Tarifler

Sağlıklı yemek tarifleri, nasıl iyi beslenilir

Evde Sarımsak Yağı Nasıl Yapılır?

Tariflerinize tazelik ve aroma katmaktan bağışıklık sisteminizi desteklemeye, sarımsak yalnızca doğal bir malzeme olmaktan fazlasıdır. Sarımsak yağı da en az sarımsak kadar harikadır. Genel olarak, sarımsağın muhteşem bir mantar karşıtı ajan olduğunu, modern tıbbın doğuşundan önce bile yüzyıllarca kullanıldığını söyleyebiliriz.…

Denemeye Değer 3 Kuru Yemişli Tarif

İçinde kuru yemiş olan bir yemek, istediğiniz zaman keyfini çıkarabileceğiniz küçük ama harika keyiflerden biridir. Rafine göründükleri ve iştah açıcı oldukları için genelde bu tür yemekler özel günler için saklanır. Ancak biz sadece özel günlerde yapmanızı önermiyoruz. Size bahsedeceğimiz 3…

Az Yağlı Et Suyu Hazırlamanın İki Yolu

Muhtemelen siz de kendinizi, tatsız tuzsuz veya sıkıcı et sularını yemek zorunda kaldığınız durumlar içinde buldunuz. Bununla birlikte, neyse ki, kendi evinizin konforunda lezzetli ve besleyici bir et suyu hazırlamak için faydalanabileceğiniz çok sayıda hile ve tarif mevcut. Bu yazıda…

Denemek İsteyeceğiniz 2 Farklı Patlıcanlı Yemek Tarifi

Daha önce hiç patlıcanlı yemek yaptınız mı? Patlıcanı kullanarak hem sağlıklı hem de lezzetli yemekler yapabilirsiniz. Patlıcana daha çok makarnanın içinde rastlarız. Bir süs olarak kullanıldığı ve hatta atıştırmalık olarak yendiği de olur. Peki, size patlıcanlı lazanya ve hatta patlıcanlı…

Sebze Sütü Atıştırmalıkları

Öğlen saatleri gün içinde en aç hissettiğiniz vakitlerdir. Bu anlarda açlığınızı yatıştırma hissi çok ağır basar. Tabii bu açlığı bastırmanın sağlıklı yolları da vardır. Bu üç sebze sütü atıştırmalığı da bu yollardan bazıları! Bu atıştırmalıklar veganlar ve laktoz intoleransı olanlar…

Bu Harika Ballı Tarçınlı Muz Ekmeğini Deneyin

Tatlılar tüm dünya mutfaklarında kendilerine yer edinmişlerdir. Ayrıca çoğu insanın tatlıya zaafı vardır. Sorun şu ki tatlılar çoğunlukla sağlıklı değildirler ya da sağlıklı bir beslenme düzeni için tavsiye edilmezler. Fakat bugün sizlerle oldukça besleyici ve basit bir tarif paylaşacağız: ballı…

Ev Yapımı Kolay Deniz Ürünleri Çorbası Tarifi

Tüm deniz ürünleri sevenler için bir tarif paylaşmak istiyoruz. Ailenizi bu lezzetli ev yapımı deniz ürünleri çorbası tarifi ile şaşırtın. Bu tarifin en iyi yanı, ince ayar yapıp en sevdiğiniz malzemeyi daha fazla ekleyebilmeniz! Ne duruyorsunuz, haydi deneyin! Deniz ürünleri…

Fırında Somon Yapmanın En İyi 3 Yolu

Somon mutfak sanatlarında en yaygın kullanılan balıklardan biridir. Yumuşak yapısı ve ince tadı sayesinde pek çok yemeğe tat katar. Bu yazımızda, nasıl yaratıcı ve eğlenceli bir şekilde fırında somon yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Pek çok faydasından ötürü somonun sağlık ve beslenme uzmanları…

Sebze Cipsi Yapmanın 3 Kolay Yolu

Güzel sebze cipsi yapmanın arkasındaki sır doğru sebze ve çeşniyi seçmektir. Yapması oldukça basit olduğu için, önemli olan seçeneklerinizin neler olduğunuz bilmenizdir. Cipslerinizi tuzlu, baharatlı ya da istediğiniz gibi yapabilirsiniz. Çıtır çıtır olmalarını sağlamak için bol bol sebze yağı kullanmalısınız.…

Dört Lezzetli Nohutlu Salata Tarifi

Genel olarak nohut bir kış yemeği olarak düşünülür. Temel olarak çorba, yahni ve diğer yemeklerin yapımında kullanılırlar. Fakat nohutlu salata da yılın her zamanında yenilebilecek harika ve tazeleyici bir yemektir. Nohutlu salata lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra oldukça sağlıklıdır.…

3 Vejetaryen Nugget Tarifi

Etin mutfak sanatlarında baskın olduğu dünyada lezzetli vejetaryen tarifleri bulmanın pek de kolay olmadığını biliyoruz. Fakat bugün sizlerle bayılacağız üç vejetaryen nugget tarifi paylaşacağız! Nuggetlar tavukla yapılan yemeklerdir. Tavuklar genellikle fırınlanmadan ya da kızartılmadan evvel buğday unu veya ekmek kırıntıları…

Fasulye Salatası Yapmanın İki Farklı Yolu

Fasulye salatası insanların her gün bahsettiği bir yiyecek değildir. Ancak salataları ve baklagilleri seviyorsanız bu fasulye salatası tarifleri sizi büyüleyecek. İspanya’nın bazı bölgelerinde tipik yiyecekler olan bu tarifler aslında doğranmış sebzelerden yapılıyor. Ancak pek çok mutfak bu yiyeceği sahiplenmiş ve…

Krem Peynirli, Sarımsaklı Ve Frenk Soğanlı Tavuk

Sıradan bir tarifte tavuk göğsü lezzetinin ortaya çıkmasını istiyorsanız bu krem peynirli, sarımsaklı ve frenk soğanlı tavuk dolması tarifi hiç şüphesiz harika bir seçim. Yapımı kolay, pahalı değil ve lezzetli. Durmayın, bir deneyin! İster inanın ister inanmayın bu tavuk göğsü…

Ev Yapımı İspanyol Sosuyla Lezzetli Köfteler

Kıyma ile hazırlanan yemekler oldukça kolaydır. Bu köfte sosuna İspanya farklı bir yorum getirmiştir çünkü içerisinde Akdenize özgü lezzetler vardır. Bu yazımızda, yemekler sayesinde dünyanın farklı kültürlerini tanıyabileceğinizi göreceksiniz. Daha önce büyük ihtimalle böyle farklı bir köfte sosu tatmamışsınızdır. Bu…

Glutensiz Ürünler: Diyetinize Dahil Etmeniz Doğru Mu?

Dünya üzerindeki milyonlarca kişi beslenme programlarının bir parçası olarak glutensiz ürünler yemeye karar verdi. Önce ekmeği, unu ve buğdayı kesen bu kişiler sonunda bu malzemeyi içeren tüm yiyecekleri yemeyi bırakıyorlar. Peki, böyle bir şey yapmak doğru mu? Glutensiz ürünler, hayat…

Üç Mayasız Yulaflı Kurabiye Tarifi

Güne sağlıklı ve enerji dolu başlamak için, birkaç tane mayasız yulaflı kurabiye yiyebilirsiniz. Bu üç tarif günün her saati yapılabilir ve ister kahvaltıda ister sağlıklı bir atıştırmalık olarak hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından tüketilebilir.

İki Lezzetli Tavuk Göğsü Tarifi

Lezzetli tavuk göğsü tarifi mi arıyorsunuz? Tavuğun yenebileceği birçok kısmı var ve farklı tarifler içerisinde kullanılabilir. Yine de, tavuk göğsü, güzel bir yemek içerisine sağlıklık bir aroma katmak için hayati bir kısımdır. Bu nedenle, pişirmesi gerçekten çok kolay olan, birçok…

En Kolay Elmalı Turta Tarifi

Bu tarifi en kolay elmalı turta tarifi haline getirmek için, esas halini biraz değiştirmeniz gerekebilir. Elmalı turtayı zorlu kılan durum içerdiği elma ya da fırında pişirilmesinin gerekmesi değildir. Daha ziyade, hazırlaması daha uzun süren üzerindeki o özel kabuksu tabakayı yapmak…

Lezzetli Bir Tarif: Jambonlu Ve Peynirli Fransız Omleti

Yenilikler yapmamızı ve hayal gücümüzü kullanmamızı sağlayan yaratıcı tarifleri hepimiz çok severiz. Belli malzemelerin bir araya gelmesi yemekleri daha da iştah açıcı hale getirebilir. Jambonlu ve peynirli fransız omleti de tam olarak öyle, sıradışı bir birleşim. Fransız omletinin kökeninin 1810’lu…

Lezzetli Bir Sebzeli Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi

Sebzeli yeşil mercimek yemeği, mutlaka beslenme programınıza dahil etmeniz gereken basit, lezzetli ve besleyici bir yemektir. İçerdiği baklagillerin özellikleri sayesinde sağlık açısından pek çok pozitif faydası olan bir tariftir. Baklagillerin, özellikle de yeşil mercimeğin en önemli faydalarından biri en büyük…