i, yetişkinliğe eriştiğinde ise %60’ı sudan meydana gelir. Bu nedenle, tüm vücudun sağlığı ve düzgün şekilde çalışması için hayati öneme sahiptir.
Limon, içerdiği yüksek orandaki C vitamini sayesinde toksinlerin ve bakterilerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olarak koruyucu meyveler listesinin en başında gelir. C vitamini vücut direncini güçlendirir, hastalıklardan korur ve hatta yaraları bile iyileştirir.
Limon; potasyum, magnezyum, kalsiyum ve fosfor gibi birçok mineral açısından oldukça zengindir. Örneğin potasyum hayati açıdan olmazsa olmazdır, bunun yanı sıra yüksek tansiyon tedavisinde de oldukça faydalıdır.
Gelecekte, limon yaklaşık 150 kadar hastalığın tedavisine yardımcı olması sebebiyle belki de tıbbi bir mucize olarak anılmaya başlayacaktır.
Toksinler vücudun tüm bölümlerinde bulunurlar (kanda, organlarda ve dokularda), ancak limon sindirim sistemimize girdiğinde, toksinlere karşı savaşır ve vücudun toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur.
Sindirim sisteminde hazımsızlıktan ya da karaciğer veya safra kesesinde oluşan ağrılardan muzdarip olduğumuzda, limon zarar görmüş vücut fonksiyonlarının normale döndürülmesine yardımcı olur.
Su ve limon vücut sisteminin arındırılmasında son derece önemlidir. Dr. David Jockers’a göre: “Limonlu su, içerdiği sitrik asit ile atar damarlarda oluşan kalsiyum birikiminin önlenmesine ve damardan temizlenmesine yardımcı olur. Bu birikimin meydana gelmesi kalp hastalıklarının da önünü açabilmektedir.”
Şu da ilginizi çekebilir: Çilek ve Limon Suyuyla Detoks Yapın
Bu yazımıza da bir göz atın: Limon Diyetinin İnanılmaz Faydalarını Keşfedin
Su ve limon ayrı ayrı tüketildiğinde bile sağlığımız için birçok doğal faydaya sahiptir. Ancak bu iki madde lezzetli limonlu su karışımı şeklinde bir araya geldiğinde çok daha güçlü bir hal alır.
Limonlu su içmek, sağlığınızı olumsuz yönde etkileyen meşrubatları içmekten çok daha faydalıdır. Bu nedenle, bir dahaki sefere susadığınızda kendinize bir bardak limonlu su hazırlayın ve tadını çıkarın.
Bu içecek, gün içindeki hararetinizi alarak vücudunuzun daha iyi hissetmesine yardımcı olacak.
Sigarayı bıraktıktan sonra ne olacağını hiç merak ettiniz mi? Tütün nikotin yapraklarından yapılır ve yandığında duman çıkarır. Sigara içen kişi sonrasında, oldukça bağımlılık yapan kimyasallar (nikotin, gazlar, kanserojenler, serbest radikaller, oksidanlar, metaller ve radyoaktif elementler) solumaktadır. Bu nedenle sigarayı bırakmak…
Formda olmak, sağlıklı bir yaşam tarzı, egzersiz yapmak ve kaslarınızı şekillendirmek istersiniz. Bununla birlikte, her zaman bunu yapacak vaktiniz olmayabilir. Günlük hayatın koşuşturması, işyerinde uzun, yorucu saatler ve eve döndüğünüzde yapmanız gereken her şey… Çoğu zaman, egzersiz yapmak için herhangi…
Çoğunlukla, sesini aşırı kullanan insanlar disfoni ile muzdarip olma ihtimalinin en yüksek olduğu kişilerdir. En çok etkilenen grup olarak öğretmenler gibi belirli meslek gruplarını gösteren araştırmalar bulunmaktadır. Ancak, herkes bu durumdan muzdarip olabilir. Bu nedenle, doğal ilaçlar bir zorunluluktur. Disfoni…
Her sabah bir fincan kahve içmek birçok insan için bir alışkanlıktır. Hiperaktiviteye neden olan kafein sayesinde sizi rahat ve uyanık hissettiren bir içecektir. Her gün bir veya iki bardak tüketmenizde sorun yoktur. Fakat daha fazlası problem yaratabilir. Daha sağlıklı seçeneklerle…
Bu yazımızda, 35 yaşından sonra kireçlenmeyi önlemek için 6 ipucu vereceğiz. Kireçlenme, genellikle yaşlanma ile ilişkilendirilen bir kavramdır. Sonuç olarak, bu durumun her zaman yalnızca zamanın bir sonucu olarak yaşlı insanları etkilediğini varsayımından yola çıkıyoruz. Öte yandan, kireçlenmenin eklemlerin aşınması…
Günümüzde tüylüden yaylıya, su yatağından elektrikli yatağa pek çok yatak çeşidi mevcuttur. Ne kadar farklı yumuşaklık ve kalınlık seviyesi varsa o kadar seçenek vardır. Bireysel koşullarınıza göre hangi yatağın sizin için tavsiye edilebilir olduğunu bilmek karmaşık olabilir. Bu nedenle size…
