Tarifler

Sağlıklı yemek tarifleri, nasıl iyi beslenilir

Sağlıklı Fajita Tarifleri

Orijinal tarifte fajitalar sığır eti ile hazırlanır. Ancak, gerçekten popüler hale geldiklerinden, her türlü malzemeyi içeren birçok tarif hazırlandı. Bugün, diğerlerinin yanı sıra, tavuk, deniz ürünleri, balık ve sebzeli fajita gibi birçok sağlıklı fajita bulabilirsiniz. Fajita hazırlamak sadece birkaç malzemeyi…

Ballı Baharatlı Kek Tarifi

Bugün, altın renkli yumuşak yapısıyla pound keke benzeyen leziz ballı baharatlı kek tarifi paylaşacağız. Bu ballı baharatlı kek resmi ve günlük etkinlikler için harika bir seçenektir. Bu kekin diğer bir güzel yanı basit olması ve dekorasyon gerektirmemesidir. Büyüsü basitliğinde yatar.…

Bu Kolay Kremalı Mercimek Çorbası Tarifini Deneyin

Baklagiller denince akla ilk gelen şey leziz çorba tarifleridir. Bugün, halihazırda elinizde bulunabilecek malzemelerle yapabileceğiniz kolay ve lezzetli bir kremalı mercimek çorbası tarifi paylaşacağız. Not defterlerinizi hazırlayın! Mercimeği Beslenme Düzeninizin Bir Parçası Haline Getirin Mutfak sanatlarının olayı yenilikçi ve yaratıcı…

Şekersiz Meyve Reçeli Tarifleri

Şeker içermeyen meyve reçeli düşük karbonhidratlı diyetlerde tüketmek için harika bir alternatiftir. Biraz tecrübe ve doğru meyve seçimiyle %100 sağlıklı ürünler elde edebilirsiniz. Şekersiz meyve reçeli yapmak için pek çok yöntem bulunmaktadır. Bunlar: Kıvam artırıcı eklemeden meyveleri kaynatmak. Meyveleri kaynatmak…

Makarnasız Lazanya Tarifi

Lazanya hamuru olmadan lazanya hazırlamak size pek olacak bir iş gibi gelemeyebilir; ancak, ister inanın ister inanmayın, bu yazıda tam olarak bunu yapacağız. Bu muhteşem tarif hakkında daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin. Makarnasız lazanya tarifi, prensip olarak, çoğu…

Lezzetli Fırında Patates Tarifi

Fırında patates, herkesin damak zevkine uyan muhteşem bir tariftir. Sonuçta, ağız sulandıran kokusuna ve lezzetine kim karşı koyabilir ki? Muhtemelen, bazı gıdaları, özellikle de patatesi fırında pişirmenin beslenme açısından faydalı olduğunu zaten biliyorsunuz. Yine de, bu pişirme tekniğini daha yakından…

Portakal Suyuyla Yapılan Lezzetli Vinegret Sos Tarifleri

Değişik aromalar ve renklerle, salatalarınıza lezzet katan soslar ve süslemeler hazırlamak için birçok yol bulunmaktadır. Hazırlayacağınız Vinegret sos tamamen kişisel damak zevkinize bağlıdır. Çok sert ya da hafif bir aroma seçebilir, tuz ya da şeker oranını kişisel zevklerinize göre belirleyebilir,…

Bayılacağınız Beş Çiya Tohumu Tarifi

Besleyici, lezzetli ve çok sağlıklı: burada paylaştığımız çiya tohumu tarifleri, sizi ve misafirlerinizi şaşırtmakla kalmaz, aynı zamanda sofranıza oldukça çekici bir görünüm kazandırır. Dahası, çiya tohumunun sahip olduğu faydalar saymakla bitmez. Örneğin, kötü kolesterol (LDL) ve trigliserit seviyelerini azaltmaya yardımcı…

Vücudunuzu Temizlemek İçin 4 Detoks Çorbası Tarifi

Harika lezzetler tüketerek vücudunuzu arındırmanın yollarını mı arıyorsunuz? Bunun mümkün olmadığını düşünüyorsanız, kesinlikle yanılıyorsunuz. Paylaşacağımız 4 detoks çorbası tarifi, tam da aradığınız şey! Detoks çorbaları harikadır; çünkü bu tarifler vitamin ve lif bakımından zengin çeşitli sebzeleri bir araya getirir. Tüm…

Lezzetli Spagetti Carbonara Tarifi

Spagetti Carbonara tipik bir İtalyan yemeğidir. Özellikle Lazio’nun merkezinde, başkent Roma’nın bulunduğu bölgede oldukça popülerdir. Bu yemeğin adını nereden aldığına dair çeşitli rivayetler olsa da, en yaygın teori bu ismin karabiberin renginden geldiği yönündedir. Renk bakımından odun kömürüyle benzerlik içeren…

Belinizi İnceltmek İçin Beş Meyve Suyu

Bir gecede belinizi santimetrelerce inceltmenizi sağlayacak mucizevi bir formül ne yazık ki henüz yok. Bununla birlikte, az zamanda gözle görülür değişiklikler elde etmenizi sağlayacak bazı doğal meyve sularını diyetinize dahil edebilirsiniz. Egzersiz gibi diğer sağlıklı alışkanlıkların varlığı gerekli olsa da,…

En İyi Jambon Kroket Tarifleri

Jambon kroket, İspanyol restoranlarında, barlarında ve evlerinde sunulan en bilindik lezzetlerden bir tanesidir. Yılın herhangi bir zamanında ana yemek, garnitür veya hatta atıştırmalık olarak tüketilebilir. Kroket, çok farklı malzemelerle hazırlanabilen bir yemek olsa da,bunlar arasında en çok kullanılan jambon olabilir.…

Seveceğiniz 6 Vegan Kahvaltı Seçeneği

Vegan kahvaltı seçenekleri, çok fazla kalori almadan güne enerji dolu başlamak için harikadır. Vegan beslenenler için hazırlanıyor olmalarına rağmen kilo vermek isteyen insanlar da onları tüketebilirler. Sebzelerin bir araya gelmesi sayesinde vegan kahvaltılarda besinsel lif, vitamin, mineral ve protein gibi…

Kolesterol Dostu Sebzeli ve Chia Tohumlu Pilav

Düşük kalorili ve sizi kötü kolesterolden (LDL) uzak tutacak bir diyet yapmak istiyorsanız, sebzeli chia tohumlu pilav harika bir seçenek olacaktır. Bu kombinasyon ana yemeğin yanında servis edilebileceği gibi doğrudan öğle yemeği ya da akşam yemeğinde de tüketilebilir. Bu pilavı…

Kan Dolaşımı Zerdeçal İle Nasıl İyileştirilir

Kan dolaşımı vücudumuzda gerçekleşen en önemli işlevlerden bir tanesidir. Genel olarak, dolaşım sisteminin durumu, bir insanın sağlığını direkt olarak etkiler. Nihayetinde, besin maddeleri, mineraller ve oksijen vücudun farklı bölgelerine onun sayesinde taşınır. İyi haber ise, kan dolaşımının zerdeçal ile iyileştirilebilir…

Çok Seveceğiniz Üç Yumurtalı Salata Tarifi

Yumurtalı salata dendiğinde genellikle akla ilk gelen haşlanmış katı yumurta olur. Bununla birlikte, yumurtanın çok farklı şekillerde hazırlanabilen bir malzeme olduğunu ve bunların her birinin bir salataya eklendiğinde bambaşka lezzetlere yol açtığını sık sık unutuyoruz. Size biraz fikir vermesi ve…

Kabaklı Krema Soslu Brüksel Lahanası

Kabaklı krema soslu Brüksel lahanası tüm ailenin severek tüketeceği en lezzetli ve besleyici yemeklerden biridir. Bu yemeğin tadı sıra dışıdır. Ayrıca çok sağlıklıdır. Çocukların ve yetişkinlerin beslenme programlarına düzenli olarak ekleyebilecekleri mükemmel bir birleşimdir. Kabaklı krema soslu Brüksel lahanası hazırlamak…

Bu Lezzetli Spagetti ve Kabak Tarifini Kaçırmayın

Spagetti ve kabak bir arada size ne ifade ediyor? Makarna, pizza, lazanya ve benzeri yemekler söz konusu olduğunda çoğu insanın kendi damak tadına göre spesifik tercihleri vardır. Zira, bu tür yemekler dünyanın her yerinde popüler. Örneğin, kabak gibi sebzeleri makarna…