Pankreası Yenilemek İçin Doğal Yöntemler

· 12 Temmuz, 2016

Pankreas genellikle pek önem vermediğimiz; ancak ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilen bir organdır. Fakat günlük olarak üretilen atıkları filtrelediği için, vücutta çok önemli bir işlevi yerine getirir. Peki pankreası yenilemek ve temizlemek için neler yapabiliriz?

Eğer vücutta çok fazla atık birikirse, pankreas olması gerektiği gibi çalışamaz. Bu nedenle zaman zaman onu arındırmak gerekir. Bu makalemizde pankreasınızı nasıl arındıracağınızı göstereceğiz.

Pankreas Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Pankreasın da dalak ve apandisit gibi varlığı unutulan; fakat önemli organlardan biri olduğu söylenebilir. Bu organların varlıkları genellikle sadece bir sorun yaşandığında hatırlanır; ancak her birinin çok özel görevleri vardır.

Pankreas, karın boşluğunda yer alır ve diğer fonksiyonlarının yanında, vücudumuzda sorumlu olduğu görevlerden bazıları aşağıdaki gibi sıralanabilir:

  • Hormonların üretimini sağlar.
  • Yiyeceklerin sindirimine yardım eder.
  • Kan şekeri seviyesini düzenler.

Eğer pankreasta bir problem varsa, bundan bütün metabolizma etkilenir. Pankreasla ilgili hastalıklar zamanında tedavi edilmezse sorunlar kronikleşebilir. Bu organı etkileyen en yaygın rahatsızlıklar şunlardır:

  • Pankreatit: Hem akut hem de kronik olabilen bu sorun esasen pankreasın iltihaplanmasıdır. Devamlı sağlıksız yiyecekler yemekten, hamilelikten veya stresten kaynaklanabilir.
  • Pankreas kanseri: Ölümcül olma potansiyeli vardır; çünkü tedavi edilene kadar tüm vücuda yayılabilir (Bu süreç metastaz olarak bilinir). Ne kadar erken tedavi edilirse hastanın yaşama şansı o kadar artar.
  • Pankreas yetmezliği: Pankreas yeteri kadar sindirim enzimi veya insülin salgılayamadığı zaman bu durum ortaya çıkar. Kötü beslenme düzeni, sağlıksız diyet, stres, hareketsiz yaşam tarzı ve yetersiz egzersiz gibi nedenlerden dolayı son zamanlarda oldukça sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır.

Rahatsızlığın kaynağını belirleyebilmek için vücudun bu noktasında beliren semptomlara dikkat etmelisiniz. İşte en temel semptomlar şunlardır:

  • Karın ağrısı
  • Kusma
  • Ateş
  • Yeme alışkanlığı değişmediği halde oluşan kilo kaybı
  • Glikoz seviyesindeki değişimler (Diyabetle alakalı olmayanlar)

Pankreası Yenilemek İçin Tüketilebilecek Bitkiler

Hepimiz pankreas problemi yaşamaya yatkın olduğumuz için, sadece pankreastaki değil; tüm vücuttaki toksinlerden kurtulmak için güzel bir detoks diyeti uygulamanızı tavsiye ederiz. Güzel haber ise şu ki, medikal bitkiler bu iş için size yardımcı olabilir.

Bu yazımızı da okuyun: Pankreası Arındıran Şifalı Bitkiler

Burada bahsedeceğimiz yöntemlerin, sadece yukarıda saydığımız rahatsızlıkları yaşama riskinizi azaltan önlemler olduğunu belirtmemiz gerekir.

Bu yöntemler uygulanan tedavi yöntemlerine destek olabilirler; ancak tek başlarına tedavinin yerini alamazlar. İşte pankreası yenilemek için kullanabileceğiniz en iyi bitkiler:

Karahindiba

pankreası arındırmak için karahindiba

Bu yöntem için bitkinin köklerini kullanmanız gerekir. Karahindiba, safra üretimini tetikleyerek karaciğer ve safra kesesi fonksiyonlarına katkıda bulunur.

Aynı zamanda pankreasın iş yükünü azaltarak, üzerindeki yoğunluğu azaltmış olur. Diğer bir deyişle pankreasın işini yapmasını kolaylaştırır. Bu bitkinin ne kadar kullanılacağı kişinin yaşına, kilosuna ve benzeri etkenlere göre değişebilir.

Sarımsak

Tabii ki sarımsağı da pankreası yenilemek için kullanabileceğimiz yöntemler arasına eklemek gerekir! Sahip olduğu sayısız fayda arasında pankreas için etkili olanlar şunlardır:

  • Dolaşım sistemini güçlendirir.
  • Enfeksiyonları engeller ve tedavi eder.
  • Bağırsak parazitlerini temizler.
  • Kandaki glikoz seviyesini kontrol altında tutar.
  • Pankreas fonksiyonlarını güçlendirir.
  • Yaraları iyileştirir.

Yemeklerin yanında tercihen çiğ olarak daha fazla sarımsak tüketin. Eğer yapabilirseniz, sabahları bir diş sarımsak yiyin. Ardından güçlü bir naneli diş macununa ihtiyacınız olabilir; ancak sağlığınız için faydası gerçekten inanılmazdır.

Centiyana kökü (Gentiana lutea)

  • Sindirim problemlerinin tedavisinde kullanılan bu kökün, kronik pankreatite karşı çok faydalı olduğu ve vücudu arındırdığı kanıtlanmıştır.
  • Bağırsak kurtlarını yok edici özelliğe sahiptir ve karaciğerin güçlenmesine katkıda bulunur.
  • Ayrıca iştahınızı açar ve çok besleyicidir.

Bu kökten çay hazırlamak için ihtiyacınız olanlar 1 yemek kaşığı centiyana kökü ve 1 fincan sudur. Malzemeleri birlikte ocağa koyduktan sonra 5 dakika boyunca kaynatın ve süzüp için. Günde 2 fincana kadar içebilirsiniz.

Tarçın

pankreası yenilemek için tarçın

  • Birçok tatlı ve çay yapımında kullanılan bu baharat, sindirime destek olur ve pankreas sağlığına iyi gelir.
  • Diyabet hastaları için tarçın çok iyi bir dosttur; çünkü kandaki glikoz seviyesini düşürür.
  • Kahvelerin, keklerin ve fırınlanmış meyvelerin üzerine serpiştirebilirsiniz.

Ekinezya (Kirpi otu)

Bağışıklık sistemini güçlendiren ve safra üretimine yardımcı özellikleriyle bilinen bu bitki aynı zamanda pankreas ve dalak sağlığı için de çok faydalıdır.

Ancak insülin üretimini tetiklediği için tip 2 diyabet hastaları tarafından kullanılması tavsiye edilmez. Çay hazırlamak için gerekli malzemeler:

  •  1 yemek kaşığı ekinezya
  • 1 fincan kaynar su

Ardıç yemişi (Cedar berry)

Bu meyve ABD’nin güneydoğusundan gelmektedir. Sindirime yardımcı olduğu ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağladığı için arındırıcı etkileri nedeniyle kullanılır.

Pankreas Sağlığı için İpuçları

Yukarıda bahsettiğimiz çayları içerek pankreasınızı arındırabilirsiniz; ancak toksinlerin tekrar birikmemesi için bazı sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeniz gerekir. Bunun için:

  • Aşırı çeşnili veya baharatlı yiyeceklerden uzak durun.
  • İşlenmiş şeker ve un tüketimini azaltın.
  • Daha az alkol ve kahve tüketin.
  • Yemeği çok fazla yemeyin, özellikle de geceleri.
  • Mide asitlerinin üretimine katkıda bulunmak için daha keskin ve asidik yiyecekler tüketin.
  • İşlenmiş gıdaları tüketmeyin.
  • Daha fazla çiğ sebze ve meyve tüketin.
  • Düzenli egzersiz yapın.
  • Stres, endişe ve gerginlik seviyenizi düşürmeye çalışın.

Bu tavsiyeleri ve etkili bir detoks tarifi uygulayarak sağlıklı bir pankreasa sahip olabilirsiniz. Bu yöntemlerin günlük yaşantınıza bolca pozitif etkisi olacaktır.