Dinlenirken cildinizin yenilenmesi için yüzünüzü temizlemeniz çok önemlidir. Gün içinde makyaj yapmamış olsanız da yatağa gitmeden önce cildinizi kirlerden arındırmalısınız.
Cildinizi arınmış ve nemli tutmak yaptığınız en zorlu mücadelelerden biridir. Gereken önlemleri almadan değişken iklim ve hava koşullarına maruz kaldığınızda, bu durum cildinizde büyük hasara yol açabilir.
Cilt bakımınızı ihmal ettiğinizde şu tür risklerle karşılaşabilirsiniz:
Cildinize ihtiyaç duyduğu bakımı yapmak için günlük rutininizde yapacağınız değişiklik, cildinizin hak ettiği gibi arınmasını sağlayacaktır.
İdeal arındırma yalnızca krem sürerek veya bölgesel bakım için diğer doğal ürünleri kullanarak gerçekleşmez.
Cildinizi uzun dönemde arınmış halde tutabilmek için ihtiyaç duyduğu besinleri ve vitaminleri içeren yiyecekler ve içecekler de tüketmelisiniz.
İyi arınmış cilt uzaktan bile fark edilebilir. Parlaklığı ve taze görüntüsü sizi daha genç ve güzel gösterir.
Bu yüzden kendinizi iklim değişikliklerinin, çevresel kirliliğin ve diğer harici ajanların etkilerinden korumanız çok iyi olacaktır.
Bunu da okuyun: Daha Sıkı Bir Cilt İçin Kahve İle 5 Yüz Maskesi
Astrenjan bileşenler içeren sabunları düzenli kullanmak pek çok kişinin işine yaramayacaktır.
Ancak kuru bir cildiniz varsa vitamin E, yağ ve mümkünse aloe vera içeren ürünler kullanmalısınız.
Cildinizi doğru bir şekilde nemli tutmayı unutmayın. Kendinizi içinizden başlayarak arındırmalısınız.
Günde iki litre su için ve vücudunuzdan toksinleri atmanıza yardımcı olması için beslenme programınıza doğal meyve sularını ekleyin.
Cildinizi arınmış halde tutmanız ve onu güneşin zararlı ışınlarından korumanız çok önemli. UV ışınları doğrudan erken yaşlanmaya sebep olabilir.
Ayrıca düzenli olarak havuç ve brokoli tüketmenizde de fayda var. Bu besinler pek çok bileşenin yanı sıra A, C ve E vitaminleri içerirler. Bu vitaminler cildiniz güneşe maruz kaldığında onun zararlı ışınlardan korunmasına yardımcı olur.
Cildin en önemli özelliklerinden biri de her gün kendini yenileyebilmesidir. Vücudunuzu haftada iki kere ölü hücrelerden arındırdığınızda cildiniz daha yumuşak ve parlak görünecek.
Ölü hücreleri temizlemek için satılan özel ürünlerden alabilirsiniz. Eğer isterseniz evde de cildinizi ölü hücrelerden arındıracak bir maske hazırlayabilirsiniz.
Ayrıca yatağa gitmeden önce makyajınızı tamamen temizlemeniz de çok önemlidir. Haftada birkaç kez makyaj yapmaktan kaçınırsanız yüzünüzdeki gözenekler nefes alacak ve oksijenle buluşma şansı yakalayacaktır.
O gün makyaj yapmamış olsanız bile yatağa gitmeden önce çevreden gelen tozlar ve kir nedeniyle yüzünüzü iyice yıkamanız önemlidir.
Okumanızı tavsiye ederiz: Dudak Kalınlaştırmak İçin Öneriler
Vücudunuzdaki antioksidanlar en fazla uyurken etkili olurlar.
Organlarınızda gün boyunca biriken zararlı maddeler vücudunuzun doğru şekilde çalışabilmesi için temizlenmelidir.
Eğer düzgün uyku uyumazsanız bu toksinleri etkili bir şekilde temizleyememiş olursunuz. Bu da cildinizin donuk görünmesine sebep olur ve erken yaşlanma meydana gelebilir.
Eğer uykusuzluk çekiyorsanız rahatlatıcı bitkisel çaylar için.
Bitter çikolata da yiyebilirsiniz. Bu çikolatalar cildinizi koruyucu antioksidanlar içerirler ve kolay uykuya dalmanıza uyardımcı olurlar.
Gün içinde kısa bir süreliğine şekerleme de yapabilirsiniz. Bu da gece alamadığınız uykunuzu telafi etmeye yardımcı olacaktır.
Sigara içmeyin, alkolü azaltın ve sağlıklı yeme alışkanlıkları edinin. Bunlar vücudunuzun sağlıklı kalmasını sağlayacak başlıca alışkanlıklardır.
Vücudunuza gerektiği kadar antioksidan ve vitamin alabilmek, cildinizin sağlığını korumak, ışıl ışıl ve taze görünmesini sağlamak için bol bol meyve ve sebze tüketin.
Konu tarzınız olunca, saçlarınız temel bir elementtir. Daha hacimli ve güçlü olması, her zaman için daha iyidir. Saçlarınız böyle olduğu zaman, kendiniz için daha yenilikçi saç modelleri bulabilirsiniz. Saçlarımızın önemi o kadar büyüktür ki, birçok kadın onu kesmekten korkar, çünkü…
Rapunzel gibi uzun, güçlü ve güzel saçlara sahip olmak, bir hayalin gerçekleşmesidir. Öte yandan, eğer endüstriyel ürünlerin çabalarınıza yardım edecek kimyasallarla dolu olduğunu düşünürseniz, yanılırsınız. Bu makalede bazı otların ve baharatların da saç uzamasına yardım edeceğini öğreneceksiniz. Kimyasal ürünleri unutun…
