Bir ayrılık ya da boşanma son değildir. Bu bölümde, duygusal acıyla başa çıkmak için doğru stratejileri kullanmanızı ve yaşamın şifa ve yeniden canlanmayı içeren bu yeni aşamasına mümkün olan en iyi şekilde başlamanızı teşvik edeceğiz. Son derece kişisel ve hassas olabilecek bu durumların nasıl ele alınacağını açıklayacağız.
Bir ilişkiyi sonlandırmak son derece acı verici olabilir, bu yüzden ayrılık sonrası öz saygı nasıl geri kazanılır bilmeniz gerekiyor. Bu yazıda, bu konuya dair bazı ipuçlarını sizinle paylaşmak istiyoruz. Eğer uzun süre toksik bir ilişkinin içindeyseniz veya ayrılık kararı tek…
Herkes evliliğinin sonsuza dek süreceğini düşünerek evlenir. Bu nedenle boşandıktan sonra, “başarısızlığı” kabullenmek oldukça zordur. Boşanmayı istemeniz veya istememeniz önemli değildir. Boşanma, bir rüyanın sembolik anlamda sonudur ve bu nedenle acı verir. Boşanmanın üstesinden gelmek hiçbir zaman basit değildir ve…
Evliliğinizin bittiğini ve sorunlarınızın hiçbir çözümü olmadığını fark etmek zor ve cesaret kırıcıdır. Ne de olsa, söz konusu olan bir zamanlar mutlu rüyalarınızı süsleyen şeyi bitirmektir. Oysa ki beklentiniz evliliği bitirmek değil sonsuza kadar sürmesiydi. Bir evliliği kurtarmak için pek…
Travmatik boşanma süreci önemli bir kaybın sonunda yaşanır ve yasa benzer bir dönemi de kapsar. Aslında boşanma, bir yaşamın, zamanın ve paylaşılması planlanan hisler ile gelecek hayallerinin ölümüdür. Bu süreci atlatmak kolay değildir ancak aşağıdaki tavsiyelere uyarsanız, biten evliliğin ardından…
Eğer daha önce bir ayrılık deneyiminiz olduysa, muhtemelen aşağıda sıraladığımız 5 psikolojik tepki de yaşadıklarınız içindedir. Genel olarak bu psikolojik tepkilerin üstesinden gelmek altı ay ile iki yıl gibi bir zaman almaktadır. Ancak, her kişi farklı tepki verir. 1. Kaygı…
Partneriniz duygusal, fiziksel ve sözlü istismarcı mı? Enerjinizi tüketiyor mu? İlişkide emeklerinizin karşılığını alamıyor musunuz? Bunlar sizin için geçerliyse, belki de artık bu toksik ilişkiyi bitirmenin zamanı gelmiştir. İnsanlar duygularından ötürü toksik ilişkileri bitirmekte zorlanırlar. Aslında, bazı insanlar toksik ilişkide…
Bir ilişki sona erdiği zaman, ‘arkadaş olarak kalabiliriz’ fikri birçok şüpheyi de beraberinde getirir. Her ne kadar olgun bir davranışta bulunmak isteseniz de, arkadaş kalmanın çok da iyi bir fikir olmadığını bilirsiniz. Peki, eski sevgiliniz arkadaş olmak isterse ne yapmalısınız?…
Bir ilişkiyi bitirmek çoğu zaman kolay değildir. Özellikle de duygularınız hala canlıysa sonlanan bir ilişki nedeniyle hayatınızdaki bir dönemi kapatmakta zorlanabilirsiniz. Ne de olsa veda etmek hiçbir zaman kolay değildir. Böyle bir durumda yalnızca kendi iç dünyamızla değil aynı zamanda…
İlişkimiz yürümedi ama bu beni devam etmekten alıkoymadı. Ama bu her zaman böyle değildi. Yıkıldığım zamanlarda, dipsiz bir kuyuya düştüğümü düşündüm. Fakat, bu benim kendimi inandırma biçimimden kaynaklanıyordu. İnançlarım bana, “Yapayalnızsın!”, “Hayatın boyunca kimse seni sevmeyecek!” diye bağırıyordu suratıma. Aklımı…
Hepimiz hayatımızın bir döneminde duygusal bir ayrılık sürecinden geçmişizdir. Ancak daha önce deneyimlemiş olsak da, bir kez daha başımıza geldiğinde yine gerçekten zorlu ve yıpratıcı bir süreç yaşarız. Bu yazıda duygusal bir ayrılık sonrası yaşanan acının en iyi şekilde nasıl…
Her ayrılık acı vericidir ve herkes acıların üstesinden gelmeyi ve ileriye bakmayı öğrenmek zorundadır. Bununla birlikte, ayrılığın bazı türleri diğerlerine göre daha fazla acı vericidir. Bu yazımızda, kalpleri paramparça eden ayrılık türlerinden bahsedeceğiz.
Bu deneyime doğru bakış açısıyla bakmanız durumunda boşanmayı gelişmek için bir fırsata çevirebilirsiniz. Ancak, bizim eğilimimiz şikayet etmek olur, koşulların kurbanı olduğumuzu hissederiz ve eğer yapabilirsek, diğer kişiyi ayrılık için suçlarız.
Birlikte yaşayan çiftler için birbirini anlama veya bir tartışmayı çözüme kavuşturma konusunda sorunlar yaşanması oldukça normaldir.
Sevdiğimiz birinden ayrılmak zor olabilir. Sonrası cehennem gibi hissettirebilir. Bu duyguları aşmak için dikkate almanız gereken önemli şeyler var. Hayat devam ediyor!
“Toksik bir ilişki” kavramının bu aralar moda olduğunu biliyoruz. Sonuçta, çoğu kişi, bu kelimeyi istismarcı, zarar verici ya da kontrol edici davranışlar hakkında konuşmak için neredeyse aşırı derecede kullanmaktadır.
Bir ilişkiye son vermek çok büyük ve önemli bir karardır. Bu nedenle, bir ilişkiyi sonlandırmadan önce bu durumu bir fırsat olarak değerlendirebilmek önemlidir. Bu, kendimize bazı büyük ve önemli sorular sormak için bir fırsattır.
Bir ayrılık sürecindeyseniz ya da ayrılık sonrası aşamadaysanız, biraz kaybolmuş hissediyor olabilirsiniz. Belki nereye gideceğinizi bilmiyorsunuz. Ama bu hissi yaşamak tamamen normaldir. Çünkü ayrılıktan sonra kendinizi tekrar keşfetmeniz gerekiyor. Biriyle birlikte yaşadıysanız ya da çok fazla zaman geçirdiyseniz, hayatınız artık…
İnsanlar neden kendilerini bir ilişki içinde durgun buluyor? Romantik ilişkiler bazen çeşitli nedenlerden dolayı durgunlaşır. Çoğu zaman sorun, bir karar vermekten korkuyor olmanızdır. Bu yazıda bir ilişkiyi bitirmek gerektiğine dair işaretleri inceliyoruz. Belki de ilişkinin herhangi bir yere gitmediğini biliyorsunuzdur; fakat…
Hiç komatöz bir ilişkide kendinizi kaybettiğiniz oldu mu? İleri ya da geri gitmeyen ortada kalmış ilişkilerden bahsediyoruz. Bu ilişkiler sizi hem içeriden hem dıştan mahveder. Bu çeşit bir ilişki sizin sonunuzdur, çünkü sizi hareket edemediğiniz bir duruma sokar. Hiçbir değişiklik…
Arkadaşlık bittiğinde ve sevgi eridiğinde, içinizde bir şeyler ölür. Kimse bir kayba ya da bir zamanlar çok önemli olan bir bağın kopmasına hazır olamaz. Gelin, bu durumun üstesinden nasıl gelebilirsiniz, birlikte keşfedelim.