Göbeğinizdeki fazla yağlardan kurtulmak biraz çaba göstermeniz ve bazı yaşam alışkanlıklarınızı değiştirmenizi gerektirir. Egzersiz ve sağlıklı bir diyetin yerini hiçbir şey tutamaz. Ancak, bunlara ek olarak patlıcan suyu ile takviye yaparsanız, daha etkili sonuçlar alırsınız!
Patlıcan suyu ile kilo vermek iyi bir seçenektir. Çünkü patlıcan suyu yüksek su içeriğine, liflere, vitaminlere, antioksidanlara ve minerallere sahiptir.
Bu da onu yağ yakmak için mükemmel bir kaynak haline getirir. Bu aynı zamanda vücudunuzun sağlığı için gerekli pek çok besin için ideal bir kaynaktır.
Patlıcan suyunu nasıl tüketmeniz gerektiğini öğrenerek rahatsız edici o göbek yağlarını zamanla azaltabilirsiniz.
Patlıcan bol miktarda besin içerirken, aynı zamanda da çok düşük kalorilidir. Aynı zamanda mükemmel bir idrar söktürücüdür, sıvı birikimiyle mücadele eder ve doyurucu etkiye sahiptir.
Ancak unutmayın; göbek yağlarını azaltmak veya kilo vermek için mutlaka alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Yani, patlıcan suyunun faydasını sadece dengeli bir diyet sürdürüp günde en az yarım saat egzersiz yaparsanız görürsünüz.
Patlıcan suyu vücudu temizler ve toksinlerden arındırır. Yağ içermez ve kalori miktarı yok denecek kadar azdır. Bunun da üstüne, sağlıklı ve dengeli bir diyeti destekleyen gerekli besinleri içerir.
Ayrıca bakınız: Patlıcan Suyunun Şaşırtıcı Şifalı Özellikleri
Bunu aralıksız yedi gün süresince içiniz. Bu diyeti ayda bir kere uygulamanızı öneririz, çünkü bu göbek yağlarını eritmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudu temizler.
Bunu uyguladığınız hafta süresince salata ve meyve-sebze suyu ağırlıklı bir diyet sürdürün. Endüstriyel yağ ve rafine un tüketiminizi mümkün olduğunca azaltın.
Günde yarım litre patlıcan suyu için. Ana öğünlerin öncesinde bir bardak içiniz.
Bu yedi gün içerisinde normalde 2 kilo verebilirsiniz. Ancak unutmayın, herkesin metabolizması farklıdır ve ne kadar kilo verilebileceği kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
Patlıcan suyuna ilaveten, patlıcanı örneğin pişmiş veya haşlanmış gibi başka şekillerde de tüketebilirsiniz.
Patlıcanı ne zaman isterseniz ve canınız ne zaman çekerse yiyin, ancak asla çiğ olarak tüketmeyin. Çiğ patlıcan solanin olarak bilinen bir alkaloit içermesi nedeniyle toksiktir. Bu kusma veya ishale neden olabilir.
Ayrıca bakınız: Patlıcan Suyu Ve 3 Büyük Faydası
Bunu hazırlaması oldukça kolaydır.
Bu şekilde daha güzel bir tada sahip olur ve ayrıca daha fazla antioksidandan faydalanmış olursunuz.
Bunu iki ana öğünün öncesinde içiniz ve bir hafta süresince sürdürünüz. Bu diyeti her ay uygulayabilirsiniz. Zamanla size sağladığı yararları göreceksiniz.
Cinsel ilişki, stresi rahatlatmanın yanı sıra kalori yakmaya yardımcı olur, ve sizi eşinize bağlayarak çok daha fazla zevk almanızı sağlar. Ve bu da yetmezmiş gibi, seksin hem zihinsel hem de fiziksel sağlığa iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ama bazen öyle zamanlar…
Yeniden enerji dolu olma adımları diye bir şey hiç duydunuz mu? Bazen yorgun ya da halsiz olmak bizi, günlük işlerden alıkoyar, çünkü kendimizi uyuşuk ve yavaş hissederiz. Kendimizi tekrar enerji dolu hissetmek için, günlük rutinimizde sadece bazı alışkanlıkları bir araya…
Gülümseyen, mutlu ve yaşam dolu kişileri herkes sever. Ayrıca, gülümsemek her şeyin ilacıdır. Sağlıklı olmak için daha fazla gülümsemelisiniz. Gülümsemek mutsuzluğa, anksiyeteye ve depresyona iyi gelir. Bunların yanı sıra, ağrıları, acıları hafifletir ve ciddi hastalıklarla mücadele etmeye yardımcı olur. Gülümsemenin…
Hemoroidin nasıl önleneceğini biliyor musunuz? Hemoroid, anüsün iç kısmında hemoroid damarlarının şişmesi şeklinde ortaya çıkar, bu da dışkı yaparken rahatsızlığın artmasına neden olur.
Böbrekler, göğüs kafesinin hemen altında sırtınızın ortasına yakın, her biri bir yumru büyüklüğünde, fasulye şeklindeki organlardır. Kanı temiz ve kimyasal olarak dengeli tutmaya adanmış olduklarından, işlevleri genel sağlık için önemlidir.
