Tarifler

Sağlıklı yemek tarifleri, nasıl iyi beslenilir

Vegan Empanada: Lezzet Dolu İki Tarif

Empanada içine herhangi bir şey konulabilen bir hamur işidir. Bu sayede tatlı, tuzlu, etli, balıklı, sebzeli ve hatta meyveli empanada bile bulabilirsiniz. Bazı insanlar vegan olanlarını yaparlar. Bugün paylaşacağımız lezzet dolu iki empanada tarifini kaçırmayın! Lezzet dolu iki tarif: Empanadalar…

Kereviz Suyu: Faydaları ve Kontraendikasyonları

Kereviz suyunu beslenme programınıza dahil ettiniz mi? Bu sebzeyi tüketmek için en iyi yöntemin bu olduğuna emin misiniz? Bu yazıda size kereviz suyu ile ilgili özelliklerden, onun faydalarından ve kontraendikasyonlarından bahsedeceğiz. Kerevizin temel özellikleri Kereviz, maydonozgiller ailesine ait bir bitkidir.…

Yeşil Sebzeli ve Kenevir Tohumlu Protein İçeceği

Sağlıklı bir kiloda kalmayı sürdürmek ve kas kütlenizi artırmak istiyorsanız, yeşil sebzeli ve kenevir tohumlu protein içeceği tarifi beslenme programınızı tamamlayacak tariflerden biridir. Yalnızca kasların iyileşmesini desteklemekle kalmaz aynı zamanda canlandırıcıdır ve anksiyeteyi kontrol etmeye yardımcı olur. Bu içecek sporcular…

300 Kaloriden Az 3 Sağlıklı Akşam Yemeği Tarifi

Sağlıklı ve az kalori içeren bir akşam yemeği, kilo almak istemeyen herkesin hayali. Bazı insanlar akşam yemeği yemedikleri zaman kilo almayacağını düşünür. Ancak sağlığınız için akşam yemeğini es geçmemenizi tavsiye ediyoruz. Sağlıklı bir akşam yemeği hazırlamayı öğrenmek ister misiniz? Bu…

Bilbao Makaronları Nasıl Yapılır?

Bu tarif, düşündüğünüzün aksine, hepimizin bildiği ve sevdiği makaronlar gibi olmadıkları için oldukça popüler bir hale gelmiştir. Aslına bakacak olursanız, Bilboa makaronları İspanya’da oldukça popüler bir lezzettir. Bu yazının geri kalanında bu tatlıları nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz. Bilbao Makaronları Bilbao makaronları,…

Lezzet Dolu Ev Yapımı Şaraplı Keklik Tarifi

Sıradan yemekler yerine yapabileceğiniz bir alternatif arıyorsanız, farklı bir kuş etiyle yeni bir tarif hazırlamayı deneyebilirsiniz. Bu şaraplı keklik tarifi, beslenme programınıza ekleyebileceğiniz harika bir yemektir. İspanya kökenli bu tarif, şarap da dahil İspanyol mutfağının tipik elementlerini taşır. Aşağıda vereceğimiz…

Tlalpeño Çorbası Tarifi

Tlalpeño çorbasının kökeninin Meksika’ya dayandığını ve mistik özellikleri olduğunu biliyor muydunuz? Orada yaşayan insanlar bu çorbanın vücudumuza enerji pompaladığına inanıyorlar. Tlalpeño çorbası yapmayı öğrenmek için okumaya devam edin. Tlalpeño Çorbasının Kökeni Bu enteresan çorbanın yapıldığı çeşitli yerler vardır fakat en…

Eğlenceli Bir Yumurta Tarifi Keşfedin!

Yumurta, gastronomi dünyasında en çok kullanılan malzemelerden biridir, özellikle de konu fırında yapılan şeylere geldiğinde. Yumurtayı bir sürü farklı tarzda yiyebilirsiniz: pişirilmiş, çırpılmış, poşe ve hatta kızartılmış. Ama hiç bükülmüş yumurta tarifini duydunuz mu? Bu eğlenceli yumurta tarifi keşfetmeye değer!…

Mantarlı Mercimek Burger

Mantarlı mercimek burgerler, et tüketiminizi hangi nedenle olursa olsun sınırlandırmak istiyorsanız özellikle iyi bir seçimdir. Günlük diyetinize daha sağlıklı bir seçenek eklemek istiyorsanız da harika bir seçenektir. Ek olarak, pirinç, salata, sebze ve çeşitli ekmekler gibi diğer yemeklere iyi uyum…

Kestane Tarifleri: Seveceğiniz Dört Yemek

Kestane, her türlü tarife eklenmesi kolay, oldukça esnek bir malzemedir. Yapıları ve özel lezzetleri nedeniyle hem tatlı hem de tuzlu yemekler yapmak için idealdir. Ayrıca, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu birçok besin maddesi ile doludurlar. Bugün bazı kestane tarifleri öğrenmek ister misiniz?…

Vegan Peyniri Yapımı için Üç Lezzetli Tarif

Vegan ve vejetaryen diyetlerinin artan popülaritesi nedeniyle, birçok kişi vegan peyniri tarifleriyle ilgilenmektedir. Sütten yapılmış bir peynir tadından gayet uzak olsalar da, nefisler ve süt ürünleri ile yer değiştirmek için pek çok tarifte iyi bir yol olabilirler. Vegan peyniri için…

5 Düşük Kalorili Salata Sosu Tarifi

Tam 5 farklı düşük kalorili salata sosu tarifi öğrenmeye ne dersiniz? Salatalar, onlara eklemeniz gereken doğru sosları bildiğiniz sürece sağlıklı yiyeceklerdir. Bilmiyor olabilirsiniz ancak marketlerde satılan salata soslarının çoğu, yağ miktarı düşük olanlar bile, çok besleyici değillerdir. Sadece bu da…

Lezzetli ve Yumuşak Peynirli Kiş Tarifi

Bugünkü yazımızda size bu lezzetli ve yumuşak peynirli kiş ile ilgili her şeyi anlatacağız. Eğer çeşitli sebzeleri ustaca kombinlemek istiyorsanız, bu kişi deneyin. Farklı, sağlıklı ve gerekli besinlerle dolu bir şey yapmanın değişik bir yoludur. Çocuklarınıza Bu Peynirli Kiş ile…

Dana Eti ve Parmesan: Kolay Bir Tarif

Bugün size farklı bir tariften bahsedeceğiz. Dana eti ve parmesan, tarifimizin ana ögelerini oluşturuyor. Dana etinin çok besleyici bir yiyecek olduğunu muhtemelen biliyorsunuz. Süt ineklerinin erkek yavrularından elde edilen dana eti, kıvamı ve kolay sindirilmesi sayesinde günümüzde oldukça popüler olan…

Ton Balığı Fileto Burger: Sağlıklı Bir Tarif

Çocuklarınız balık yemeyi red mi ediyor? Eğer durum buysa, belki de çocuklarınızın yeme düzenine balığı katabilmek için bu lezzetli ton balığı fileto burger tarifini yapmalısınız. Evde ton balığı fileto burger yapmak kolaydır. Göreceksiniz ki, bu tarif ailenizdeki herkesi mutlu edecek sağlıklı…

Lezzetli Çilekli Karpuzlu Slushie Yapmayı Öğrenin

Bazı yaz günleri o kadar sıcaktır ki ne kadar su içseniz de susuzluğunuzu gideremezsiniz. O zaman, serinletici ve aynı zamanda lezzetli soğuk içeceklere ihtiyacınız olabilir. Lezzetli Çilekli Karpuzlu Slushie Nasıl Yapılır? Slushie, sıcak mevsimlerde hem canlandırıcı hem de besleyicidir. Susuzluğunuzu…

Karışık Salata Tarifleri

Karışık salata tarifleri, yemeklerinizi çeşitlendirmenize izin verir; böylece sağlıklı beslenmenin sıkıcı olması gerekmez. Ek olarak, karışık salatalar, antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve diğer önemli besinleri alımınızı artırmanın mükemmel bir yoludur. Salatalar ana yemekleri mükemmel bir şekilde tamamlar ve çok fazla kalori…

Tanrı Ekmeği: Leziz Bir Portekiz Tatlısı

El pâo de Deus ya da “Tanrı ekmeği” Portekiz kökenli bir tatlıdır. Oldukça hafif ve süngerimsi yapısıyla üstüne sonradan Hindistan cevizi taneleri eklenince leziz bir hal alır. Tanrı ekmeği Azizler Yortusunda tüketilir. Fakat bu tatlı artık yılın her vaktinde ana…