Tarifler

Sağlıklı yemek tarifleri, nasıl iyi beslenilir

Siyatik Tedavisi için Öneriler ve Çaylar

Siyatik sinirler şiştiğinde, kalçalardan baldırlara doğru ağrı oluşur ve çoğu zaman bu ağrı tüm bacaktan bileklere yayılır. Siyatik problemlerini tedavi etmek için romatizma önleyici ve analjezik bitkiler kullanabilirsiniz, bunları çay ve demleme olarak alabilirsiniz ve lapa veya kompres yapabilirsiniz.

Karaciğeri Arındırmak için 3 Sebze Suyu Tarifi

Sağlıklı bir karaciğer, genel anlamda sağlığınız ve yaşam kaliteniz açısından çok önemlidir. Birçok faktör karaciğerinize zarar verebilir; bu sebeple belirli zamanlarda karaciğeri arındırmak için çeşitli doğal yollara başvurmanızı tavsiye ediyoruz.

Yulaf Sütünün Yararları ve Yapılışı

Muhtemelen yulafı, yalnızca süt ve yoğurda eklenen kahvaltılık bir gevrek olarak görüyorsunuz. Aslında bu tahılın daha birçok kullanım alanı bulunuyor. Bugünkü yazımızda yulaf sütünün yararları nelerdir ve evde nasıl hazırlanır, onu paylaşacağız.

Aloe Vera İle Kilo Vermek İçin 4 Farklı Tarif

Aloe vera ile kilo vermek mümkün müdür? Aloe vera gün geçtikçe hem sağlık hem de kilo verme alanlarında daha sık kullanılmaya başlanan bir bitkidir. Aloe, arındırıcı özelliği sayesinde vücudumuzdaki fazla yağları atmamıza yardımcı olur. Bu yazımızda sizinle, sağlıklı bir şekilde aloe…

Bacaklar İçin Dolaşım Arttırıcı 3 Meyve Suyu

İspanyol Fleboloji Enstitüsüne göre günümüzde yetişkinlerin %30’u kronik venöz yetmezliğinden yakınmaktadırlar. Bu durum ayaklarda yorgunluk hissedilmesine, bacaklarda şişkinliğe ve varise sebep olabilir. Endişe etmeyin. Aşağıda vereceğimiz meyve suyu tarifleri, bacaklarınız için dolaşım arttırıcı bir etki yaratacaktır. Haydi tariflere birlikte göz atalım!…

Karındaki Şişkinlik İçin Doğal Yöntemler

Karın yağı ve karındaki şişkinlik aynı şey değildir. Karın bölgesinde fazla yağ olmayan kişilerde bile, karın şişkinliği şikayeti yaşanabilir. Karın bölgesi şişkinliği problemi, kötü beslenme alışkanlıkları, adet dönemi öncesi sendromu veya hızlı yemekten kaynaklı aşırı gaz, aşırı stres, düşük lif alımı…

Zihinsel Yorgunluk için Doğal İçecek Tarifleri

Zihinsel yorgunluk… Bazen her zamankinden çok daha zor zamanlar geçirdiğimiz olur: İş yükü veya kişisel sorumluluklar ve stres veya sadece bitkinlik, zihinsel yorgunluğa sebep olabilir. Neyse ki, aşağıda vermiş olduğumuz tarifler sayesinde zihinsel yorgunluk ile baş edebilirsiniz. 1. Yulaf, muz…

Soğuk Algınlığını Önleyen 4 Çorba

Kim kendini hasta hissettiğinde veya biraz soğuk algınlığında sıcak bir kap çorba istemez ki? Çorba soğuk günler için en güzel seçimdir, ve malzemeleri doğru seçerseniz, vücut için gerekli vitamin ve mineralleri de sağlar.

Bu Doğal İçeceklerle Böbreklerinizi Arındırabilirsiniz

Siz de sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız, mutlaka organlarınızın sağlığına özen göstermeli, sağlıklı beslenmeli ve vücudun arınmasına yardımcı olan takviyeler kullanmalısınız. Bu yazıda size vereceğimiz birbirinden sağlıklı bu meyve/sebze suyu tarifleriyle böbreklerinizi arındırabilirsiniz.

Karın Bölgesi Yağlarını Yakmak için Çaylar

Karın bölgesi yağlarını yakmak ve metabolizmayı hızlandırmak için evde hazırlayabileceğiniz bir çok çay bulunuyor. Fakat bu çayların tek başına yeterli olmadığını belirtmekte fayda var. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz rutinleri olmadan sadece çaylarla zayıflamak maalesef mümkün değil. Bunların hepsini…

Metabolizmayı Güçlendirmek için 4 Çay

Bildiğiniz gibi herkesin kendine has bir metabolizması vardır. Bu farklılığın nedenlerinden biri genlerimizdir. Bu yazımızda bahsettiğimiz demleme çaylar, metabolizmayı güçlendirmek için birebirdir. 

Denemeniz Gereken Ev Yapımı Limonlu Turta Tarifi

Bu limonlu turta tarifi, hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından çok sevilecektir. Hem limonun sunduğu tüm faydalardan da yararlanabileceksiniz. Harika bir limonlu turta yapmayı öğrenmek için okumaya devam edin. Limonun Yararları Güne bir dilim limonlu kek veya turtayla başlamak kesinlikle…

Limon ve Maydanozla Böbreklerinizi Arındırmak

Maydanoz kadar arındırıcı bitki az bulunur. Pek çok yemeğe lezzet vermesi için eklediğimiz maydanoz çok şifalı bir bitkidir ve çeşitli rahatsızlıklara çok iyi gelir. Maydanozu limon suyu ile birleştirdiğinizde, böbreklerinizi arındırmak için harika bir çözüm elde etmiş olursunuz. Bu yazımızda…

Kilo Vermek İçin Beş Lezzetli Çorba

Hem sağlıklı ve doyurucu hem de zayıflatıcı bir yiyecek var mı? Evet! Hem de lezzetli çorba halinde. Aç kalmadan vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri alarak, kademeli olarak kilo vermek için idealdirler.

Japon Diyeti: Otantik Yiyeceklerle Kilo Verin

Hiç Japon diyetinden bahsedildiğini duydunuz mu? Bu tür bir diyetin faydalarını gösteren pek çok çalışma bulunmaktadır. Taze yiyecekler, ufak tabaklar, sebzeler, pirinç, balık… Tüm bunlar kilo vermenize yardım edebilecek basit ve lezzetli şeylerdir. Japon diyeti hakkında daha çok şey öğrenmek…