Karaciğeri Doğal Yollarla Temizlemek İçin 5 İçecek

Karaciğer, hayati işlevleri nedeniyle vücuttaki en önemli organlardan biridir. Karaciğerin görevleri arasında detoks, metabolizmanın düzenlenmesi, kanın temizlenmesi, plazma proteinlerin sentezlenmesi, vitaminlerin emilmesi ve depolanması ve benzerleri vardır, bu nedenle karaciğeri doğal yollarla temizlemek oldukça önemlidir.

Bu önemli organı riske sokan ve sağlığınızı etkileyen birçok faktör ve alışkanlık var. Karaciğer problemleri hakkında bilgi sahibi olmak çok önemli, çünkü bu problemler ciddi ve kontrol etmesi zor hale gelebilir.

Bugün sizlere karaciğeri doğal yollarla temizlemek ve birçok hastalıktan korumak için 5 içecek önereceğiz.

Elma Suyu

Elma lif yönünden zengin ve malik asit içeren bir meyvedir. Malik asit safra kesesi taşlarını yumuşatır. Eğer karaciğerinizi herhangi bir enfeksiyondan korumak ve karaciğeri doğal yollarla temizlemek istiyorsanız elma suyu içmek bunun için dört dörtlük bir çözüm.

İhtiyacınız olan malzemeler:

• 1/2 kilo elma
• 1/2 limon
• Şeker (tatlandırmak için)
• Su

Ne yapmalısınız?

• Elmaları iyice yıkayın ve kabuklarıyla doğrayıp miksere koyun.
• Yarım limon suyunu, tadımlık şekeri ve iki bardak suyu ekleyin.
• Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve için.

Not:

Elma suyu ile karaciğer temizliği süresince protein, süt ürünleri ve kızartmalardan uzak durun. Elma suyunu 6 gün kadar boş mideye içmenizde yarar var. 

Yeşil Çay

Yeşil çay vücuda etkileri ve sağlıklı özellikleri ile dünya çapında bilinmektedir. Özellikleri arasında şunlar vardır: Yeşil çay bol miktarda kateşin içerir. Kateşin çeşitli araştırmalara göre karaciğerde yağ birikimini önleyen ve işlevlerinin düzenlenmesine yardımcı olan bir tür sebze antioksidandır.

Ne yapmalısınız?

Az miktarda demleme yeşil çay için. En iyisi uyumadan önce boş mideye içmektir. Aşırı miktarda tüketildiğinde vücudun diğer organlarına etki edebilir.

Greyfurt Smoothie

Bu smoothie karaciğerinizi temizler, vücuda detoks işlevi görür ve lenfatik sistemi güçlendirir. Herhangi bir yan etkisi olmadığı için sağlığa zararlı etkisi de yoktur, dolayısıyla her gün rahatça tüketebilirsiniz.

Keşfedin: Yağlı Karaciğer Hastalığı İle Savaşan 5 Sağlıklı İçecek

İhtiyacınız olan malzemeler:

• 2 büyük greyfurt
• 2 taze diş sarımsak
• 1 taze zencefil kökü
• 4 limon
• 300 mL damıtılmış su
• 1 çay kaşığı asidofilus veya tablet
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Ne yapmalısınız?

• İlk olarak limon ve greyfurtun suyunu sıkın.
• Zencefili rendeleyin ve suyunu çıkarmak için sarımsakları ezin.
• Diğer malzemeleri miksere koyun ve suları, zencefil ve sarımsağı ekleyin.
• Her şeyi karıştırın ve uyumadan önce için.

Yaban Mersini Suyu

Yaban mersini karaciğeri temizlemek için birebir olan depüratif ve detoks özelliklerine sahiptir. Yüksek oranda vitamin, mineraller ve antioksidanlar içerdiği için sağlımıza en yararlı besinlerdendir çünkü bu maddeler vücudu birçok hastalıktan korur.

İhtiyacınız olan malzemeler:

• 2 büyük kırmızı elma
• 1 büyük yeşil armut
• 1/2 kap taze yaban mersini
• 1 büyük kereviz sapı
• 1 küçük salatalık

Ne yapmalısınız?

• Kabuklarını soymadan bütün malzemeleri mikserde iyice karıştırın ve için.
• Bu karışımı 5 gün ardarda içmelisiniz.

Keşfedin: Aloe Vera, Salatalık ve Greyfurt Suyu İle Kolesterolünüzü Düşürün

Havuç Suyu

Havuç; içinde A, B, C vitaminleri, kalsiyum, fosfor ve potasyum bulundurur. Bileşenleri depüratif özellik gösterir ve karaciğeri detoks ederek ve istenmeyen maddeleri eleyerek karaciğeri birçok enfeksiyona karşı korur.

İhtiyacınız olan malzemeler:

• 1/2 soyulmamış salatalık
• 4 soyulmamış havuç
• 1 kereviz sapı

Ne Yapmalısınız?

• Tüm malzemeleri iyice yıkayın ve küçük küçük doğrayın.
• Tüm malzemeleri her şey iyice karışana kadar mikserde karıştırın.
• Havuç suyunu için ve bunu 7 gün boyunca yapmaya devam edin.