Tarifler

Diyet programınıza ekleyebileceğiniz sağlıklı tarifler, sağlıklı yemek hazırlama teknikleri

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 9 Hızlı Menü

Bir diyeti takip ettiğiniz zaman sürekli olarak öğünlerinizde ne pişirmeniz gerektiğini düşünürsünüz. Bu nedenle, kilo vermenize yardımcı olacak bazı hızlı yemek tariflerini bu yazıda bulabileceksiniz; bu şekilde üzerine çok fazla düşünmeden diyetinize sadık kalmış olacaksınız. 

Kolay ve Lezzetli 3 Balık Tarifi

Balık tariflerini pişirmek genelde zordur. Bir şeylerin ters gitme ihtimali her zaman vardır. Seçtiğiniz balık türünden balığı pişirme şeklinize, hatta eşiniz ya da çocuklarınızdan alabileceğiniz eleştirilere kadar birçok şey ters gidebilir. Bu denklemin sonucunda da, öğünleriniz için balık pişirmeyi muhtemelen tercih…

Kinoalı 3 Lezzetli Salata Tarifi

Lezzetli, çıtır çıtır, yeşil, sağlıklı: Salatalar. Bir de lezzetli ve besin dolu kinoalardan eklerseniz tadından yenmezler. Salata istediğiniz zaman keyfini çıkarabileceğiniz düşük kalorili bir seçenektir. Yüksek besin değeri nedeniyle, sağlıklı ve hafif beslenirken kinoalı salata yenmesi şiddetle tavsiye edilir. 

Krema Sos Dolgulu Mantar Tarifleri

Kremalı soslar ile doldurulmuş bu lezzetli mantarlar gerçekten çok lezzetlidir. Bu tariflerin hazırlamak gerçekten çok kolaydır ve herkesin damak zevkine hitap eder. Mantar, ordövr tabağı veya mezeler için ideal bir yiyecektir. Pek çok farklı yemekte kullanılabilir, pratiktir ve lezzetlidir.

Hızlı ve Lezzetli Bir Flan Tatlısı Tarifi

Herkes lezzetli bir flan tatlısı yemeyi sever. O kadar çok tarif var ki; aylarca, her gün yeni bir tarif öğrenebilirsiniz. Yoğun tadı ve kremsi yapısı bu lezzetli tatlının keyfini çıkarmaya davet gibidir. Büyük ihtimalle bu lezzetli tarifi bir kez denedikten…

Lezzetli bir Portakallı Kek Pişirin

Ortak bir paydada buluşan, birçok farklı tarif vardır: enfes lezzet ve eşsiz bir aroma. Lezzetli bir portakallı çikolatalı kek yapmak kolay ve eğlencelidir – tek ihtiyacınız olan şey biraz yaratıcılık ve gerçekten harika bir şey pişirme arzusudur. Çikolata ve portakalın…

Evde Kolayca Tortilla Yapmayı Öğrenin

Tortilla, Latin Amerika ve Amerika mutfağının vazgeçilmez bir parçasıdır. Hindistan’ın rotisine benzer şekilde, yapımında maya kullanılmadığı için düz bir şekle sahiptir. Latin Amerika ülkelerinin çoğunda, özellikle de Orta Amerika’da çeşitli geleneksel yiyecekleri hazırlamak için kullanılırlar. Unla yapılan tortilla Meksika’da çok…

Çok Seveceğiniz Sebzeli Ekmek Tarifleri

Sebze tüketmeyi düşündüğünüz zaman muhtemelen aklınıza ilk olarak salata ve çorbalar gelir. Bununla birlikte, sebze yemekleri illa sıkıcı olmak zorunda da değildir! Sebzeli ekmek, özellikle de çocuklar için, bol miktarda besin ögesi kazanmanın benzersiz bir yoludur. İştah açıcı ve besleyici…

Beş Kolon Temizleyici Detoks Salatası

Daha çok toksin ve daha az besin düzgün çalışmayan bir sisteminin çıktılarıdır. Kolonunuzu temizleyen bu 5 detoks salatası tarifi bu durumla savaşır. Bu da eninde sonunda fiziksel performansınızın artacağı ve ruh halinizin iyileşeceği anlamına gelir. Vücut, atıkları olması gerektiği gibi…

Denemeniz Gereken Şekersiz Tatlılar

Denemeye değer bir sürü şekersiz tatlı var. Birkaç tanesinin tadını çıkarabilmek için bu yazıyı okuyun. Diyette olmanız bu lezzetli, sağlıklı ve besleyici yiyeceklerin keyfini çıkaramayacağınız anlamına gelmiyor.

Çevre Dostu Banyo Dezenfektanları

Ev temizliği ve en iyi banyo dezenfektanlarını kullanmak, hijyen ve sağlık adına, göz ardı etmememiz gereken ev işleridir. Tek bir bakışta fark edemememize rağmen, banyoda bizi hasta eden yüzlerce patojen mikroorganizma birikir. Buna ek olarak, nem, bakteri ve artıklar sıklıkla…

En İyi Kremalı Sebze Çorbası Tarifleri

Yoğun tadı olan sağlıklı bir kremalı sebze çorbası yapmak zor değildir. Aşağıdaki tariflerle kendi çorbalarınızı kendiniz yapın. Bu besin dolu öğünleri evin en küçük üyeleri bile çok sevecek.

4 Düşük Kalorili Sebze Tarifi

Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız sebzeler sizin en iyi arkadaşınız olmalı – özellikle de düşük kalorili sebze tarifleri, çünkü bunlar iyi miktarda lif içerirler. Bu, daha uzun süre tok hissedeceğiniz anlamına gelir. Aynı zamanda çok da besleyicidir. Diyetinizi değiştirin ve sıkıcı…