Tarifler

Sağlıklı yemek tarifleri, nasıl iyi beslenilir

Kalp Sağlığınız İçin Sarımsak Çorbası

Herkes sarımsağın sağlığımız için çok yararlı olduğunu bilir. Kalp sağlığınız için faydalarının yanı sıra sarımsak, yemeklerimizde de hem şifalı özellikleri hem de tadı için çok sık kullandığımız bir sebzedir.

Yağ Yakmak İçin Harika Yeşil İçecekler

Yeşil içecekler arınmak ve yağ yakmak için özellikle önerilirler çünkü içerdikleri vitaminler ve mineraller gerçekten çok etkili olmalarını sağlar. Bu yazımızda size yağ yakmakta çok etkili bazı yeşil içeceklerden bahsedeceğiz. Bu içecekler farklı yöntemlerle sağlığını tehlikeye atmadan doğal yollarla kilo…

Brokoli ve Kabak ile Yapılan Tarifler

Brokoli kadar yararlı gıda azdır. Brokoli kanseri, fibromiyaljiyi, kalp hastalığını, yaşlanmayı önler ve inanılmaz bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Hatta, John Hopkins Üniversitesi Tıp Okulu onu var olan en yararlı sebze olarak sınıflandırmaktadır. Brokoli ve kabak düşük kaloriye sahiptir ve diyabet hastaları…

Domates Reçeli Tarifi: Lezzetli ve Az Kalorili!

Daha önce hiç domates reçeli yediniz mi? Aşırı tatlı olmayan değişik ve lezzetli bir tadı vardır; ama en önemlisi, sağlığınız için en faydalı reçellerden biridir. İçinde, özellikle de B vitiamini olmak üzere bol miktarda vitamin vardır. Karakteristik kırmızı rengini veren karoten…

Ev Yapımı Limonlu Turta Tarifi

Eğer basit ve lezzetli bir tarifin peşindeyseniz, bu limonlu turta kaçmaz. Bu tatlı hem az kalorili, hem ferahlatıcı, hem de yüksek besin değerleri ile ailenizin tüm fertlerine uygun. Bildiğiniz gibi, besin değeri açısından limon, başlı başına bir hazinedir. Şunu belirtmemizde fayda…