TariflerMikrodalgada Mantar: Hızlı ve Kolay Bir Tarif
Kim başarılı olacağı garantili kolay, hızlı, sağlıklı bir tarif aramaz ki? Aşağıdaki yazımızda size adım adım mikrodalga fırında mantarın nasıl&hel...
Yazar hakkında
Barselona'daki Roger de Llúria Okulu'ndan Diyetetik ve İnsan Beslenmesi alanında FPII'den mezun oldu (2012). Anna Vilarrasa, resmi eğitimini tamamladıktan sonra Vegan Diyetleri, Bebek Beslenmesi ve Fitoterapi konularında uzmanlaştı.
Aynı şekilde, Katalonya Açık Üniversitesi tarafından verilen Gıda İletişimi alanında yüksek lisans diplomasına , IL3 Sürekli Eğitim Enstitüsü'nün (Barselona Üniversitesi ) Çocuklarda Gıda ve Beslenmeye İlişkin İleri Üniversite Kursu ve Beslenme ve Sağlık Bilimleri Enstitüsü'nün Vejetaryen Klinik Beslenmesinde uzmanlık dersi aldı.
Halen, beslenme ve diyet danışmanlığı (hem yüz yüze hem de çevrimiçi) ve kişiselleştirilmiş bireysel ve grup menüleri oluşturma ile birleştirdiği bir etkinlik olan bitki uzmanı Herbolari Bo de Bo'nun vekili olarak görev yapmaktadır.
Aynı zamanda beslenme, diyetler, yaşam tarzı ve bitkisel ilaçlar üzerine makalelerin yazarıdır. Web sitesi aracılığıyla, sağlıklı bir yaşam tarzını ve yeme alışkanlıklarıyla ilgili daha fazla farkındalığı teşvik etmektedir.
Son makaleler
BebeklerBebeğinizin Aç Olabileceğinin 5 İşareti
Yeni doğmuş bir bebeğiniz olduğunda her şey yeni ve yabancıdır. Buna beslenme de dahildir! Endişe ve belirsizlik anlarında, bebeğinizin aç…
BeslenmeYeşil ve Sarı Kivi Arasındaki Farklar
İlginç meyveler hakkında yayınladığımız yazılara bir yenisini ekliyoruz; bugün sıra sarı kivinin! Geniş anlamda, yeşil ve sarı (altın da denir)&hel...
TariflerPortakal Marmelatı Nasıl Hazırlanır?
Reçeller, jöleler veya marmelatlar, meyveleri daha uzun süre muhafaza etmek için ideal olan farklı konserve türleridir. Narenciye seviyorsanız, bu ...
Mezeler ve ana yemeklerMuzlu Küba Pilavı İçin Lezzetli Bir Tarif
Küba pilavı, İspanyol gastronomisinin temelidir. Adı Karayip adalarını düşündürse de aslında Kanarya Adalarından geliyor. Bu yemek dünya çapında ta...
BeslenmeOrtomoleküler Beslenme Nedir?
Ortomoleküler beslenme, hastalıkların neden olduğu eksiklikleri gidermek için vücuda besinlerin sağlanmasına dayanan bir tedavidir. Bu besin takviy...
Sağlıklı alışkanlıklarMikroplastikler Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Günlük hayatımızda çok sayıda kirleticiye maruz kaldığımızı biliyoruz. Bunlardan biri de mikroplastikler. Peki mikroplastikler sağlığımızı nasıl et...
BeslenmeTahıl Benzerleri Nelerdir ve Faydaları Nelerdir?
Tahıl benzerleri, insanların yıllardır yetiştirdiği bitkilerdir. Bu tahıllar aslında çiçek tohumlarıdır. Tipik tahıllar ise bitkinin meyvesidir. Ta...
Ev ipuçlarıDondurulmuş Etler: Ne Kadar Saklanabilir?
Taze etin çok çabuk bozulan bir gıda olduğunu hepimiz biliyoruz. Dondurulmuş etler hazırlamak, kalitelerini ve besinlerini korurken raf ömrünü uzat...
İyi AlışkanlıklarTatilden Sonra Daha Sağlıklı Bir Hayata Başlayın
Bayramlar gelir ve genellikle bir anda biterler. Ancak, bu birkaç kısa gün, çoğu zaman her türlü kutlama ve etkinliğin gerçekleştiği…
BeslenmeVanilya Esansı ve Özü: Farklılıkları Nelerdir?
Vanilya, dünyada en çok bilinen, beğenilen ve kullanılan baharatlardan biridir. Bununla birlikte, mutfakta yemeklerimizde kullanmadan önce vanilya ...
HastalıklarBaklagiller Tip 2 Diyabete Karşı Nasıl Koruma Sağlar?
Baklagil tüketmenin tip 2 diyabetten korunmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Peki baklagiller tip 2 diyabete karşı nasıl korurlar? Bu be...
HamilelikHamileyken Chia Tüketmek: Yararları ve Tavsiyeler
Hamilelik kadınlar için hassas bir dönemdir ve çocuk bekleyen hamile kadınlar var olan tüm besin değerlerinden almalıdır. Ölçülü olarak tüketildiği...
