Hipotiroidizm İçin 5 Bitki Çayı

Bu bitki çaylarını her zaman tıbbi gözetim altında içtiğinizden emin olun; eğer reçeteli bir tedavi uyguluyorsanız, onay almak için doktorunuza danışın.
Hipotiroidizm İçin 5 Bitki Çayı

Son Güncelleme: 12 Nisan, 2019

Hipotiroidizm veya aktif olmayan tiroid hastalığı, tiroid bezinin yeterli miktarda hormon üretmemesi sonucu meydana gelen bir rahatsızlıktır. Ortaya çıkan dengesizlik, vücudun kimyasal reaksiyonlarını değiştirir; bireyin ruh haline, metabolizmasına ve kardiyovasküler sistemine müdahale eder.

Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki, hipotiroidizm 60 yaşın üzerindeki kadınlar arasında daha yaygındır, ancak çocuklarda bile bu rahatsızlık gelişebilir.

Her ne kadar ilk başlarda fark edilmese de, vücutta azar azar değişikliklere neden olur ve böylelikle teşhisi konulur.

Neyse ki, tıbbi tedavilere ek olarak, özellikleri bu hastalığın semptomlarını kontrol altına almaya yardımcı olan doğal bitki çayları vardır.

Bu yazıda şifalı 5 bitki çayını bulabilir ve evde kendiniz yapmayı deneyebilirsiniz!

Hipotiroidizm belirtileri

hipotiroidizm

Hangi içeceklerin hipotiroid problemi olan hastalara yardımcı olabileceğine değinmeden önce, hastalığın semptomlarını yakından bakmak çok önemlidir.

Bazı insanlar, hafif şiddette aşağıda verilen belirtileri yaşayabilir ya da bunları başka hastalıklarla karıştırabilir. Bununla birlikte, doğru tanı için bir doktora danışmak en iyi fikir:

  • Halsizlik ya da yorgunluk hissi
  • Kaslarda zayıflık
  • Zayıf konsantrasyon ve bellek
  • Soğuğa karşı daha fazla duyarlılık
  • Kabızlık
  • Kuru bir cilt
  • Saçların incelmesi ve dökülmesi
  • Şişkin bir yüz
  • Kilo almak
  • Azalan kalp ritmi
  • Artan kolesterol seviyeleri
  • Kaslarda sertleşme ve ağrı
  • Eklemlerde şişkinlik
  • Düzensiz ya da şiddetli regl dönemleri
  • Depresyon ve sinirlilik

Hipotiroidizm için bitkisel çaylar

Hipotiroidizm için şifalı bitki çayları, hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak adına önerilen alternatif bir seçenektir.

Bununla birlikte, koşullar göz önüne alındığında, bu doğal reçetelerin kesinlikle bir doktorun kontrolü ve denetimi altında kullanılması gereklidir.

1. Sarı kantaron çayı

bitki çayı

Sarı kantaron çayı, hipotiroidizmin neden olduğu yorgunluk ve depresyonu kontrol altına almaya yardımcı olur. 

Aynı zamanda, hastalığın neden olduğu bunalım ve vücut ağrılarına iyi gelen, doğal bir gevşetici ve anti-enflamatuvar olarak görev görür.

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı sarı kantaron (5 g)
  • 1 su bardağı su (250 ml)

Hazırlık

  • Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı sarı kantaron ekleyin ve suyun üzerini örtün.
  • 10 dakika bekleyin; ardından çayı süzün.

Nasıl içilir

  • Kahvaltıdan 20 dakika önce bu çayı için.
  • Ayrıca, haftada en az 3 kez tüketmeye çalışın.

2. Meyan kökü çayı

Bir başka seçenek ise, hipotiroidizmin sağlığınıza olan etkilerini düşürmek için tiroid hormonlarını dengelemeye yardımcı olanmeyan kökü çayıdır.

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı meyan kökü (5 g)
  • 1 su bardağı su (250 ml)

Hazırlık

  • Bir çay kaşığı meyan kökünü bir bardak kaynar suda karıştırın ve üzerini örtün.
  • 10 dakika bekleyin ve karışımı süzün.

Nasıl içilir

  • Haftada en az 3 kez aç karnına için.

3. Zencefil çayı

zencefil

Zencefil, kan dolaşımını uyaran bir köktür ve bu özelliği sayesinde hipotiroidizm semptomlarının bir kısmını hafifletmeye yardımcı olur.

Dahası, zencefil çayı içmek kanın akışkanlığını destekler ve yorgunluğu azaltır. Hem düşük kan basıncı, hem de eklemlerde üşüme hissine karşı savaşır.

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (5 g)
  • 1 bardak su (250 ml)

Hazırlık

  • İlk olarak, bir çay kaşığı rendelenmiş zencefili bir bardak kaynar suya ekleyin.
  • Ardından, bardağın üzerini örtün ve 10 dakika bekleyip karışımı süzün.

Nasıl içilir

  • Sabahları aç karnına bir bardak için. Eğer isterseniz öğleden sonra bir bardak daha için.
  • Her gün tükettiğinizde emin olun.

4. Kırmızı biber çayı

Kırmızı biber çayı, metabolizmayı hızlandırması ve kan dolaşımını iyileştirmesi nedeniyle önerilir.

Malzemeler

  • ¼ çay kaşığı kırmızı biber (1 g)
  • 1 su bardağı su (250 ml)

Hazırlık

  • Öncelikle, bir bardak kaynar suya acı biberi ekleyin ve karışımın üzerini örtün.
  • Ardından, 10 ila 15 dakika bekleyin.

Nasıl içilir

  • Haftada 2 ya da 3 kez, sabahları aç karna tüketin.

Not: Sizi rahatsız etmemesi adına çok fazla içmekten kaçının.

5. Karahindiba çayı

karahindiba çayı

Karahindiba, hipotiroidizm semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek birçok fayda sağlar. Temel olarak, bitkinin arındırıcı özellikleri kabızlığa karşı mücadele eder ve bağırsak aktivitelerini düzenler.

Buna ek olarak, eklem rahatsızlıklarına engel olan idrar söktürücü ve anti-enflamatuvar etkisi de mevcuttur.

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı Karahindiba (5 g)
  • 1 bardak su (250 ml)

Hazırlık

  • İlk olarak, kaynar suyun içine 1 çay kaşığı Karahindiba ekleyin.
  • Ardından, karışımın üzerini örtün, 10 dakika bekleyip süzün.

Nasıl içilir

  • Günde 2 ya da 3 bardak Karahindiba çayı için.

Bu bitkisel çaylardan birkaçını deneyin ve tiroid konusunda size nasıl yardımcı olabileceklerini kendiniz görün. Son olarak, herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, bu çaylardan herhangi birini denemeden önce doktorunuzun onayını alın.

İlgini çekebilir ...
Enerji Seviyenizi Anında Yükselten Sağlıklı Alışkanlıklar
Sağlığa bir adımRead it in Sağlığa bir adım
Enerji Seviyenizi Anında Yükselten Sağlıklı Alışkanlıklar

Enerji seviyenizi yükseltmek için birkaç alışkanlığınızı değiştirmeniz ve onların yerine sağlıklı alışkanlıklar edinmeniz yeterli olacak.



  • Bathla, M., Singh, M., & Relan, P. (2016, July-August). Prevalence of anxiety and depressive symptoms among patients with hypothyroidism. Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, 20(4), 468-474
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4911835/
  • Mayo Clinic Staff. (2015, November 10). Hypothyroidism (underactive thyroid): Symptoms and causes
    mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/dxc-20155382
  • Bode AM, et al. (2011). Chapter 7: The amazing and mighty ginger. Herbal medicine: Biomolecular and clinical aspects.
    ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/