Vejetaryen ve vegan

Her gün vejetaryenler ve veganlar grubuna daha fazla insan katılıyor ve biz de Sağlığa Bir Adım olarak bunun farkındayız. Bu nedenle, tüm beslenme ihtiyaçlarınız için bu bölümde çok çeşitli tarifler bulacaksınız. Sağlıklı, lezzetli malzemeleri yemeklere, tatlılara ve direnemeyeceğiniz ekmeklere dönüştürmenize yardımcı olacağız.

Vejetaryen ve veganGlutensiz Tatlı Patatesli Brownie Tarifi

Brownie birçok insanın favori tatlılarından biridir, ancak tam olarak sağlıklı bir tarif değildir. Çok fazla basit şeker ve trans yağ…

Vejetaryen ve veganHızlı ve Kolay Kavun Gazpacho Tarifi

Kavun, gazpacho hazırlamak için harika, hafif ve ferahlatıcı bir yaz meyvesidir. Kavun sadece tatlı, sağlıklı bir yaz atıştırmalığından çok daha&he...

Vejetaryen ve veganVegan Atıştırmalıklar - Dört Lezzetli Tarif

Çok çeşitli lezzetli vegan atıştırmalıklar vardır ve aslında bazı çok lezzetli tarifleri hazırlamak oldukça kolaydır. Aşağıdaki tariflerden herhang...

Vejetaryen ve veganVejetaryen Mantar Dolması Nasıl Yapılır?

Vejetaryen mantar dolması, ikinci yemek veya hafif akşam yemeği olarak ideal olan çok yönlü ve bir araya getirilmesi kolay bir…

Vejetaryen ve veganZerdeçallı Sarımsaklı Mayonez Nasıl Yapılır

Evde mayonez yapmak sağlıklıdır. Birincisi, bu, besin kalitesini garanti eden %100 doğal malzemeler kullanmanıza izin verir. Ayrıca, kolaydır ve ge...

Vejetaryen ve veganKinoa ve Nohut Köfteleri Nasıl Yapılır

Tariflerinizde etin yerini alacak bir şeyler mi arıyorsunuz? Daha besleyici ve doyurucu öğünlerin tadını çıkarmak ister misiniz? Eğer bu sorulardan...

Vejetaryen ve veganVegan Lazanya Nasıl Yapılır: İki Leziz Tarif

Pek çok insan için vegan bir lazanya, yani peynir ya da beşamel sosu içermeyen bir lazanya hayal etmek zordur. Ancak…

Vejetaryen ve veganVejetaryen Malzemelerle Nasıl Beze Yapılır?

Vejetaryen malzemeler kullanarak beze yapmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Bu sizi şaşırtabilir çünkü vejetaryen tarifler herhangi bir hayvan...

Vejetaryen ve veganKırmızı Meyvelerin ve Sebzelerin Besinsel Değerleri

Bir yemeğe renk katmak, sadece yemeğin sunumuyla ilgili değildir; aynı zamanda gerçek bir sağlık sorunudur. Yani beslenme programının içine kırmızı...

Vejetaryen ve veganŞekersiz Tam Tahıllı Fransız Usulü Tost

Fransız usulü tost, birkaç farklı ulusal gastronomideki tipik tatlı yemeklerden biridir. Genellikle insanlar bunu İspanya'da Paskalya'da ve Amerika...

Vejetaryen ve veganLezzetli Sebze Burgerler Yapmanın 2 Yolu

Sebze burgerler, sağlıklı ve besleyici tarifler arayan insanlar arasında popülerdir. Hayvansal ürünler yemeyen insanlara özel değildirler, ancak le...

Vejetaryen ve veganKolay ve Lezzetli Vegan Atıştırmalıklar

Vegan ya da vejetaryen misafirler çağırdınız ve onları şaşırtmak mı istiyorsunuz? Ya da belki sadece öğünlerinizin arasında yemek için sağlıklı&hel...

Vejetaryen ve veganVegan Kabaklı Omlet

Bu vegan kabaklı omlet, geleneksel patates ve yumurtalı omlet için mükemmel bir alternatiftir. Katı vejetaryen diyetler için mükemmeldir, çünkü içi...

Vejetaryen ve veganÜç Düşük Kalorili Mantar Tarifi

Beslenme düzeninize suçlu hissetmeden birçok mantar tarifi ekleyebilirsiniz. Bu tariflerin kalorik değeri kullandığınız diğer malzemelere bağlı ola...

Vejetaryen ve veganYabani Otlarla Yapılan 6 Leziz Meyve Salatası Tarifi

Sağlıklı ve dengeli beslenmeye mi başladınız? Eğer cevabınız evetse, bugün sizlere sunacağımız ot ve bitki salatası tariflerini kaçıramazsınız. Unu...

Vejetaryen ve veganTofu Yemekleri: Evde Deneyebileceğiniz İki Tarif

Tofu soya sütünden elde edilen bir çeşit vegan peynirdir. Bu özelliğinden ötürü, tofu kullanarak yaptığınız yemekler hem az yağlı olacak…

Vejetaryen ve veganDenemeniz Gereken İki Farklı Vegan Burger Köftesi

Vegan burgerler tıbbi veya ahlaki nedenler dolayısıyla hayvan ürünleri tüketmeyen veya tüketemeyen insanlar için uygun, geleneksel hamburgerlerden ...

Vejetaryen ve veganSağlıklı Kekikli Vegan Peynir Nasıl Yapılır?

Pek çok insanın bildiği gibi avokado, beslenme programınıza dahil edebileceğiniz çok yönlü ve sağlıklı bir yiyecektir. Benzersiz tadı nedeniyle sal...

Vejetaryen ve veganVegan Peyniri Yapımı için Üç Lezzetli Tarif

Vegan ve vejetaryen diyetlerinin artan popülaritesi nedeniyle, birçok kişi vegan peyniri tarifleriyle ilgilenmektedir. Sütten yapılmış bir peynir t...

Vejetaryen ve veganKolay Vejetaryen Atıştırmalık Tarifleri

Bugün size sağlıklı atıştırmalık fikirleri sunmak istiyoruz. Hiç sağlıklı yiyecekler istediğiniz ve iş yerindeki otomatlarda satılan abur cuburdan ...

Vejetaryen ve veganVejetaryen Diyet Benimserken Besin Maddelerini Azaltmayın

Günümüzde birçok insan, etik nedenlerle ya da kişisel zevkleri dolayısıyla vejetaryen bir beslenmeye geçmeye karar veriyor. Ancak, birçok kişi veje...