Tarifler

Sağlıklı yemek tarifleri, nasıl iyi beslenilir

Sağlıklı Bir Kahvaltı: Yulaflı, Muzlu Ve Kakaolu Krep

Bugün güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlayın. Sizinle paylaşacağımız yulaflı, muzlu ve kakaolu krep tarifini deneyin. Hindistan cevizi yağı da kullanılan bu basit tarif hem sağlıklı hem de besleyici bir seçenek. Sizi tok tutacak ve tüm sabah enerjinizin yüksek kalmasını sağlayacak.…

Ekmeği Glutensiz Alternatifleriyle Değiştirmek

Eğer ne sebepten olursa olsun glutensiz gıdalar tüketiyorsanız, sizler için sandviçlerinizdeki ekmek yerine kullanabileceğiniz 8 glutensiz orijinal tarif paylaştık. Onlara bayılacaksınız! Bu makalede, hafta boyunca sizi sıkmayacak sebzelerden, yosunlardan, baklagillerden ve yumru köklerden elde edilen glutensiz gıda alternatiflerini önereceğiz. Glutensiz…

Leziz Alfredo Patates Tarifi

Alfredo patates harika bir tat ve dokuya sahiptir. Pastırma ve kremsi beyaz sos ile birleşiminin tadı muhteşemdir. Eğer patatesi çok seviyorsanız bu malzemeleri karıştırıp her yemeğin yanında harika gidecek bir yan ürün elde edebilirsiniz. Alfredo patates, tadını muhteşem hale getiren…

Leziz Peynirli Brokoli Topları Tarifi

Yemek pişirme sanatında oldukça yaratıcı ve becerikli olunabilir. Konu pişirmeye gelince hiçbir sınır tanınmaz. Bu makalede, yemek pişirme yeteneklerini bir üst seviyeye taşımak isteyenler için 2 farklı peynirli brokoli topları tarifini paylaşacağız. Bu yemekleri yapabilmek için iki ana besine ihtiyacınız…

Besleyici, Glutensiz Ve Laktozsuz Yulaflı Muffin Tarifi

İşte özgün, besleyici ve sindirimi kolay bir tarif. Ev yapımı yulaflı muffin kilo vermek isteyenler için ideal. Bu yazıda nasıl glutensiz, laktozsuz yulaflı muffin yapabileceğinizden bahsedeceğiz. Yulafın faydaları Yulaf, beslenme programınıza ekleyebileceğiniz en iyi tahıl ürünlerinden biridir. Faydalarını şöyle sıralayabiliriz:…

Yapımı Kolay, Sağlıklı Ve Besleyici Yeşil Smoothie Tarifleri

Besleyici yeşil smoothie tarifleri bugünlerde çok moda. Yüksek besin değerleri, renklerine rağmen lezzetli bir tada sahip olmalarıyla şaşırtan yeşil smoothieler, yeni tarifler ve katkılarla günden güne sağlığınız için daha faydalı bir içecek haline geliyorlar. Yeşil smoothie dünyasına nasıl adım atabileceğinizi…

Birini Sevmek Ve Ona Sahip Olmak Aynı Şey Değildir

Birine aşık olduğunuzda o kişi sizin hayatınızın büyük bir kısmını kaplar ve hiçbir zaman sizi bırakıp gitmesini istemezsiniz. Bazen bu his bir ihtiyaca dönüşür. Bu yüzden, zor da olsa, kendinizi karşınızdaki kişinin sahibi sanmadan onu sevmeyi öğrenmek zorundasınız. Bazen birini…

Protein Açısından Zengin Lezzetli Tarifler

Protein, karbonhidrat ve yağlarla birlikte yiyeceklerde bulunan bir besin maddesidir. Bu besin maddelerinin tümü insan vücudu için gereklidir. Vücudumuzun tüm organlarını ve işlevlerini şekillendirmek, geliştirmek ve yenilemekten sorumlulardır.

5 Lezzetli Süt Mısırlı Yemek Tarifi

Süt mısır, enerji dolu, çok yönlü bir besindir. Bu sayede, yüzyıllardır pek çok kişinin yemeklerinin önemli parçalarından biri olmuştur. Bu yazımızda, 5 lezzetli süt mısırlı yemek tarifini nasıl yapabileceğinizi öğreneceksiniz.

Kilo Vermek İçin 5 Sarımsaklı Tarif

Bir kilo verme planı uygularken, bir gecede sonuç alamayacağınızı unutmayın. Ayrıca her zaman kilo kaybı için sağlıklı bir diyeti sürdürmek çok önemlidir. Etrafta sizlere birkaç günde ve ya haftada mucizeler yaratabileceğini iddia eden onlarca diyet vardır, bu diyetlerin çoğu gerekli besleyici…

Haftanın Her Günü İçin Renkli Smoothie Tarifleri

Her yiyeceğin rengi, barındırdığı ana özellikleri gösterir ve bu nedenle dengeli bir beslenme her renkten meyveleri içermelidir. Böylece, herhangi bir besin maddesinin faydasından mahrum kalmazsınız. Bu yazıda, her renkten bir smoothie öneriyoruz, böylece vücudunuzun ihtiyaç duyduğu her besini tükettiğinizden emin…

Anti-Anksiyete İlacı Kullanım Kılavuzu

Anksiyete, insanların herhangi bir fiziksel veya psikolojik tehdide karşılık olarak sergilediği doğal bir davranıştır. Ve onu tetikleyen şeylere bağlı olarak, bu tepki aşırıya kaçtığı zaman bir sorun haline gelir. Ayrıca bu durum, anti-anksiyete ilaçlarının kullanımını gerektirebilecek patolojik bir anksiyeteye de…

Sucuk ve Peynir ile Doldurulmuş Lezzetli Patates Tarifi

Kim sucuk ve peynirle doldurulmuş patatesleri sevmez ki? Muhteşem kokusu ile beraber inanılmaz bir tadı olan bu lezzetli patates tarifi nasıl yapılır bir bakalım. Piştikten sonra peynirin ve sucuğun kokusunu kokladıktan sonra yerinizde duramayacağınızdan eminiz. Emin olduğumuz diğer bir şey…