Kilo vermek

Burada, bazı gıdalarda doğal olarak bulunan detoks ve yağ yakma özelliklerinden yararlanarak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için en iyi tavsiyeleri bulacaksınız.

Daha Kolay Kilo Vermek İçin Fruktoz Tüketimini Azaltın

Daha kolay kilo vermekle ilgili sayısız teori vardır. Bazıları kalori hesabı yapmak gerektiğini düşünürken bazıları ise yağ tüketiminin fazla kiloların asıl nedeni olduğuna inanır. Bir kısmı da şekeri ve işlenmiş karbonhidratları suçlu görür. Bu teorilerden hiçbiri ikna edici olmadıysa ya…

Brokolinin Sağlığa Olağanüstü Faydaları

Kimileri tarafından sevilen, kimilerinin ise nefret ettiği brokoli, lahananın da içinde bulunduğu turp ailesinden olan “ağaç” şeklinde bir sebzedir. Bu yazıda sizlere brokolinin faydaları hakkında detaylı bilgi vereceğiz.

Karın Yağları ile Savaşmaya Yardımcı 8 Harika Gıda

Karın yağları, görünümünüzü etkilemenin yanı sıra vücudunuzun genel sağlığı için de büyük bir risk oluşturur. Vücudun bu bölgesi hayati organları çevrelediği için, buradaki bir kontrol eksikliği, yüksek tansiyon, şeker hastalığı veya karaciğer yağlanması gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.

Limon Kullanarak Fazla Kilolar İle Mücadele Edin

Fazla kilolar, vücudun çeşitli bölgelerinde artmış vücut ağırlığı ve biriken yağ ile karakterize edilen bir durumdur. Bunun nedeni vücudun enerjiye dönüştürmek için çabaladığı fazla kaloriyi tüketmesidir. Bu, hareketsiz bir yaşam tarzı kuran ve yağ, şeker ve işlenmiş gıdalar bakımından zengin kötü…

Yeşil Çay ile Kilo Vermek Mümkün Müdür?

Yeşil çay. Ona bayılıyoruz. Eve gelip en sevdiğiniz bardağa yeşil çay hazırlayıp içmek gibi çok az şey var bu dünyada. Bazı insanlar sadece zevk için içiyor ama milyonlarca insan bu çayı sağlığa olan faydaları için tüketiyor. En bilinen özelliklerinden biri de…

Porsiyon Kontrolü İle Kilo Verin

Başarılı bir diyet için daha az yemek yemeniz gerektiğini sıklıkla duyarsınız. Gerçekten de sağlıklı şekilde kilo verebilmek için porsiyon kontrolü yapmayı öğrenmeniz çok önemlidir. Aksi taktirde besin yoksunluğu çekebilir veya uyguladığınız diyeti bıraktığınız zaman nihayetinde tekrar kilo alabilirsiniz. Bugünkü yazımızda,…

Doğal Yoldan Kilo Vermek İçin 7 Harika Yiyecek

Beslenme, herkesin hayatında önemli bir rol oynar çünkü bağışıklık sistemini güçlendirmek, enerji yakmak, hastalıkları önlemek ve genel anlamda sağlıklı bir bünyeye sahip olmak için gereklidir. Kilo vermek için bu konuda özellikle dikkatli olmak gerekir. Sahip oldukları özellikler sayesinde metabolizmanızı hızlandırıp…

Metabolizma Hızlandırmaya Yardımcı Meyveler

Eğer doğal yollarla metabolizma hızlandırırsanız, kilo vermek daha kolay olacaktır. Bunu, antioksidan özelliği olan belirli meyveleri yiyip, bedeninizde biriken su ve toksinleri atarak başarabilirsiniz. Nasıl yapacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin! Bu yazımızda size hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak çeşitli meyvelerden…

Bir Haftada Kilo Vermenin Yolları

Bugün bir çok insan ya aşırı kilolu ya da obez. Bu, dikkatsiz yaşam tarzlarının ve zayıf beslenme biçimlerinin doğal sonucudur. Ama bunlarla savaşmak imkansız değildir; kilo vermenin yolları çoktur ancak önemli olan sağlıklı bir şekilde kilo verebilmektir.

Gıdıdan Kurtulmak İçin 6 Doğal Yol

Gıdı sahibi olmak bir çok kadını derinden etkileyen bir durumdur, hatta bazıları aşırı kilolu da olmasa çenenin altında biriken bu yağlardan estetik amaçlı kurtulmak isterler. Şimdi sizlere gıdıdan kurtulmak için kullanabileceğiniz basit egzersizler ve doğal öneriler sunacağız. Gelin beraber okuyalım!

Karaciğer ve Kilo Vermek Arasındaki İlişki

Karaciğerimizin sağlığını korumak, etkili ve adım adım kilo vermenin temel bir yoludur. Ancak bazen yediğimiz gıdalar sağlığımız üzerinde belli sonuçlara yol açabilir. Bu yazımızda sizlere karaciğer ve kilo vermek arasında nasıl bir ilişki olduğundan bahsedeceğiz.