İyi Alışkanlıklar

Diyetiniz, alerjileriniz, diyabetiniz, bronşitiniz ve astımınız için iyi alışkanlıklar

Birlikte Tüketildiklerinde Midenize Zarar Veren Yiyecekler

Pek çok kişi yiyeceklerini hazırlarken farklı tatları ve dokuları olan malzemeleri birlikte kullanmayı sever. Önemsiz gibi görünse de birlikte tüketildiklerinde midenize zarar verebilecek yiyecekler vardır. Temel açıdan bakıldığında, bolca asit üretimine ve reflüye neden olarak şişkinlik hissi yaratırlar. 

Beslenmenize Greyfurtu Katarak Diyabeti Önleyin

Greyfurtların idrar söktürücü etkisi olduğu bilinen bir gerçektir. Bu nedenle greyfurt, kilo vermeye ilişkin diyetlerde yaygın olarak kullanılmaktadır. Yapılan araştırmalar, bu meyvenin diyabeti önlemede ve hatta bazı kanser ilaçlarının ya da onkolojik ilaçların olumsuz etkilerini azaltmada fayda sağladığını göstermiştir.

Daha İyi Hissetmenin 5 Kolay Yolu

Bu yazımızda başkalarına yardım etmek, evi temizlemek ya da sadece daha fazla su içmek gibi basit eylemlerden alacağınız zevki ve ödülleri öğrenebilirsiniz. Hayatta en basit şeyler pozitif etkilerini anında gösterir.

Damarları Tıkayan Yiyecekler

Damarlarınız tıkandığında kanınız olması gerektiği gibi taşınamaz. Bu durum kalp hastalıklarına yakalanma riskini artırır. Bu yüzden damar sağlığınızı korumanız ve damar tıkanmasını engellemek için vücudunuzda yağ birikmesine izin vermemeniz çok önemli.

Ağlamanın Yararları Nelerdir? Keşfedin!

Ağlamak, normal ve insani bir duygusal ifade olarak kabul edilir. Vücudunuzun farklı durumlarla karşılaştığı zaman verdiği fizyolojik, bilişsel, duygusal ve sosyal düzeyde bir tepkidir. Peki ağlamanın yararları nelerdir? Okumaya devam edin! Bilimsel bir açıdan bakıldığında ağlamak iyi bir şeydir; çünkü vücudunuzun sizin…

Cevizin 10 Harika Özelliği

Ceviz çeşitlerinin pek çoğu, Avrupa ve Anadolu’ya özgü olan ceviz ağacıdan gelmektedir. Çiğ olarak veya yemeklere ve tatlılara eklenen bir malzeme olarak tüketilebilir. Bu yazımızı okuyarak cevizin inanılmaz özelliklerini keşfedin!

Göğüs Çevrenizi İnceltmek İçin 5 Egzersiz

Bir kadın için göğüsler çoğu zaman bir münakaşa konusu olmuştur. Bir tarafta, bir ya da iki bedenlik bir büyüme için cerrahi müdahaleye başvuracak olanlar, diğer tarafta ise güzellik dergilerinin ne dediğini umursamadan göğüslerindeki fazla yağlardan kurtulmak isteyen kadınlar var.