Ivan Aranaga Amengual

Bir bardak süt içtikten sonra olumsuz bir reaksiyon fark ediyorsanız, laktoz intoleransından muzdarip olabilirsiniz. Bu, vücudun sütün bazı bileşen...

Bel ağrısı yetişkinlerde çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Bu ağrı tüm sırtınıza vurabilir ve ağrı gitgide yoğunlaşabilir. Tabii bel ağrısı&hel...

B vitamininin insan vücudu için son derece önemli olduğunu duymuşsunuzdur. Peki bu gruba dahil olan farklı vitamin türlerinin neler olduklarını&hel...

Sürekli güzelliğimize katkı sağlayacak gıdalar arayışındayız ve bunlara yenilerini ekliyoruz. Bugünkü yazımızda biyotin açısından zengin gıdalardan...

Kas ağrıları yaygın olarak görülür ve birden fazla kasta ortaya çıkabilir. Dahası, bu ağrılar kasları, kemikleri ve organları bağlayan yumuşak&hell...

Patateslerin günlük diyetimize kattığı faydaları öğrenmek ister misiniz? Önemli bir besin değeri sağlamadıkları doğru mu? Peki ya sık tüketildikler...

İnsan vücudu, her bir parçasının önemli bir rol üstlendiği mükemmel bir mekanizmadır. Arterler de bu önemli parçalardan biridir, fakat ne…

Son zamanlarda beslenmemiz çok fazla değişti ve bu her zaman iyi yöne doğru bir değişim olmuyor. Bunun sebebi, günlük beslenmemizin…

Ağız yaraları acı verir ve sizi rahatsız eder. Eğer ağzınızda yara varsa yemek yemek, yutkunmak ve hatta konuşmak işkence haline…

Hipertrigliseridemi veya yaygın adıyla yüksek trigliserid seviyeleri, bedeninizde çok fazla doymuş yağ biriktiğinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır...

Yüzümüz, vücudumuzun kişisel ve dış faktörlerden en çok görsel olarak etkilenen alanlarından biridir. Yoğun güneş, sürekli esen rüzgarlar, yağmur v...

Bu yazıda, size depresyon tedavisine yardımcı olabilecek birkaç sağlıklı atıştırmalık göstereceğiz. Ek olarak, bu rahatsızlıktan muzdarip olmanız d...

Kabızlık mı çekiyorsunuz? Bazen tuvalete gitmeden uzun süre geçiyor mu? Eğer öyleyse, o zaman bu yazı tam size göre! Kabızlıkla…

Safra kesesi taşlarına semptomları nedeniyle tanı koyulması zaman alabilir. Safra kesesi taşına sahip olacağınızı düşünmeseniz de, bu durumu ve bun...

Daha sağlıklı yemekler yemenin tek yolunun uygulaması zor yöntemler ve çok para harcamaktan geçtiğine inanan pek çok kişi var. Ancak…

Salatalık yemek genellikle çok faydalıdır. Bunun temel nedeni, bu meyvede çok miktarda su bulunmasıdır, bu da kilo vermenize yardımcı olacak&hellip...

Sarı tırnaklar göze hoş görünmez. Sonuçta, temiz ve sağlıklı tırnaklar ve manikürlü ellere sahip olmak, iyi alışkanlıklar ile eş anlamlıdır.&hellip...

Beslenmenize Hindistan cevizi suyu eklemenin faydalarını biliyor musunuz? Bilmiyorsanız endişelenmeyin, bu yazıda hepsini açıklayacağız. Okumayı bi...

Kas kütlesi kazanmaya mı çalışıyorsunuz? Daha şekilli ve belirgin bir fiziğe sahip olmak ister misiniz? Proteinler ve gıda takviyeleri kas…

Kırmızı meyve suyu, kilo vermek isteyenler için harika bir seçenektir. Günümüzde pek çok kişi fazla kilolarından kurtulmak istiyor. Sağlıklı beslen...

Eğer her gün belirli bir zaman ayırarak egzersiz yaparsanız, fiziksel, zihinsel ve duygusal açıdan bu durumun faydalarını göreceksiniz.  Bununla bi...