
Göğüslerinizi sıkılaştırmak için yapabileceğiniz bir çok şey var. Bazılarını bugünkü makalemizde öğrenebilirsiniz.
Çenenizde sivilce mi çıkıyor? Nasıl tedavi edebileceğinizi bu yazımızda öğrenin!
Sivilceleri hem yediklerinizle içeriden, hem de cildinizi temizleyip yenileyerek dışarıdan tedavi etmeniz gerekir. Bununla birlikte çenedeki sivilceler, incelenmesi gereken hormonsal faktörlerle de ilişkilidir.
Çenenizdeki sivilceler için kullanabileceğiniz doğal tedavileri ve onlardan tamamen nasıl kurtulacağınızı bu yazımızda öğrenin.
Sivilce; yüz, boyun, göğüs, sırt ve omuzlardaki yağ bezelerini etkileyen bir rahatsızlıktır. Ciddi bir sağlık sorunu değildir, ancak yara izi bırakabilir ve öz saygınızı etkileyebilen önemli bir estetik problemdir.
Sivilceler hakkında genelleme yaparak konuşsak da, vücudun hangi bölümünde olduklarına ve şekillerine göre farklı türleri vardır. Buna ek olarak, oluşma nedenleri de çok çeşitlidir.
Refleksoloji haritası, çenedeki sivilcelerin hormonsal meselelerle ilişkili olduğunu, ve tedavi ederken bunu aklımızda bulundurmamız gerektiğini söyler.
İlk adım, sivilcelerinizi arttırmaya veya şiddetlendirmeye sebep olan, cildinize zararlı tüm yiyecekleri gözden geçirmek ve bunları diyetinizden çıkarmaktır. Bunlardan bazıları:
Öte yandan aşağıdaki gıdaları KESİNLİKLE tüketin:
Vücudunuzun detoksifikasyon süreçlerini desteklemek ve bu gıdalardaki liflerin sindirilmesine yardımcı olmak için su tüketimini günde iki litreye kadar yükseltmelisiniz.
Çenedeki sivilceler hormonsal sistemimizle yakından ilişkili olduğu için, hormonların doğal olarak düzenlenmesine yardımcı olacak gıda takviyeleri alabilirsiniz. Bunlar arasında şunlar bulunur:
Yapılması gereken en iyi şey, düzenlemeye ihtiyaç duyduğunuz hormonlara göre, sizin durumunuz için hangi ilaçların uygun olduğunu belirleyebilecek bir sağlık uzmanına danışmaktır.
Stres ve olumsuz duygular çenede sivilce oluşumunda rol oynayabilir. Ayrıca, yukarıdaki kurallara uysanız bile sivilceden kurtulmayı zorlaştırabilirler.
Sinir sisteminiz bedeninizdeki herhangi bir işlevi veya organı etkileyebilir ve iyileşmesini önleyebilir. Bu yüzden sinir sisteminizi dengede tutmanız gerekiyor. Bunu yapmanın yollarından bazıları şunlardır:
Resimler wikiHow.com adresinden alınmıştır.